起水泡：更嚴重的曬傷會導致起水泡。這時候什麼產品都不能用，還應避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。可以試著用冰水非常小心地拍臉，讓皮膚涼快一下，然後找醫生護理。在曬傷沒有恢複之前，最好不要去美容院做其他保養。
防曬攻略：蔬菜水果療曬傷
1.黃瓜榨汁
可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後，皮膚得用水衝洗幹淨。
2.西瓜皮蜜糖
用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬後，可用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做麵膜，或敷在傷痛處，同樣能減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。
家庭常見燙傷的基本處理
生活中總是會發生些突如其來的小意外，平時學點急救知識，有助於減少傷害。下麵就給大家講講常見的燒燙傷的處理辦法。
1.開水燙傷皮膚。
被開水燙傷後，最為簡單有效的急救方法是用大量的涼水衝洗降溫，持續大約20分鍾左右。在衝洗過程中應該注意流水衝洗的力量不應過大，要盡量保存燙傷後水皰皮的完整性。如有衣物，應予以剪除，以免在脫衣服的過程中破壞皰皮的完整。
創麵不要自行塗用各種消毒藥水，特別是有顏色的“紅藥水”或者“紫藥水”，更不要用雞蛋清、醬油、牙膏等塗抹，以免影響醫生對燒傷嚴重程度和深度的判斷。經過上述簡單處理後，使用涼水袋或冰袋冷敷創麵止痛，然後立刻到專科醫院或燒傷整形科就診。一般來講涼水袋比冰袋要好，因為溫度太低會影響局部的血液循環。
2.電熨鬥燙傷。
首先要立即斷電，然後根據燙傷程度選擇不同方法。小麵積的輕度燙傷，早期未形成水皰時，有紅熱刺痛者，首先應降溫，也就是流水衝洗。已形成水皰者，先用0.1%新潔爾滅溶液清潔周圍皮膚，注意保護水皰，不要弄破。
燙傷處理應注意預防感染，必要的時候要送醫院處理。
3.做飯時被油燙傷。
立即用廚房的自來水衝洗20分鍾。用冷水敷，目的是起降溫作用。盡量減輕燙傷的深度。程度淺的燙傷，一般不會留有疤痕，但在創麵愈合幹燥後會有色素沉著，完全消退需要一定時間，短則數天，長則一個月左右。在傷口愈合前最好忌辛辣刺激性食物，忌煙酒。
4.喝水燙傷。
喝開水燙傷後，患者會出現劇烈咳嗽、聲嘶，同時伴有咽痛、吞咽困難等症狀。輕者可在家休養治療，避免吃過硬或過熱的食物；如果咽喉水腫嚴重，出現明顯影響呼吸的症狀，應立即送往醫院診治。
小提醒：燙傷後的營養補充原則
早期：以清熱、利尿、消炎、解毒、增強食欲為原則，不強調熱量及蛋白質的供給，可補給多種維生素。提倡盡早進食，如果沒有出現惡心嘔吐、腹痛腹脹等胃腸道症狀，當天可進食流質。
中期：繼續清熱、利尿、消炎、解毒，逐漸增加蛋白質及熱量，以優質蛋白、易消化的食物為主，忌過於油膩，繼續補充多種維生素。
後期：高蛋白、高熱量、高維生素的全價營養膳食。葷素兼顧，但不要過飽，餐間多飲湯、水，多吃水果。
！小提醒：燙傷後不能口服者，可插胃管給予鼻飼：1.勻漿飲食：將肉、蛋、豆製品、蔬菜等攪碎；2.混合奶：由奶粉、糖、雞蛋、麵粉、巧克力、脂肪乳、豆漿等攪拌煮成；3.要素飲食：如多力乳、愛倫多等。