小李是某圖書館的職員，由於自己是從一個小地方應聘來的，在工作中他處處小心，事事謹慎，對每位同事都畢恭畢敬，偶爾與同事發生點小摩擦，他從不據理力爭，總是默默地走開。逐漸地，大家都認為他太老實，太窩囊。於是，都不把他當回事，在許多事情上總是他吃虧。
想起兩年來同事們對他的態度，尤其在獎金分配上自己老是吃虧這些事，小李的心裏覺得很委屈。殘酷的現實，使他不得不對自己的為人處世進行反思了。他決心改變自己。
一次，同一組的一位同事擅離職守丟失了兩本書。這位同事嫁禍於小李，說是他代自己值的班。主管在會上通報這件事時，小李馬上站了起來，說道：“主管，今天的事你可以調查，查一查值班表，今天根本就不是我的班，怎麼能說我不負責任。主管，有人是別有用心想讓我替他頂罪。在這裏，我順便告訴大家，我不是好欺負的。大家在一起共事也是有緣，我實在是不想和同事們爭來爭去罷了。以後，誰要再像以前那樣待我，對不起，我就不客氣了！”
從此以後，小李發現同事們對他的態度有了明顯的轉變。他也抬頭挺胸起來，不想再扮演被人欺負的老實人的角色了。
一個人如果老是受別人的欺負、刁難，往往是因為他自己軟弱或辦事能力較差所致。沒有人願意別人騎在自己的頭上，而且也沒有人想讓別人認為自己沒有工作能力。要改變被人欺負的現狀，態度必須要強硬起來，腰杆必須要挺直起來。
忍讓確實是一種處事的態度，但是也要掌握忍讓的程度基。一味毫無界限的忍不能算是真正強者的忍，它隻是一種懦弱和無能的表現，甚至可以說是一種愚蠢。
忍耐要有限度，可以參考以下幾方麵建議：
1.下不為例，事不過三
所謂的“事不過三”，說的是人們對同一對象的忍，可以是一次兩次，但絕不可一退再讓。忍讓到一定的程度就必須要有所表示了，要使對方真正認識到自己的退讓，不是一種害怕和無能，而隻是出於一種忍讓，如果對方做得太過分，就不會再忍下去了。在我們的生活當中，經常會遇到一些這樣不識好歹的人，他們為所欲為，得寸進尺，把同事及其他人的忍讓當成是好欺負，可以占便宜，因此一而再、再而三地步步緊逼。對待這種人，在經過幾次忍讓看清了其真麵目後，則不應再忍讓下去，可以適當地給對方一點顏色看看，並通過正當的方式勇敢地扞衛自己的權利。這樣，可以使對方認識到自己的錯誤。當然，這種曉之以利害的方式和途徑可以是多種多樣的，但目的都是一個，就是讓對方了解自己真正的態度。
2.轉化原則
所謂“轉化原則”，指的是在生活和工作中，有些事情隨著自己本身的發展，或者是外部條件的變化而不斷地轉化，從一種性質變為另一種性質，這種轉化也是我們掌握忍之度的重要參照原則。有些人在侵犯別人的某種利益和權限之後，由於對方采取了忍讓的態度，使之得逞。可是，這種人在得逞之後，發現了新的目標、新的利益，從而刺激了其利欲，以至於使原來的行為轉化為另一種難以接受的事情。這時，作為當事人，便不能自然保持一種忍的態度，而必須隨著事物性質的變化而毅然決然地予以反擊和抵抗。
3.要適當地有一點鋒芒
人的行為很容易受習慣的支配，隻要屈服過一次，就會一而再、再而三地屈服下去。不失時機地在人前稍顯勇氣，是不可忽略的處世之智。不要成為受氣包，一旦生氣就應果斷地行動。俗話說：“吃柿子撿軟的捏。”有些人發火撒氣也往往找那些軟弱善良者。因為他們都清楚，這樣做並不會招致什麼值得憂慮的後果。在我們身邊的環境裏，有很多這樣的受氣者，他們看起來軟弱可欺，最終也必然為人所欺。一個人表麵上的軟弱，事實上助長和縱容了別人侵犯他的欲望。我們要知道保持勇氣的重要，不要過分抬高他人，以致對之心懷敬畏。領導隻是職位比別人高些，權威隻是一種地位帶來的表麵力量而已。其實，為了保障自己必要的權利，人是應該有一點鋒芒的，雖然不必像刺蝟那樣全副武裝，渾身帶刺，至少也要讓那些凶猛的動物們感到無從下口，或者得不償失。
中庸的藝術
在忍無可忍時，便不應再忍下去，而是可以有所表示。忍是有界限的，在界限中忍是強大有力的，在這個界限之外的忍便是軟弱無力的。隻有掌握了這個界限，才算得上是真正的忍。