爭取做優秀的自己（學生心理健康悅讀）

你也許對“心理健康”這個詞感到生疏。人們在日常生活裏，經常談論和使用“身體健康”這個詞語，而很少說“心理健康”；長期以來，人們隻注意到生理上存在著健康問題，而忽視了心理上同樣也存在著健康問題。其實，人的健康包括生理和心理兩方麵。因為人是生理與心理的統一體，身與心的健康是相互影響、相互作用著的。隨著人類精神生活的不斷豐富和提高，怎樣保持心理健康、預防心理疾病，勢必會成為越來越迫切需要解決的課題。我相信，人們若是掌握了關於心理健康的基本知識和方法，就會有助於排除內心的幹擾，避免心理衝突，從而有效地去解決困難，順利地度過挫折和戰勝逆境。