午時，當所有弟子陸陸續續離開練劍台的時候，秦羽卻還是不斷地揮舞著手中的木劍，一遍又一遍對劍法進行複習。直到唐浩軒和千痕走過去，催促道：“走吧，秦羽，一起去食堂吃飯了！”
秦羽停下揮動木劍的手，微笑著道：“你們先去吧！我打算再練幾遍！”
“這怎麼行呀！人是鐵飯是鋼，不吃不行！”千痕趁秦羽不注意，然後一把搶過他手上的木劍，教訓般地道。
“對啊！千痕說得有道理，劍法有時間不就可以練習嗎？但是三頓飯到了時間就得吃啊！吃飽了才有力氣練功嘛！”唐浩軒也附和著勸道。
“好吧！”秦羽拗不過兩人，而且兩人也說得十分有道理，當下聳了聳肩道。
到了食堂，打好飯菜後，秦羽三人便找了個位置坐下。
蜀山食堂的飯菜還算得上豐富，隻是對像唐浩軒這種飯量較大的弟子來說，這三兩飯和一勺白菜炒肉是絕對不夠吃飽的。
“太好吃啦！”唐浩軒快速劃動著筷子，才一小會，便把飯盤收拾得一幹二淨。
“好吃的話多吃點！給！”秦羽知道唐浩軒飯量大，當下將自己飯盤內的食物分了二分之一到了唐浩軒的飯盤子裏。
“不行啊！秦羽，那你怎麼辦？”唐浩軒看著秦羽直接分給自己將近一半的飯菜，十分不好意思地問道。
秦羽做了一個“沒關係”的手勢道：“反正我吃不了那麼多。”
“不行，不行。”思考了一下，雖然唐浩軒真的很想吃，但是他還是搖了搖頭道道。說著就要把飯菜倒回秦羽飯盤中。
就在這時，飯桌前忽然出現了一個膀大腰粗，皮膚黝黑的男人。這個男人站在飯桌前，就好似一座小山。
待看清眼前的男人，秦羽眼裏多了一分尊重，仰視著眼前的男人，秦羽禮貌地打招呼道：“徐大叔，你又來檢查我們又沒有浪費食物嗎？”男人名為徐三，是蜀山灶房內的主廚。
徐三的外表留給別人的第一印象就是，粗魯，其實不然！一個粗魯的人，是絕對不可能將火候掌握得那麼好，也絕對不可能燒出如此好吃的食物的！
“這份飯菜給你了，小胖子。”徐三露出一個滿意地微笑道。然後將手裏盛滿飯菜的飯盤遞給唐浩軒。
“啊？”被許三稱作“小胖子”唐浩軒有點受寵若驚地道。
“小胖子，據我觀察，你每一次來食堂都能把食物吃光，從來沒有浪費過一粒糧食，因此，這一份飯菜是你應得的！”徐三壓低了聲音道。身為一名廚師，許三對兩樣東西最有好感：美味的食物；尊重並享受食物的人。在許三看來，唐浩軒是這麼多弟子中，最尊重並最享受每一次食物的人。
“徐大叔，你人心腸真好！”看著飯盤裏熱氣騰騰的食物，倍感動地說道。
“那我吃了？”小心翼翼般地看著徐三，待徐三點了點頭，唐浩軒這才拿起竹筷，一口一口吃了起來。
見唐浩軒吃得不亦樂乎，徐三的唇角上揚起一個得意的弧度。尊重並享受食物，其實才是對廚師最大的回饋！
隻過了片刻，飯盤裏的食物便被唐浩軒收拾得精光不剩。唐浩軒舒服地打了個飽嗝，然後看著徐三道：“徐大叔，謝謝您！”
“不用謝，小胖子，以後我讓小楊多盛一點飯菜給你們吧！”徐大叔道。“那我先去忙了啊！”
“再見！”秦羽、千痕和唐浩軒同時微笑地向徐三揮了揮道。
吃完午飯之後，離練功還有半個時辰的時間。很多弟子們都陸陸續續從食堂離開。秦羽三人也離開了食堂回到各自的房間。
在秦羽進門之前，千痕特意關心地道：“秦羽，回到房間內就休息，別太刻苦了，這樣子下午才有力氣練劍知道嗎？”
“嗯。好。”秦羽微笑地點了點頭道。然而嘴上答應了千痕注意休息，但是秦羽還是決定要把一半的休息時間用來修煉二年級學的兩種法術中的一種：靈修術。
所謂靈修術，就是一種用心神控製體內的靈力，使其在體內的所有脈絡上流經一個周期，從而達到清潔脈絡，擴張脈絡，強化脈絡的效果的法術。