“好了，閉上眼睛開始修煉吧，在這個鼎裏修煉會快一點。”慕容老爺子交代了陳瀟一句便回到了大青石上坐著了，他現在也慢慢到了最緊要的關頭了，如果不是為了陳瀟，他已經開始閉死關了。
陳瀟看了一眼慕容老爺子，他現在已經不是什麼都不懂的小白了，自然知道自家師尊現在沒有閉關還是因為自己，心裏一陣感動。眼中一絲堅定閃了過去，然後陳瀟能夠也慢慢地閉上了眼。抓緊修煉，晚上還要再打一場才行。
時間如梭，一年的時間對於凡人而言可能意味著一部分豐富的人生，但是對於修真者而言，絕大多數不過就是一次閉關或者一次參悟。
陳瀟自從和慕容老爺子開始對練之後，一年的時間就是這麼簡單的過來了。對於陳瀟而言，這一年的時間無疑是充實的，他的身心都投入了進去，完全就已經忽略了時間的流逝，要不是偶然間聽到慕容老爺子提及，陳瀟完全都不知道原來已經過去一年了。
這一年的時間，陳瀟的生活是簡單，但是並不枯燥，尤其是當他每一次感受到自己的進步的時候，心裏更是充滿了激情。一年的時間，陳瀟從最開始的被慕容老爺子完虐，現在已經可以保持不敗了。
和金丹中期的慕容老爺子戰鬥保持不敗意味著什麼？說明現在陳瀟已經完全有了抗衡元嬰前期的實力。當然，也僅僅隻是抗衡，想要獲勝還是有難度的，想要斬殺更加是不容易。不過這也已經足夠讓陳瀟自豪的了，就算慕容老爺子也對陳瀟這一年的進步感到驚訝。
這種恐怖的進步自然不可能真的隻靠對練能過實現，陳瀟在這一年的時間裏除了和慕容老爺子對練，影響最深的就兩件事。
第一件事就是二十五次天妖煉體。陳瀟在這一年中又經曆了整整二十五次天妖煉體。雖然之後的沒有第一二次那麼恐怖，卻也好不到哪裏去，每一次都是死去活來的。本來正常過程這八十一次天妖煉體需要分成十年左右的時間來完成的，第一年隻需要完成五次就行。
可是陳瀟和慕容老爺子的時間都不多，而且陳瀟的身體和普通修真者完全不一樣，對於天妖煉體的適應性非常的強，所以兩人商量了一下，便加快了陳瀟的煉體速度。頻繁的這樣煉體要是換做一般人，身體一定會廢掉，但是陳瀟卻完美的承受了下來。
付出和收獲是成正比的，陳瀟經曆了常人難以想象的痛苦，收獲的也是常人難以想象的。他的肉體強度現在已經完全不懼中品法器的傷害，就算是金丹中期用盡全力也不過隻能上到點皮毛。
除此之外最大的收獲就是陳瀟的經脈，如果說他以前的經脈已經很寬大了，就好比一條大道，那麼現在他的經脈就是一條通天之路，比原來寬了兩倍不止。真元在寬大的經脈內流動，就像是一條奔騰不息的大河，這也是他能力抗元嬰前期的保證。