概述
疾病概念與簡要論述
急性腰肌扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，因外力作用，突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷。常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰肌扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。
臨床症狀
疾病臨床特點與表現
①患者往往因搬抬重物導致此病；②輕者尚能工作，但休息後或次日疼痛加重，甚至不能起床；③傷後重者疼痛劇烈，當即不能活動；④檢查時可見患者腰部僵硬，腰前突消失，有脊柱側彎及骶棘肌
痙攣；⑤在損傷部位可找到明顯壓痛點。
對症療法
拔罐、刮痧對比治療詳解
拔罐治療
刺絡罐法（每日1次或者2日1次）腰陽關委中
讓患者取俯臥位→對上述穴位和疼痛點進行常規消毒→用三棱針在穴位上進行點刺→用閃火法將罐具吸拔在穴位上，留罐15～20分鍾
刮痧治療
刮拭要點：頭部
穴位與刮法：風池（平麵按揉）
刺激程度：適度
次數：60
刮拭要點：背腰部
穴位與刮法：腎俞（推刮）→大腸俞（推刮）→誌室（推刮）
刺激程度：適度
次數：60
刮拭要點：下肢部
穴位與刮法：委中（推刮）→承山（推刮）
刺激程度：適度
次數：60
名詞解釋
1骶棘肌
沿脊柱兩側上行，為腰背筋膜所覆蓋，肌束上行分組，自外向內為髂肋肌、最長肌和棘肌。摔跤運動中的一些技術動作，如跪撐滾橋、抱提過胸、跪撐反抱大腿對抗等，主要靠腰部骶棘肌的收縮發力，如果骶棘肌力量不足就會造成骶棘肌的勞損。
對症食材
海帶
性味味鹹，性寒
主要成分藻膠酸、昆布素，海帶氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸，氨基酸，維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P及胡蘿卜素，碘、鉀、鈣等無機鹽
功效消痰軟堅，泄熱利水，止咳平喘，祛脂降壓，散結
對症食療
名醫推薦經典對症食譜
桂圓南瓜湯
原料：桂圓50克，南瓜500克，水1.5升。
製作流程：南瓜洗淨切小塊，鍋中放入1.5升水，加入南瓜和洗淨的桂圓肉，大火燒開，轉中火，再煮10分鍾即可。
功效：促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。