潔麵後馬上塗抹緊膚水，雙手手掌垂直肌膚，從鼻子向兩頰拍打滲透。
按壓鼻、額頭和下頜毛孔明顯的部位，各溫熱5秒，讓有效成分滲透至肌膚內層。
最後用手指的第二個關節從嘴角斜向上提拉鼻周肌膚。
皮膚問題七：敏感肌膚
敏感性皮膚很容易受到外界環境的傷害，當外界環境出現變化時，肌膚因無法調適而出現不舒服的感覺以及過敏現象。因此敏感性皮膚首先應謹慎選用麵部護理產品，並努力尋求改善肌膚敏感的方法。
一、測一測皮膚的敏感程度
1.塗了護膚品就出現不適感。
2.有時會泛紅、發腫。
3.會長出發癢的濕疹。
4.對特定物質會有過敏現象。
5.有時塗護膚品會有刺痛感。
6.在空氣幹燥的季節裏，皮膚會出現脫皮現象。
7.屬於混合性肌膚，鼻子周邊會脫皮。
8.洗臉和泡澡後不塗護膚品，皮膚又幹又緊繃。
9.經常睡眠不足，生活作息不規律，生活壓力大。
10.喜歡吃快餐，常常一整天待在空調房或者空氣幹燥的場所。
是：1分，否：0分
0~3分
健康狀態型
肌膚狀態正常。
分布在角質細胞空隙之間的細胞間脂會形成健康皮脂膜，阻止水分蒸發、天然保濕因子流失、角質細胞呈現飽滿狀態。表皮肌膚狀態佳，自潔功能可以完全發揮，不怕外來刺激的侵襲。
4~7分
敏感邊緣型
—旦睡眠不足或生理期，肌膚就會變敏感，長此以往就會成為敏感性膚質。
表皮細胞粗糙，角質細胞間出現縫隙，讓外來刺激物有機可乘。肌膚水分流失，加上壓力等因素，使細胞修複速度變緩。
8~10分
敏感膚質型
自律功能變差，已經跨過了敏感邊緣的界限，屬於敏感性肌膚。
肌膚很脆弱，輕微的外在刺激就會讓表皮細胞排列紊亂，出現幹燥、脫皮。外來刺激使肌膚免疫係統啟動，將異物排出，所以使肌膚發癢、紅腫。
二、敏感肌膚的主要類型
要消除敏感，首先要找到導致敏感的原因所在。皮膚屏障功能降低是敏感性皮膚產生的最主要的原因。皮膚屏障功能下降，導致刺激物及抗原吸收量增加，且易到達血管及抗原遞呈細胞，從而使刺激反應及免疫反應易於發生。
類型：
特應性敏感
護理技巧：
又叫“先天性或遺傳性敏感”，皮膚先天脆弱易敏感，易受外界刺激而發生敏感反應
主要症狀：
皮炎、濕疹
形成主因：
遺傳體質造成肌膚天生就敏感脆弱，表皮層變薄、保護力薄弱，真皮層血管明顯且敏感
類型：
神經性敏感
護理技巧：
血管壁脆弱，對外在環境變化、溫度變化、不適當的飲食、辛辣的食物、乙醇、過熱的飲食有明顯的反應
主要症狀：
易發紅或有紅血絲
形成主因：
局部神經敏感：神經末梢發生變異，導致釋放更多的神經介質，使血液循環異常。皮膚表皮薄，毛細血管明顯等
類型：
接觸性敏感
護理技巧：
由於皮膚接觸到化妝品中的某種剌激成分或羊毛織物等，產生不適感
主要症狀：
刺癢、灼熱、緊繃等
形成主因：
化妝品耐受性綜合征，通常由化妝品中某些物質引起的皮膚敏感反應
類型：
剌激性敏感
護理技巧：
皮膚因冷熱或氣溫的極端變化、紫外線和外界汙染而發生的刺激反應
主要症狀：
刺痛、發癢等
形成主因：
紫外線等外在因素使肌膚產生損傷，引發了血管擴張，導致敏感
三、抗敏感的正確技巧
發癢、褪皮可能就是肌膚出現有敏感狀況的表現，即使尚未出現敏感問題或處在敏感邊緣的話，如果護理方法不對或疏於日常的防敏感保養，就很容易變成難以逆轉的敏感性膚質。
導致敏感的常見因素
過度保養：潔麵過度或使用不合適的卸妝品，都會損害肌膚的自我清潔功能，導致皮膚出現刺癢等不適感
外界影響：外界的因素是不可抗力，臭氧層遭到破壞使紫外線強度增加，損害肌膚細胞，讓肌膚的再生能力變差
壓力過大
身心過於緊張、失眠等都會導致肌膚生理機能變差，細胞的自身修複能力降低，引發敏感
飲食剌激
咖啡因等刺激物質也是導致敏感的原因之一。快餐、零食、三餐不正常，肌膚得不到必需的營養和蛋白質，就會變得很脆弱
幹燥環境
由於長期生活在幹燥環境或待在空調房間，造成肌膚的保濕力下降，變敏感
鎮靜肌膚的冷護理方法
皮膚易敏感的話，就盡量不用熱毛巾敷麵或做熱膜。皮膚過敏嚴重者，不宜做按摩與磨砂去角質。通過冷護理，可以更好地安撫敏感肌膚，並改善缺水狀況。
敏感肌膚易灼熱發癢，用冷毛巾敷麵可使毛孔物理性收縮，增強肌膚免疫力。
添加洋甘菊等草本精華的噴霧化妝水，在肌膚緊繃或幹燥時，有助舒緩幹涸肌膚。
曬後敏感加劇，用毛巾包裹冰塊敷臉，有助於散發表層熱量，提升自愈力。
將化妝棉在化妝水中完全浸濕，冰鎮10分鍾後取出，在臉部發紅、發燙處敷3分鍾，可安撫敏感肌膚，還能快速為肌膚補足水分。
護膚品的選用小要點
潔麵品
選擇微酸性產品，因敏感性肌膚接觸堿性產品易受傷害，以溫和偏酸的潔麵乳為最佳。
爽膚水
使用不含乙醇的爽膚水，乙醇容易刺激敏感性肌膚發紅發燙，選擇爽膚水的時候一定要選擇不含乙醇的。
防曬霜
敏感肌膚建議選擇含二氧化鈦或者氧化鋅成分的產品，其他成分容易導致肌膚過敏。
潤膚霜
使用敏感肌膚專用的日霜或晚而且日霜中不要添加控油成分。
四、敏感肌膚的保養技巧
化妝品中的香精成分，收斂水中的乙醇成分，以及其他如防腐劑、果酸等都會對敏感的肌膚造成不同的刺激。化妝品中的某些成分與陽光聯合反應，在陽光暴曬的部位出現瘙癢、紅疹、水皰等炎症。
正確護膚的小要點
潔麵
常用冷水潔麵，增加皮膚的抵抗力，如皮膚不適應可先用溫水（20°C~30°C)再逐漸降低水溫。使用天然材料製成的洗麵奶或刺激性小的香皂，最好使用防敏洗麵奶
日夜有別
白天宜使用質地清爽的護膚產品，避免帶給肌膚過多負擔。而晚上的護膚，主要以修護為主，可以使用質地較滋潤的乳液或精華液，進行集中護理
用前測試
使用新的護膚品時先在前臂內側或耳後塗少許觀察48小時，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等狀況，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用，反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品
保護肌膚
對寒風和紫外線過敏的皮膚外出應做好保護，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲；夏天應撐傘或戴遮陽帽。麵部皮膚塗防曬霜防止陽光暴曬
營養修護
晚上護理皮膚時應用水果汁或蔬菜汁護膚，既起到營養皮膚的作用，又防止皮膚過敏。定期到美容院做護理對改善皮膚的狀態，增加皮膚的抗敏性有較好的作用
天然成分
使用天然植物製成的護膚品或麵膜，不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及麵膜，因皮膚對其易發生過敏反應
小貼士：美白師小提示
1.去角質前，在磨砂膏或其他去角質膏中加入潔麵乳，降低其刺激性，輕柔去除角質。
2.雖然含有乙醇成分的化妝水可以收縮毛孔和控製油脂分泌，但是在肌膚敏感的時期還是盡量減少乙醇的刺激，選用礦泉噴霧取而代之。
3.如果肌膚已經出現過敏反應，就不要用太刺激的護膚品，更不能用化妝品。讓肌膚好好休息，増加抵抗能力。發炎過敏的肌膚常常會感到幹燥，這時候補水要小心，用含有鎮靜肌膚功效的噴霧或者化妝水泡麵膜是最適合不過的了。