增加頸部皮膚的含水量自是當務之急，如果頸部已經出現比較深的紋路，也不用太過擔心。隻要配合適當的按摩，這些初期的紋路還是可以很快祛除的。可以兩手交替由下而上地按摩，切忌反向操作，否則非但未能改善肌膚現狀，反而會造成皮膚下垂，加速衰老。頸後則采用耳後附近斜向下輕揉，以促進血液循環，防止皺紋提早出現。
頸部黯沉
頸部壓力過大、久坐或睡眠姿勢不正確，都容易導致頸部酸痛、僵硬，通過進行頸部伸展練習，可以有效緩解不適。
—向左右兩側交替轉動脖頸，使其側麵肌充分得到伸展。
年輕女性常發生頸部和臉部膚色不均的問題。絲巾、項鏈等飾物在為自我形象加分之時，卻疏忽了對頸部嬌嫩肌膚的照看。它們摩擦頸部，甚至帶來偶爾的肌膚敏感，這些都可能引發頸部膚色的黯沉。
保養
要想讓頸部肌膚變得白晳，去角質工作一定要做好，每周最好進行1~2次，隻要選用麵部去角質產品就可以了，它的性質比較溫和；身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。
頸部肌膚的及時防護
頸部是一個“多事三角區”，頸部肌膚細薄而脆弱，厚度僅有臉部的2/3，紋理較深且橫向，膠原細胞含量較少，容易缺乏彈性，血紅色素含量少令頸部黯沉及較黃。頸部肌膚的皮脂分泌較少，所以易幹燥而產生皺紋。
如何對頸部肌膚進行防護
[防護要點]
肌膚保養中最基本的就是保濕，由於頸部的皮膚比臉部還要薄，保濕就更加重要。
保養時可以用頸部專用的保養品，或在每天沐浴後用身體乳來幫助頸部鎖住水分。
尤其是在幹燥的冬季。除了頸部專用的產品，臉部所用的化妝水或保養品可以用在頸部。
枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔，易使頸部彎曲，產生頸紋；不用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後易產生皺紋和僵硬的原因。
及時補充維生素C，可保護細胞不受紫外線傷害及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
[防哂]即使是冬季，防曬依然很重要，百分之九十以上的皮膚鬆弛及皺紋是由於過度陽光。
暴曬所致，故每天出門半小時前塗SPF25以上的防曬產品以保護皮膚，可有效預防肌膚出現鬆弛現象。
加強按摩刺激，用雙手輕輕地包裹頸部並按壓按摩。因為頸部肌膚較薄較敏感，按摩時要更為小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌膚，隻要輕輕按壓，就會有按摩的效果。耳後的頸部凹陷處有淋巴，多按摩可防止血液與淋巴堵住。手指的按摩滑動，暢通血液與淋巴的循環，促進體內老舊廢物與脂肪排出。
小貼士
後頸經常被忽視，尤其是在塗抹防曬產品時更容易被遺忘，而梳短發或馬尾時，後頸更容易受到傷害而不自知，時間長了形成前頸白、後頸黑的不協調現象，所以塗抹防曬產品不要忘記塗抹後頸。
每天穿衣脫衣時帶給頸部、肩部肌膚的剮蹭，還有包帶對肩膀部位肌膚的拉扯，都會對肌膚造成刺激^此外，如果你是短發或中短發，洗發水與發梢部位對肌膚的摩擦，也是一種刺激，這對於嬌嫩，甚至敏感的肩頸部位的肌膚會造成影響。
完善頸部肌膚的按摩法
頸部皮膚比較嬌嫩，所以不必注重於去角質，應該將按摩作為重要的保養方法。按摩可以有效加快新陳代謝，促進淋巴排毒且有助於提拉頸部皮膚，是玉頸生成的必要步驟。
舒緩頸部的保養
由於女性身體構造的原因，支持頭部的頸部較纖細，筋骨也缺乏力道，加上平時壓力過大、長穿高跟鞋等影響，身體平衡被打亂，引起肌肉緊張，導致頸部出現僵硬和疼痛，所以，日常護理要注重保養及運動相結合，從根本上消除頸部不適。
舒緩按摩
選擇化妝水時，選擇具有補水和美白功能的化妝水，能盡可能保持頸部和臉部的質感與色澤的一致。而專用的頸霜可以在滋潤的同時還有緊實肌膚、淡化細紋的功效。
方法
在潔麵時，徹底清潔頸部。可以使用溫水和溫和型的美容香皂，或以柔和的洗麵奶清洗頸部，然後用冷水衝洗幹淨，再用鬆軟毛巾輕輕拍幹。潔麵後，將麵部化妝水拍於頸部。頸部皮膚的皮脂分泌較少，所以需要比麵部肌膚更多的滋潤。所以，在選擇護膚霜時，即使是油性皮膚，也應該選擇油分較多的護膚霜來滋養頸部肌膚。
這種斜向按摩與頸靜脈血流的方向一致，可促進血液循環，減輕甚至消除麵部水腫和頸部的酸痛，同時防止皺紋出現。由於頸部肌膚的彈性差、膚質薄，按摩時要輕柔。
頸前按摩
—用指腹從鎖骨處開始，由下而上輕輕按摩至下頜。也可以雙手交叉進行，左手按摩右側頸，而右手按摩左側頸。
頸後按摩
—指腹在耳後附近斜向下輕揉，力度適中地按壓。可以雙手同方向同時進行，即左手按摩左側、右手按摩右側。