這一日，沈延年忽然把周和叫來，仔細看了看道：“我見你近日來道心似乎穩固許多，溫養之功也越發踏實，可有所悟？”
周和便將前事細細講來，沈延年點頭道：“這溫養靈珠之時，不知難倒了多少驚才絕豔的修真者。隻因大凡聰明人，多是想要走捷徑的。別的倒也罷了，這修道之時，有的地方卻是走不得捷徑的。故而能過這一關的，若不是天性淳樸，心如赤子，便是有大智慧的。”
聽得這話，周和還吃了一驚。要說自己是天性淳樸，那自己都會覺得不好意思。但要是說自己有大智慧，卻更是心中沒底。不過念珠的事情，這點小秘密周和自然是不會說出來的。
“既然叫做溫養，自然就是要如水滴石穿一般。功夫到了，就無需費力。若是想用蠻力，或者是耍小聰明，久之必有後患。”沈延年頓了一頓，又說道，“我看你此時靈力大增，也可助我煉丹了。”
縱然是周和現在溫養靈珠，都溫養得人也有些溫吞水了，聽得此言，也不由得心中一喜。沈延年雖然覺得那種把丹藥當飯吃的門派是邪門歪道，但卻也不排斥服藥。在合適的時候服用合適的藥，能夠起到事半功倍的效果。比如說辟穀丹，就是幾乎每個到了金丹期的修真者都要服用的丹藥。
“你第一次煉丹，就先拿辟穀丹試試手吧。這東西練成了不嫌多，煉壞了也不用心疼，所以你無需多想。”沈延年說著，就把周和帶進了煉丹房。
立在屋中的煉丹爐約有一人高，分兩層。下麵這一層偏小，似乎是用來放火種的地方，四麵開孔。放了一團黑漆漆的東西在上麵，也不知道是什麼。
爐上麵刻有日月星辰、河海山川，似乎這並不止是起到裝飾作用，因為沈延年一掌拍在上麵，就有白光亮起，然後順著幾條紋路蜿蜒而去。如同是在大旱季節，有水被引入幹涸的稻田，馬上就幾乎是肉眼可見地滋潤起來了。
隻是這幾條紋路一亮，就給人一種煉丹爐活起來了的感覺。如同這東西是有生命的一樣，倒顯得不像是在煉丹，而是種下莊稼，等待收獲一般。
沈延年不知從哪裏摸出一把形如芭蕉葉的扇子，遞給周和道：“此物為名為五木真火扇，乃是以榆木、棗木、桑木、柞木、槐木這五種上應天時的木料，取其精華，製成木燧。再加上以鬆果山之銅製成的陽燧，取得太陽真火。以此物扇風，可控製火力大小如意。”
周和雖然聽不大懂，但是依然覺得很厲害的樣子，他小心地接過那扇子，心中想著：“果然是仙家氣度，聽起來這東西好像就是個引火之物而已，卻也有這麼多講究。”
沈延年往爐下一指，周和會意，用這五木真火扇對著煉丹爐扇了一扇。那團黑漆漆的東西上突然跳起一團火焰，卻不是赤紅，而是青白色。周和隻是聽人說過爐火純青，卻從來沒有見過真正青色的火焰，便不由得看了看沈延年。
“這火雖然不是三昧真火，卻也是以石中油凝練而成，煉些普通丹藥也夠用了。雖然外麵感覺不到熱氣，但是若不小心把手伸進去，拿出來的時候就必然是焦炭了。”沈延年說著，又指點周和扇風的訣竅。
在扇的時候，需運起心法，否則也就是個扇風的俗物而已。周和此時明明不過是凝氣成珠的境界，無法靈氣外放的。但是握著這扇子默運心法的時候，卻能夠清楚地感覺到，溫養在下丹田的那粒靈珠，似乎是被抽了一根線頭出來，源源不斷地通過扇柄，投入到了丹爐中。
煉丹爐吸收的靈氣與心法的運行，拿扇子的手法等等皆有關係。若是錯了，說不定這一爐丹就毀了。
這正是仙家煉丹之法，凡人以柴薪之火，或者是地火，煉出來的不過是藥丸子而已。即使原料相同，煉出來的東西也無一絲仙靈之氣。