在都市環境下可以通過商場和貨倉來獲取飲食資源，在鄉村環境下可以收集未被汙染的動植物，在野外環境下就算是植物和樹皮都不應該浪費。
盡可能的收集到足夠的食物後，還應該注意食物的保存，最大程度的利用好收集來的食物資源。比較理想的儲備糧是罐頭、肉幹、幹果、幹糧或其它經過抽真空處理的食物。在冰箱隨時可能斷電的情況下，這些儲備糧最好不要放冰箱，而應該放在幹燥陰涼的儲藏室。
飲水資源要特別重視，缺乏水源可以在短時間內讓你喪命。但是一定要注意喝有保障的淨化水，在陌生環境中隻能飲用徹底煮沸後的水。
除了水以外鹽也是非常重要的資源，是人體不可缺少的能量來源，如果要麵臨長期的困境，還應該盡可能地準備一些複合維生素片，以補充沒有蔬菜和水果時的維生素攝入。
B、必要工具。
用於絕境的工具從本質上分為兩類，一類是自衛工具，用來防止被攻擊。一類是生存工具，用於創造生存條件。具體而言可以分為兵器、農具、機械、通訊工具、交通工具、定位儀、衣服、燃料、火種、醫藥工具、鍾表等十一個大類。
如果處在可能被襲擊的環境，你手中就一定要擁有足以與之抗爭的兵器。在國外大片中主角們總能夠從某個角落裏撿到無數把AK47，但現實生活中的普通人可沒有這樣的幸運，在允許配槍的國家隨身配置槍支最為實用，在不允許配槍的國家常見的自衛武器主要是刀具和鐵棍。但必要的時候，隻要兩手能抄得起來的家夥，無論是條凳還是工兵鏟，都是非常實用的自衛兵器。
在需要長期堅守的環境中，農具可能比你想象的更重要。人們對災難容易懷有僥幸心理，總覺得危險會迅速的過去，但真正理智的人就會做好長期對抗的準備，所以農具非常重要，一定不要輕易地放棄這些笨重的鐵家夥，必要的時候它們還可以充當兵器。
機械、現代通訊工具、交通工具、定位儀等都是人類智慧的結晶，是現代文明的重要成果，這些東西在使用時大都要受到能源供應等的限製，但是在事件初期卻能給你提供極大的幫助，甚至為將來的長期對抗打下堅實的基礎。
火種、燃料和衣服都能起到保暖和保護的作用，火和燃料還是製作食物的重要條件，前麵已經提到過可以製造火的工具，所以在這裏主要說一說燃料。在非常時期燃料並沒有想象的那麼容易獲取，但是保暖和進食卻非常必要，所以不要輕易離開有燃料的環境，更不要肆意浪費。
醫藥工具的重要性不言而喻，除了常規的藥物，最好能準備一把手術刀，一些針和縫合線，你也許能用它來幫助同伴。
最後是鍾表，對於很多人來說也許到了絕境的時候就不用關心什麼時間了，白天過去就是黑夜。事實上鍾表的目的是讓你更有勇氣去抗爭，陷入時間的混沌隻會讓你發瘋，如果你還清醒的知道今天是禮拜幾，你就能清醒地挺過這段黑暗的時期。
Second：計算一下你的最長生存時間
通過前兩節的內容，你已經清點好了你所擁有的基本生存資源。現在你就需要根據這些資源來判斷你的最長生存時間，得到這個時間有什麼作用呢？它決定了你如何最大優化的分配生存資源，以及在什麼時候必須出外去尋覓新的資源。
首先來看看食物，根據世界營養組織的數據顯示，一個成年人每天最少應攝取1200～1600卡路裏的熱量、3g食鹽、0.3毫克的維生素A、30毫克的維生素C、0.6毫克的維生素B6、4毫克的維生素E才能滿足人體基本需求。
其中熱量的主要來源是碳水化合物、蛋白質和脂肪，應該按照2：4：4的比例進行攝入，這是人體進行新陳代謝的必備物質。而維生素的主要來源是水果、蔬菜、粗糧和瘦肉，也可以也用複合維生素片暫時代替。
也就是說一個成年人每天至少需要3個土豆，五分之一個蘋果才能維持一天的新陳代謝需要，根據這個資料你可以大致測算出自己的飲食儲備足夠維持多長時間。
然後是基本的生存工具，兵器、農具、機械、通訊工具、交通工具、定位儀、鍾表這幾類都有特定的使用觸發條件，在滿足條件的時候，生死也許隻是瞬間的事情。
這裏把這種偶然變量比較大的工具先除開，隻計算基本生存需要的衣服、燃料、火種和醫藥工具。火種相對來說比較易得也容易計算；燃料包括所有通過燃燒可以釋放能量的物質，在比較惡劣的生存環境下最直接的作用就是保溫，一個正常體溫的人在零下的戶外最多能夠生存3小時；衣服除了保溫還能起到一個基本的防護作用；在受傷的情況下，你的藥物儲備情況可以影響你的存活時間。
如果你已經計算出了你所擁有的資源能夠供你生存多長時間，那你就應該開始做一個優化配置，盡量讓這些資源得到更合理的利用，同時你也已經了解了如果你想繼續同這場災難對抗到底，那你還需要去尋求哪些資源，並且盡快開始去搜尋這些資源吧。
Third：聚集同伴和求救
永遠不要放棄求救，要相信那僅有的一點幸運一定會降臨。
我們都知道人類最重要的一個屬性就是其社會性，而社會從現代意義上解釋就是指有共同利益、價值觀和目標的人的聯盟。而與你處在同一個聯盟中的人，在危機情況下都可能成為你值得信賴的夥伴。多一個夥伴就意味著你有了一個可以共同尋找資源、分享資源、對抗威脅、分工協作甚至互相慰藉的對象。
有句俏皮話說三個臭皮匠，頂個諸葛亮。雖然有了一些誇大的成分，但是一群擁有不同知識結構和思維方式的人，在看待問題時如果能充分發揮協作精神，的確經常會做到一些無法想象的奇跡。
聚集同伴的第一步是尋找這些同伴，或者發出信號讓他們來尋找你。一般有人生活的地方都會留下痕跡，這些痕跡可以成為你發現同伴的線索，同時你也可以適當地在經過處留下痕跡，以便於同伴來尋找你。但在可能被襲擊的環境下要謹慎處理這些痕跡，以保持自己的生命安全為第一要務。
相對來說朋友或者認識的人比陌生人更值得信任，也更容易合作無間。但陌生人往往會擁有與你完全不同的能力和見識，在共同行動中能起到很好的互補作用。注意在尋找同伴的過程中一定要計算好自己的體力、行程和消耗之間的關係，盡可能在低耗的情況下達到目的。
在聚集同伴以後應該根據各自的情況先做一定的初步了解，比如就職業、文化背景、日常環境等進行一定的交流。以前在將來的共同進退中更好的配合。應該要注意的是這個時候應該盡可能的讓自己去配合團體，以期達到團體能力的最大化。
在聚集同伴的過程中不要忘記了隨時對外求救，有些求救方法是需要有人配合的，所以尋找到越多的夥伴對你們越有利，下麵是一些常見的求救方法。
A、SOS
這是全球通用的求救信號，也是最廣為人知的求救信號。你可以在小島的沙灘上畫上一個巨大SOS，路過的飛行員也許會看到。你也可以用船上的無線電向附近發射信號，幸運的話會被別的電台接受到。最悲情的做法是在玻璃瓶裏麵寫上一張SOS的紙條，期待它能夠快速地衝到海岸。
B、煙霧
煙霧的主要作用是吸引注意力，隻要你所在的環境中有足夠的燃料，附近的飛機和船隻在路過時就能發現你的蹤影。在特殊的災害中，使用煙霧能夠幫助救援部隊快速定位，讓傷員更快地得到救助。在使用煙霧的使用要注意技巧，不要在刮風天氣使用這種信號，搭建的燃料要整齊，底部要有空氣才能燃燒得旺盛。
C、巨響
人體能夠發出的聲音非常有限，在不能使用煙霧作為信號的情況下，想依靠嗓子叫來遠處的救援隊非常不現實。比較理想的方式是製造巨響，有口哨的可以試著使用口哨，國際高山求救的信號標準是在一分鍾內發出六次哨聲。沒有可以發出高音調工具的人可以嚐試將巨石推下山崖，或者製作一麵皮鼓進行敲擊，總之運用你能想到的一切方法，吸引救援人員的注意。