一百圈跑完之後王朗的訓話已經結束了，方餘經過一段時間的體能訓練，現在體能以及有了非常大的提升，即使是齊心也會在私底下誇讚方餘做的很好。王朗並沒有再說什麼，方餘也跟隨球員們一起去訓練。王朗的訓練與老頭子的風格很是不同，在訓練之中他會特意安排球員們把球權給到主力球員的手裏，而並不是讓球員們自己打再尋找大家戰術上的問題。這是他一貫的風格，雖然不少人有些猶豫，可誰讓王朗是國家隊主教練，沒有辦法，所有人都隻得遵從。
訓練的日子一天天過去，既然男籃已經全部集合在一起了，那球隊也肯定是要安排一係列的熱身賽了。而且最重要的是這一次的男籃世錦賽可是安排在家門口舉行的，從1950年第一屆世錦賽舉辦開始，一直到現在，華夏從未舉辦過一次在家門口的世錦賽，之前本來有一次是有機會的，可是在申請的時候惜敗給了西班牙，因此一直沒有達成。但是隨著近幾年來華夏國家綜合實力的提升，全世界都看到了東方的雄獅正在漸漸蘇醒，而且從08年的時候華夏在家門口舉辦的奧運會來看，各種條件都已經成熟了，至少不會再逗比如裏約奧運會了。
所以華夏申請到了在家門口舉辦的資格，當然，畢竟世錦賽不是奧運會，所以相對來說除了球迷們以及喜歡籃球的人多關注一下之外，並不是全民都會熱情參與的。不過至少上座率是能夠滿足了。正是因為這個原因，華夏男籃對於這次比賽是非常重視的，不過重視歸重視，自從姚明傷退之後華夏男籃便一蹶不振了，而且現在正麵臨著青黃不接的問題，也並不是說沒有好的天賦球員，隻是他們還很年輕，需要更多的時間去成長起來。可惜齊銘沒有辦法回到華夏男籃來，不過其實即使他回來了按照華夏男籃目前的陣容來說的話也未必能夠打到多好，隻是齊銘把這個說出來了，而其他人隻是藏在心裏沒有開口。
華夏男籃世錦賽目前位置最好的成績就是1994年在加拿大舉辦的第十二屆男籃世錦賽，那一次華夏男籃拿到了第八名。其次就是2006年在島國以及1986年在西班牙舉辦的世錦賽拿到了第九名的位置，然後其他的戰績基本上都是十幾名去了。按照各個球隊的實力來看，華夏男籃這一次也很有可能隻能夠拿到第八名，不過即使如此，很多球員也願意參加這樣的比賽，畢竟自己也打不了NBA，那在國家隊為國效力也是一件很光榮的事情。
隨著時間的一點點過去，很快，華夏男籃的磨合差不多了，他們即將去迎戰熱身賽的幾支對手球隊。不過這個磨合其實隻是針對主力陣容而言的，在王朗的帶領下，替補陣容們基本上是沒有怎麼在球場上打球的，也正是因為這樣，他們被換上球場上的時間也是大幅度下降。方餘在其中更是幾乎沒有怎麼上場過，對此他表示自己非常不能理解，可是王朗並不打算給出自己的回答。