蕭長風伸展了下腰，吸了口氣，坐到了床上，打坐修煉起來，時間過去了兩日，蕭長風打開了洞門，走出洞外，站在洞門口，吸了一口新鮮空氣，向山下看去，景致盡收眼底，還能聽到滴滴嗒嗒地瀑布留下的水聲。
今天陽光明媚，普照大地，正好是步入春天，春暖花開之季，就在山腰的北麵的一塊空地上，許多爭相鬥豔的花兒，競相生長，花香飄逸，沁人心脾，那裏所有的鮮花，都是沐雪親自栽種，因為沐雪很喜歡花，所以呢，她自己就親自栽花，以供自己欣賞。
蕭長風駕起木劍，運用起禦劍術，朝山下飛去，隻見蕭長風飛到了小湖岸邊，抬頭望著那步入雲端的瀑布，宛如一條長蛇，水聲沙沙作響，從高空傾瀉而下，流進湖裏，湖麵蕩漾著絲絲漣漪，宛如殘繞著蛛絲一般，蕭長風心情十分平靜，看了一眼湖麵之後，蕭長風揮著木劍，練起劍法，時而倒掛金鉤，時而劍走流雲，時而仙鶴當舞。
這兩日，蕭長風呆在洞府裏，翻看了書台上的那些書籍竹簡，無意中找到了一部劍法，名為長劍訣，整部劍訣分為九式，現在蕭長風所修煉的乃是第一式‘劍走九天’，瞬間蕭長風揮出九道劍影，唰的一聲。
“噗噗、、、、、那九道劍影如同直射九霄，瞬間地麵上炸出九個深坑，蕭長風麵色一喜，又接連揮出三十六道劍影，“砰砰砰.......”驚炸聲響，一下子驚起林中小鳥亂飛。
蕭長風將木劍扔在地上，修煉起火焰掌法來，第一式碎破掌，隻見蕭長風手掌上彌漫著熊熊燃燒的火焰，手掌成爪，對著岸邊一塊巨石，飛速打去，劈哩叭啦一聲，那巨石瞬間破碎成一團石屑，蕭長風已將碎破掌修煉至如火純清，一掌就能破碎巨石。
蕭長風欣然一笑，他現在開始了第二式焚炎掌的修煉，旋即蕭長風將火焰集於掌上，瞬間火焰聚於掌心，隻見兩手掌心上兩道火球緊貼於中間掌心，蕭長風吸了口氣，運足力道，對著湖麵上打去。
兩道火球脫離掌心，快速射向湖麵，怦的一聲，濺起兩道半丈多高的水花，別看火球雖小，但威力大得很，蕭長風初次修煉焚炎掌，就收到了點初步成效，還算過得去。
蕭長風繼續著焚炎掌的修煉，時間過去了一個多時辰，就在這時，沐雪手裏端著一盆衣服向著湖邊走了過來，她看到蕭長風在湖邊修煉，俏臉上一笑，今天沐雪換了一件銀白絲群裳穿著，雪白的肌膚露出了小片，宛如白蓮花般那麼雪麗，一頭三千青絲倒垂而下，精致地臉孔，美得出奇。
她來到湖邊，將盆子放到地上，看著蕭長風勤奮地修煉，微笑道：“師弟這麼早就在這裏修煉，真是不一般。”蕭長風停了下來，隻是淡淡一笑，道：“也沒那麼早，練練鍛煉下筋骨，整天呆在洞裏修煉，身子都軟了。”
“哦，對了，剛才我出來時，看到大師兄過來找你，趕快回去，要不然讓大師兄等急了，按照大師兄的脾氣，你就得夠受的。”沐雪道。
“嗯，師姐，那我趕快去，你慢慢忙著，回頭在謝你。”蕭長風心裏一怔，駕著木劍，朝山上飛去，沐雪俏臉一笑，蹲下身，洗起衣服。
蕭長風很快飛到洞口處，看見一臉怒氣衝衝的莫元，站在洞口旁，莫元看到蕭長風回來，氣道：“你到那去了，怎麼都不見你人，你想讓我等你很久，你才會回來。”
“真是不是不好意思，大師兄，剛才我在山下練功，不知道大師兄來了，讓你在這裏等了這麼久，真是抱歉，還希望大師兄原諒。”蕭長風抱歉道。
“算了，我也剛來，今天我來這裏，是師傅交待的，有些東西托我送來。”莫元臉上的怒意漸漸緩和下來，從衣袖裏拿出一麵金牌，那麵金牌正是太一令，遞給蕭長風。