抿了抿嘴唇，秦風一躍下床，抓起桌子上的涼水一飲而盡，接著奔出屋外，打開院子裏的水閥，將涼水向口中灌去，流了那麼多汗，他急需補充水分。
喝了好幾大口，秦風才心滿意足的停下，將水向身上澆去，炎炎烈日下，隻把自己澆了個透心涼方才停止。
舒展了一下，就向院子邊上的練功場走去，那裏擺放著一個巨大的杠鈴，兩頭是兩顆巨大的赤鐵圓球，每個都足有八百斤重，中間是一根手腕粗細的赤鐵棒，將兩個鐵球連在一起。
這個巨大的杠鈴足足有一千八百斤重，是前不久秦風花費數十個星幣，將原來千斤重的杠鈴煉化，加了八百斤赤鐵從新打造而成，專門用來練功的，自從他達到三級境界，原來千斤重的已經不能滿足於他。
呼……
秦風一把抓起巨大的杠鈴，沒有絲毫的停頓，手臂沒有一絲抖動，顯然還在可承受範圍之內。
放下，抓起，深蹲，起立，秦風不斷變化動作，凝練全身每一塊肌肉，如虯龍一般蟄伏的肌肉被巨大的力量不斷刺激，身體的潛力一點點被釋放。
武者修煉其實就是一個不斷挖掘潛力，不斷突破自身極限的過程，人體到低有多大的潛力，科學家也沒法度量。
曾有個著名的科學家斷言，人體也許根本沒有極限，如果釋放所有的潛力，那成為傳說中的仙神也未嚐不可能。
據說，普通人類的大腦和身體大概都隻開發了百分之十，或者更少，但就是這僅僅的百分之十，卻也讓人類站在了食物鏈的頂端，成為了目前最具智慧的生命。
如何成功的挖掘人體的潛力，是人類一直以來都在研究的事，為了提高身體的力量，有人創出了功法，幾乎每個武學高手都有自己獨到的功法。
秦風練習的是最基本的格鬥技，這是種公開，基礎的武學功法，幾乎所有人都可以練，招式簡單，快，準，狠就是所有的秘訣。
呼……哈……
練習了一個多小時的力量，秦風又開始練習格鬥技，閃轉騰挪，擒拿抓扣，每一招每一式都是極盡簡單，為了格鬥而設計，沒有絲毫的花哨。
時間一點點過去，秦風練習不輟，練完力量連招式，完全沉浸在了武學的美妙之中，不知不覺，已是日落西山。
“小風，在家嗎？吃飯了！”大門外，秦姐溫和的聲音響起。
咕嚕咕嚕……
聽到吃飯，秦風的肚子不自覺的叫喚起來，上午草草的吃了幾口剩飯，一直到現在滴米未進，早已是腹中空空如也。
快步走到門口，打開門，隻見秦姐手裏提著飯盒，誘人的香氣從中絲絲縷縷飄出來，秦風嗅動著鼻子，道：“秦姐，好香啊，我聞著好像是紅燒肉的味道！”
秦姐笑笑道：“真是個狗鼻子，蓋這麼嚴實你都問到了！”
“嗬嗬！是秦姐做的紅燒肉香味實在是太誘人了，香飄十裏地，想不聞見都不行啊！”秦風微笑道：“真的好香……咕嚕……”話未說完，肚子便再次不爭氣的叫了起來。
“看你一身的汗味，拿著，趕快洗洗，洗完快去吃飯吧！”聽到秦風肚子發出的咕嚕聲，又看著他一身被汗液浸透的衣衫，秦姐心疼而又無奈的道。
“遵命，秦姐！”
“嗬嗬！快去吃吧，練功不要太拚了，身體最重要。”叮囑完，轉身而去。