第35章 力量訓練(感謝兄弟醒掌天下的打賞)(2 / 3)

四十分鍾一閃而逝,江燕放下手中的籃球,來到了這個賽季基本沒有踏入過的健身房。

這個時候,裏麵並沒有一個人。

江燕拿起一個啞鈴舉了舉,發現還挺輕鬆!

“什麼訓練方案啊?係統。”

“………”

接下來,江燕就按照係統所說的,先訓練下盤力量,舉重訓練。

三十公斤的,總共十組,每組二十個!

剛開始,江燕還覺得很輕鬆,可是隨著訓練的進行,是越來越難舉。

江燕一度想要放棄,可是想到未來要去nba,立誌要成為最牛逼的超級巨星,要贏下無數的比賽,要拿下足夠的冠軍。

江燕咬咬牙忍住了!

就這樣,江燕在健身房裏麵呆了五個小時,斷斷續續地終於是將係統要求的任務完成了。

這個時候剛好是六點,係統再次給江燕布下了吃完晚飯後,進行投籃訓練的任務。

“係統,我哪還有什麼力氣訓練投籃,現在我連拿叉子都拿不起了!”江燕坐在餐桌上,很是艱難地拿著勺子、叉子對著腦海中的係統說道。

“宿主,根據霍芬博士的數據統計,運動員在疲憊的情況下進行投籃訓練,能夠加強肌肉的投籃記憶!”

“好,你牛!”江燕聞言愣了一下,神色變換了幾下,隨後咬著牙回道。

係統聽到這個回複後,便沉寂了下去,隻不過江燕卻還是要艱難地與盤子裏麵的牛肉奮鬥!

正在江燕吃著飯的時候,他的手機再次響了,一看,是國內的電話。

原來這是江美琪打來的電話,她已經說服了她的奶奶支持她,現在隻要江燕回國見見她的奶奶,假如她的奶奶滿意了,那麼江燕就可以和江美琪訂婚了!

不過江燕卻說現在要為接下來的選秀訓練營作準備,所以表明自己很難回去。

江美琪聽到這樣說自然很生氣,直接掛下了電話。

江燕搖了搖頭,把手機放下,繼續和‘切不掉’的牛排奮鬥。

這一個晚餐,江燕吃了一個半小時,終於是把那塊牛排的三分之二吃進去了!

而晚上,江燕則是訓練著投籃。

不會,這下投籃可是隻有1%的命中率,那個命中的還是江燕咬著牙忍著痛使出吃奶的力氣,投出去,運氣好才進的。

……

晚上十一點,江燕終於是將十組中投訓練完成,回去的時候,整個人走路都有點打擺子。

回掃宿舍後,很是意外地看見威廉姆斯在寢室裏。

原來威廉姆斯聽了江燕的一番話後,不再奢望等自己開發出自主進攻能力,再進nba。

一來,他現在已經是大二了,二十一歲,在那些球隊經理眼中,他還算有一點潛力。

其次,他女朋友露西鼓勵他去選秀,因為露西懷孕了,他現在需要錢來養家。

很多人會說,讓露西去打胎,可是在美國打胎是犯法的,法律明文禁止的。

“燕,這段時間我要和你一起訓練了!”

“嗯!”

“燕,你說我會被選上嗎?”

“嗯!”

“燕,你說要是沒選上怎麼辦?”

“………”

江燕無奈,隻好撐起疲憊的身軀,認真的看著威廉說道:“威廉,如果,你已經決定參加選秀的話,就不要去想這些,我相信,你隻要把你最好的一麵在訓練營展現給那些球隊經理看,你就不會落選!”