吳莉自信滿滿地:“我可以的。”
然後露出躍躍欲試的樣子,張穎一看她的動作明顯不對,趕緊道:“等等,姐姐跟你一起做,你注意看姐姐的動作。”
看到這裏,吳正終於忍不住笑了。
他知道張穎為什麼緊張。
如果柔韌性不夠,再加上不規範的動作硬來,很容易就把胯部的韌帶拉傷甚至撕裂,後果很嚴重。
這也是吳莉明明想當歌星,吳正偏偏還要哄騙她學跳舞的原因之一。
這就是一個坑。
在前世,吳正在培訓中心可沒少見因為練拉筋練得哇哇大哭的姑娘。
所謂拉筋,就是練柔韌性,這是學舞必須經曆的一個過程,不是一般的辛苦,必須咬牙才能堅持下來。
嗬嗬,丫頭有苦頭吃了!
吳正壞笑著,等著看妹妹的笑話。
張穎邊示範邊講解動作要領:“雙腿前後分開,一前一後,臀部著地,雙手大拇指張開,其它四指並攏,在腰側撐地支撐身體的重心,臀部再抬起來,兩腿膝蓋繃緊,腳背繃直,胯部一點一點往下壓,直到壓不下去為止。”
完之後,一個完美的一字馬便出來了。
這個一字馬比吳正的可是要規範多了,吳正的畢竟是練武練出來的,並不是按照舞蹈的規範來的。
鬱俊又看傻眼了。
能下一字馬的女人對男人可是有莫大的吸引力,更何況還是這麼美的張穎!
他這豬頭哥的模樣又被張穎在鏡子裏看到了。
這家夥真討厭!
沒有理會鬱俊的豬頭哥模樣,張穎開始協助吳莉完成劈叉的動作。
吳莉的信心是有的,可現實卻很殘酷。
在張穎的幫助下,她的身體按照動作規範一點一點的往下沉,可不管她怎麼努力,到了胯部離地麵還有五六寸的時候,硬是下不去了。
因為太過於疼痛,她嚐試了幾次之後便放棄了,一屁·股坐到地上,聲地了一句:“不行,我下不去。”
這次終於不再自信滿滿和理直氣壯了。
丫頭終於受挫了。
這是在吳正意料之中的事情。
人在出生的時候,身體生就具有很好的柔韌性,baby可以很輕鬆地就吃到自己的腳丫子。可隨著年齡的增長,人的筋骨在發育過程中會變硬變實,柔韌性也就越來越差。
到了四歲以後,生就能劈叉的可能性越來越,年紀越大就更是越難,成年人沒有練過的話簡直就是癡心妄想。
這也是朋友為什麼最好在四歲左右就開始練舞的重要原因之一。
張穎還是很有耐心的,她安撫吳莉:“別著急,慢慢來,這個要多練習才能做到的。”
吳莉點了點頭,嘟起的嘴終於有鬆弛了下來。
張穎又問道:“不過學跳舞可是很辛苦的哦,你怕吃苦嗎?”
“我不怕!”吳莉大聲地回道。
吳正又偷偷地笑了。
他心想,丫頭你現在得這麼理直氣壯,以後有苦頭吃了。