隨著葉若慢慢的吸收靈力，此刻的靈力仿佛更加快速的融進了肩部和手部，他可以明顯的感覺到那些紅腫的地方慢慢的變得不是那麼炙熱，慢慢的變得清涼，也能感覺到這些蜂擁而來的靈力迅速的修複這他的傷口。葉若逐漸沉浸在了其中。當葉若結束打坐，已經是第二天的早上，他站起身來活動了一下雙肩，發現雙肩和手已經好的七七八八了。葉若有些欣喜，這樣下去，武技就能早日練成了。
他一大早出去就采藥，先是把藥搗好。一切都準備就緒，葉若就開始了新一天的訓練。一連七天，葉若天天就是這麼修煉，白天修煉武技晚上去遺跡修煉靈力，絲毫不給自己一點空閑的時間，這七天雖然累，但是收獲也是其豐富的，葉若此時的雙肩和雙手已經逐漸變得堅硬，現在單純的撞樹和打樹的修煉已經基本不會使葉若的雙肩和雙手收到損傷。
反觀那顆被葉若天天蹂躪的大樹，樹皮在就消失了，光滑的樹幹也被打出了一個淡淡的圓形痕跡。葉若修煉的這幾天，可兒跑過來好幾次，可惜都沒有找到葉若，都哭喪著臉回去了。
葉若覺得第一階段的訓練已經基本結束，他準備開始進行第二階段的訓練。這第二階段的訓練和第一階段一樣，就是對象發生了變化，從樹幹變成了石頭，葉若在附近物色了一塊看起來很堅硬的大石頭，對著這塊石頭，葉若開始了新一輪的自虐。在葉若修煉的第十七天，葉若成功完成了第二階段的修煉，現在葉若的雙拳和雙肩在石頭上擊打也不會出現損傷。
他對自己的成功很滿意，短短十一天就把武技練得小成，他很驚喜，他記得他在部落修煉的時候整整修煉了一個月才達到現在的狀態。葉若結束了這一階段的修煉，開始真正的聯係武技的動作，鐵山靠的動作很簡單，就是爆發自己的全部氣力，集中在肩部，再用肩部重擊敵人，達成傷害，這招在肉搏中及其管用，一個凶猛的鐵山靠能將敵人打飛出去，這對於撤退還是進攻都是很有幫助的。
而鐵拳嘛就沒有了什麼具體動作，它主要就是訓練你在打鬥中快準狠，不要猶豫。葉若現在的計劃就是每天晚上打坐吸收靈力，畢竟靈力才是武者的根本，沒有靈力就是氣力再大也會受到限製，而且葉若也覺得自己的氣力在修煉的時候已經增長了許多。是時候修靈了。白天則練習爆發力，練習打拳的快準狠。