1.旅遊為什麼會使人健康長壽
旅遊能開闊視野、增長知識、陶冶情操、豐富精神生活、鍛煉身體、增進健康，這些已為百姓所共識。其原因是：
（1）旅遊可以使人的身心接受一次最美好的洗禮。旅遊是飽覽名山大川及曆史留下的人文景觀，這些都是億萬年來人類與大自然沉積下來的精品，每一種每一處都有其奧妙與精華。比如到黃山去觀雲山霧海，使人感受到大自然的神奇，覺得人生奧妙無窮。到長江邊去看滾滾江水，會使人浮想聯翩，真切地感到中華民族的變化滄桑，從而激發人們的愛國熱情。到峨眉看猴、到舟山觀魚、到錢塘聽潮、到漠河嚐雪都會使人有意想不到的收獲，從而獲得豐富的精神生活，獲得滿足的人生愉悅。
老人相伴旅遊仿佛又回到青春時光，從而感受人生幸福；中年人外出旅遊，可以洗盡疲勞，再增能源；青年人旅遊，接受大自然的熏陶，會感到祖國的壯麗美好，使自己更加熱愛大自然，熱愛祖國河山；戀人旅遊，一起去登山涉河，陶醉於靈山秀水之間，會使兩人的心貼得更緊，感到生命的美好、愛情的甜蜜，拍一張照片，也許會成為一生中最有意義的紀念。旅遊可以一掃心中的怨氣、疲憊，旅遊使人的心理年齡永遠處在青春的階段。
（2）旅遊可以使呼吸係統吐舊納新。或登高，或漫遊，或泛舟，或騎車，一路上呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的景色，可以增進呼吸係統的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身體靈活矯健，肺胸得到鍛煉。
（3）旅遊有助於減肥。對那些肥胖的中年人或老人而言，通過踏青、散步、登山等活動，都能達到減肥健身的目的。
（4）有助心血管係統的功能。氧氣是人體不可缺少的元素之一，在旅遊過程中，機體獲得大量的新鮮空氣和氧氣，可增強心血管係統的功能，提高血氧含量，能有效地加強機體的免疫功能。心理學家和醫學家都證明，不同的色彩對人體發揮不同的生理作用，藍色使人感覺寧靜、典雅，可以消除精神緊張，促使收縮期血壓下降，如風平浪靜的藍色海洋使人感到寧靜和滿足，使人血壓平穩。綠色的環境使人產生輕鬆、愉快、安逸的感覺，心率每分鍾減少4～8次，使心髒負擔減輕，精神放鬆。使自己置身於青山綠水中享受心曠神怡，既呼吸新鮮空氣，又讓人心平氣和，使高血壓、心血管係統病人變得不急不躁，可以促進全身血液循環，也可使血管擴張，心輸出量增加，有利於心血管病患者的康複。
（5）旅遊可以預防近視。對於學生或辦公室人員而言，室內燈光特別是電腦、遊戲機、電視熒屏對視網膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色適於人們的視覺，隻有遠近視野不斷地相互轉換，才可以保持眼內調節肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學習都是近視野，到大自然中去遠望，是防止眼肌僵化的好辦法。
（6）旅遊是最佳的“健腦素”。冬去春來，陽氣上升，濁氣下降。春天旅遊，柳綠草青，處處充滿蓬勃生機，田園郊野的環境比都市寧靜，能提高大腦和中樞神經係統的思維能力。
炎炎夏日，到高山大海避暑會令人感到心曠神怡。躲開酷暑，眼界會豁然開朗，思維也會格外敏捷。
秋日秋水，金果金葉，會激起人的遐思冥想。秋季是成熟的季節，也催人走向成熟。
冬日梅花，暗香浮動，疏影橫斜，幾多情趣，幾番詩情，有畫有詩，讓人沉醉其中。一年四季有自己的特色，外出旅遊都可以找到樂趣。
人的機體與精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理釋放了壓力，得到放鬆。美國有一份資料表明：常外出旅遊者的壽命明顯高於常年在家居住者。所以有人說，外出度假是一副滋補劑，在度假過程中，人的血壓、心率、內分泌係統都處在平和狀態。