提醒：
1.最佳拍攝時間在每年11月～次年4月，其中又以1、2月最好，不過這個時候正好是春節放假，人特別多，住宿很緊張，如果要去最好提前聯係好住處。
2.龍樹壩和多依樹的日出可算是元陽梯田中非常精彩的部分；老虎嘴更有航拍的感覺；另外，老猛星期天有趕集，傣、苗、哈尼、彝、瑤等民族風情濃厚，特別衣飾上色彩斑斕，建議提早前去，看趕集的同時可抽時間逛逛周邊的寨子。
3.如果不是攝影發燒友，隻是隨心看看，大可不必趕著人流去那些拍攝點去湊熱鬧，隨意選一塊地方都可以體味到元陽梯田的恬靜優美。
4.專程去元陽攝影最好是帶上廣角鏡頭，三角架和遮光罩這些配置也應該帶上。
阿廬古洞
阿廬古洞附近有9峰，9峰之中還有18洞，俗稱“九峰十八洞”。阿廬古洞是溶洞群中的主洞體。整個景區內洞古林茂，瀑布雄偉，洞外公園建築獨具民族特色，洞內景觀之美堪稱一絕。1988年公布為第一批省級風景名勝區。
此外，瀘西縣是彝族撒尼人聚居地，每年都要在此舉辦火把節。
景區內有三河一洞，即瀘源洞、玉柱洞、碧玉洞和玉筍河，使景區有“洞中有洞，洞中有河”之說，號稱“滇中第一洞”。
位置：瀘西縣以西5公裏的阿廬山麓，距離昆明約200公裏，有國道相通，距離著名的石林風景區僅80公裏。
票價：60元。
開放時間8：00-16：30.
交通：昆明有旅遊專車直達景區，遊客也可先遊覽石林，再從石林向東行80公裏，即可到達阿廬古洞的洞口。另外，在菊花村客運站每天有三班車開往阿廬古洞。
資訊紅河
美食
紅河州地區飲食的最大特點是大多都是天然、無汙染的綠色食品，那裏的蔬菜種類齊全，甚至還有許多具有藥用價值的野生蔬菜。另外，除了沒有添加劑飼養的家畜，還有非益蟲類的昆蟲，如蝗蟲、馬蜂之類。
當地人品嚐這類食品時，多用水煮並配以蘸水，味道很獨特，有點酸偏辣。雖然不是每個旅行者都吃得慣，尤其是看到轉在盤子裏的那些可怕的蟲子，大部分人是不敢動筷子的。不過，入鄉隨俗，來到此地還是閉上眼睛嚐一嚐吧。
紅河州的特色菜有哈尼族名菜竹筒燒肉和正宗的蒙自過橋米線等，另外紅河州的豆腐也很有特色，吃法相當多，值得一嚐。
1.蒙自過橋米線
蒙自是雲南名吃過橋米線的老家了，“菊花過橋米線”是小吃中的精品，顏色鮮豔、香氣撲鼻，看著就令人饞涎欲滴。
過橋米線的傳說：傳說清朝時，有位秀才常到蒙自縣城外德同湖小島上讀書，賢妻每天給丈夫送飯。秀才常常苦讀忘了吃飯，涼了才隨便吃點。偶然一次妻子受到雞湯浮油能保溫的啟示，常變化著花樣把熱米線送給丈夫吃。第二年，秀才考上了狀元。賢妻的故事在當地逐漸傳為美談，因為妻子到島上要過一座橋，而把這種米線取名“過橋米線”。
2.石屏燒豆腐
石屏燒豆腐用其方形豆腐烘烤後蘸調味料吃，吃到嘴裏細膩滑潤，嚼之有勁，越嚼越香。石屏燒豆腐的吃法有兩種，一種是蘸調味汁吃，一種是用烤熟的豆腐蘸花椒鹽和辣子麵吃。
提醒：吃燒豆腐一般是以10塊正方豆腐為起點，可燒豆腐實在香，隻吃10塊一定不過癮，雖說豆腐是美容的佳品，但是燒烤過的很容易上火，愛美的美眉們可要克製自己，吃多容易生痘。
特產
紅河州有許多工藝品可以帶回家作為禮品饋贈親友，比如個舊的錫製工藝品，建水的紫陶器，特別是紫陶汽鍋最有名，一般用來蒸雞、鴿等肉食品，蒸出來的食品肉味特別鮮美。還有蒙自的年糕，開遠的甜？頭也都是當地的特產。這些東西一般在產地都能買到正宗的，價格也不是太貴，不過象紫陶器皿最好包裝好，否則很容易碰碎。
1.紫陶
建水地區的民間傳統工藝品，始於元末明初。用建水近郊五色陶土製作成型，經過書畫、雕刻、填括、燒煉、磨光等工序，方可完工。
品種繁多，有煮器、文具、茶具、花盆及案頭陳列裝飾用品等。其中建水紫陶汽鍋為拳頭產品，該產品采用當地特有紫陶土配製成坯，經過繪畫、鐫刻，高溫燒結，用矽石打磨拋光而成。外形光亮細潤，古色古香，具有耐酸堿、透氣性、無鉛無毒的性能，觀賞性與實用性兼具。
小貼士：帶幾件陶器回家，既可以作為饋贈親友的佳品，又能擺在家裏觀賞，還能烹飪出美味的食品，真是“一舉三得”呀。不過陶器很容易碰碎，在購買時一定要讓當地人好好捆紮，路上多加小心，曆經“艱辛”的物品回家後一定倍加珍惜了。