“B型”性格則完全相反，動作從容，平和安逸，悠閑自得，不爭強好勝，易於滿足。
國內外很多研究資料表明，“A型”性格是心腦血管疾病的重要危險因素。但兩種性格類型與長壽的關係，目前尚缺少數據統計研究。我們參照全國心身醫學協作組製訂的“A型”性格問卷，在同一時間、用相同方法對344名90～109歲長壽老人及256名60～69歲老年人進行調查，結果表明，A型性格長壽組隻占32.3％，60～69歲組占53.1％；B型性格長壽組占48.8％，60～69歲組隻占28.5％。兩者比較，在統計學上有顯著差異：表明長壽組具有“B型”性格多、“A型”性格少的特點。這一特點使他們減少或推遲罹患心腦血管等疾病，從而有益於長壽。
外向型開朗，內向型沉寂個性是人在和周圍環境相互作用過程中所表現出來的、區別於他人的、穩定的心理活動特征。個性的形成是由遺傳、家庭、教育、社會生理等多種因素綜合作用於一個人心理的結果。因此，它與心理健康的關係非常密切。國外心理學家榮赫（CG.Jung）把人的個性分為內向、外向兩型。內向型是一種以自我為中心定向，以及圍繞個人內在世界的主觀知覺與認知占優勢的性格類型，其注意與興趣指向其自身及主觀世界，謹慎、沉靜、自甘寂寞，富於想像，顧慮多，不願與社會人群交往，待人處事多以自己的觀點為準則，缺乏自信與勇氣，外表冷漠；外向型則心理活動傾向於外部，感情流露於外，性格開朗，自信心強，待人友好、坦率，愛社交，適應能力強，待人處事多依據客觀的估計。
我們將個性類型用於上述兩組人群進行個性調查表明，60～69歲組中，內向型個性占51.6％，外向型個性占48.4％，即內向型略多於外向型，這與一般人認為“老年人日益傾向於自我中心，熱衷於滿足個人需要”的看法相一致。在長壽老人中，外向型占63.7％，內向型隻占36.3％，外向型明顯多於內向型，也明顯多於60～69歲組。說明他們個性外向，開朗樂觀，坦蕩無憂，從而獲得長壽。
綜上所述，情緒樂觀、“B型”性格和外向型個性構成了長壽老人的心理特點，也是心理健康的具體體現。
怎樣才算心理健康怎樣才算心理健康？學者們提出了不少標準，這些標準多大同小異。下述兩個標準較有代表性。
世界衛生組織提出的七項標準：智力正常；善於協調和控製情緒；具有較強的意誌品質；人際關係和諧；可以能動地適應、改善環境；保持人格的完整和健康；心理行為符合年齡特征。
老年人心理健康十項標準心理學家曾對老年人的心理健康檢測、歸納總結為十項標準：1.感覺和知覺尚好，稍衰退者，也可通過適當的方法進行彌補，如戴眼鏡、使用助聽器等，判斷事物不常發生錯覺，表達思想不羅嗦；2.邏輯思維清晰，說話不顛三倒四，考慮問題、回答問題時有一定條理；3.想像力豐富，不拘泥現有的框架，能夠將現實生活與過去的經曆結合起來，對社會有一定的積極貢獻；4.情感反映適度，積極情緒多於消極情緒，不會事事感到緊張。遇到不順心的事情，可以想得開，不至於產生過多的計較；5.意誌堅強，做事有始有終，不輕易衝動，不常常抑鬱，能承受各種悲痛和歡樂。遇到事情，能“既來之，則安之”；6.態度和藹可親，能常樂、能製怒；7.人際關係良好，樂於幫助他人，也受他人歡迎；8.學習能力基本不衰，始終堅持學習某一方麵或某幾方麵的知識和技能，並且能從學習中得到快樂；9.有正當的業餘愛好，平常總有一至幾項業餘愛好在忙碌，不致於無聊；10.與大多數人的心理活動保持一致，遵守社會公認的道德規範、倫理規範，在社會上受到尊重。