手裏拿著飯碗，風吟豔心中一聲哀歎，對於這些早已麻木不仁，人性不在的肮髒之地，他再也不會祈求陽光的出現。
手裏緊了緊碗裏的飯，他可不是聖人，他也需要補充能量，家仇未報，身世成謎，自己的兩個義弟義妹下落不明，生死不知，他也要去調查，活要見人，死要見屍，身上一堆擔子等著他去挑，他雖然不在乎這些身外之物，可這也不代表他就會任人欺淩。
儒家講求窮則獨善其身，若是連自己都保護不了，命都沒了，還有何能耐去誇誇其談...
徐褚，後天境七重，修出內勁，鋼筋鐵骨，一身防禦驚人，在這座囚犯內也算的上一號人物。
後天共有九境，每三境分為一個階別，共有三個階別。
第一階別是一至三境，主強身健體，淬煉內息；第二階別是四至六境，主修內勁，使自己體魄強健，內勁剛陽；第三階別是七到九境，到了這時，便已經能夠修煉出內力，摘葉飛花亦非難事，而徐褚，便處於第三階別之中，屬於後天第七境:虎豹雷音，鐵骨鋼筋！
後天第一階別主修內息，第二階別則是將內息化為內勁，第六個境界，便是將內勁練至大成，為下一個步驟做準備。
而到了第七個境界，早已將內勁練至大成，下一步，就是要將內勁練為內力，可內勁乃是人體內自生之氣，與自己身體無比契合，要修煉雖然艱難，可也容易控製，可內力是將內勁與外界的天地靈氣相互融合形成的一股特殊能量，天地靈氣包含日精月華之力，那太陽的力量是多麽的狂暴，月亮的力量又是多麽的森寒，縱使穿越億萬裏投射到這片大陸，被弱化了無數倍，可也不是普通人所能抵擋的。
春夏秋冬四季，這些隻是日精月華的力量外現，普通人尚且無法抵擋，還要禦寒保暖，通過飲食養生，驅散體內因為季節變換而產生的邪氣，沒有修煉的普通人尚且還如此麻煩，更別說武者要直接吸收遊離在空氣中的日精月華，那無疑是在夏天吞了一口火炭，冬天在冰窟之中遊泳，這根本就是強人所難，於是，便有了一層過渡期——後天境第七層。
後天境第七層，乃是通過壯大的內勁鼓蕩自身氣血筋骨，因為人體內部的髒腑經脈是最為脆弱的，所以便要通過這一層過度，將內勁融入自己的骨骼之中，強化自己的體內骨骼經脈，使得最終內部髒器得到強化，擁有吸收日精月華的資格與考驗。
後天境六層，凝氣成勁，氣迸勁芒，而後將勁芒融骨鍛血，強化內部防禦，最終過度到後天境七層，虎豹雷音，鐵骨鋼筋！
到了這一層，基本上已經可以算的上是寒暑不進，水火難侵，不僅體內防禦大大加強，擁有可以吸收日精月華的資格，而且自身氣力也會變得悠長無比，到了這一境界，力能舉鼎亦不在是傳說，接下去，便是融合內息與天地靈氣，練就後天境第八層的標誌，內力！
後天第七層境界，乃是承上啟下的一層境界，手握千斤力，行走如風似電，力能舉鼎掌可碎石，足見此境之威能，而徐褚，便是處在此境界。
後天第一境:內息外現，氣若遊絲；
後天第二境:內外相合，一氣無漏；
後天第三境:氣通百骸，收放自如；
此乃後天前三境，屬第一個階別，主修內息。
後天第四境:心若擂鼓，氣成白練；
後天第五境:力貫全身，氣焰濤濤；
後天第六境:凝氣成近，氣迸勁芒；
此乃後天四至六境，屬第二個階別，將壯大到一個極限的內息相互融合，進行淨化提純，最終凝練成一股內勁。
後天第七境:虎豹雷音，鐵骨鋼筋；
後天第八境:納靈淨力，精氣如煙；
後天第九境:力衝氣海，百川歸海；
此乃後天七至九境，屬第三階別，主修內力，內力大成後，摘葉飛花，百步禦劍已不再是遙不可及之事。而在後天第九境之上，便是傳說之中的先天境，可先天境界需要打通頭頂天穴，引天地靈氣入體，讓內力再度進行一次蛻變，形成真氣。
雖說同樣都是吸納天地靈氣，可後天境的吸納天地靈氣更多的像是一個小孩子對一個事物好奇而已，不過是管中窺豹罷了，先天境的吸納天地靈氣，更像是一個博士刻苦的去鑽研自己研究的命題，可以說到了先天境，才能夠短暫的窺得天地一角。