在休息片刻之後，孫帥又強迫自己去找些肉食來吃，自己現在的身體極為瘦弱，隻吃些瓜果怎麼維持的了劇烈的鍛煉強度，按他的方法練下去，沒幾天就能把自己練廢了。
值得一提的是，這個森林裏有著得天獨厚的優勢，而且強大的猛獸很少，使得猿猴族群在這裏繁衍生息，猿猴們以瓜果為食，和其他的動物相處的倒也算愉快。
樹林中也有不少草藥，孫帥在孤兒院的時候，孤兒院看大門的老爺子就很喜歡他，老爺子看大門以前是個中醫，倒也教了他不少關於中醫的知識，還給了他一本關於草藥的‘佰草集’。
書中有不少關於草藥以及其藥理的介紹，可惜，那個時候他完全是把書當做插畫書來看，不過以他近乎過目不忘的好記性倒也記得差不多。
在這裏，草藥以及種類都多的出奇，隨手采下的一些小草就是可以用的草藥，甚至在這裏，孫帥還見到過幾種書中記載但是在地球上非常罕見甚至已經滅絕的草藥，喜的他是笑逐顏開。
老爺子是個中醫，所以深諳養生之道，清晨隻是打一套太極拳，食物也很講究，以食補身。所以，孫帥就按照老爺子的樣子照貓畫虎的也開始刷太極拳。
據老爺子說，這太極拳是以太極，陰陽為核心，集強身健體，技擊對抗等多種功能為一體，結合陰陽五行變化，形成的一種內外兼修、柔和、緩慢，輕靈，剛柔相濟的拳術。
練習者針對意、氣、形、神的鍛煉，用意念統領全身，通過入靜放鬆，以意導氣，以氣催形的反複習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。
剛開始練習的時候，孫帥並不能理解這慢吞吞的太極拳有什麼用，他知道影視劇上的太極拳都是騙人的，動不動兒童和婦女就能用太極拳打倒一個壯漢啦，太扯了。
四兩撥千斤這個真的存在嗎？理論上來說，若是想撥開千斤重，首先自身就要有八百斤的力，所以現實跟理論完全是背道而馳。
孫帥每天都會采一些目前為止用得上的草藥，鍛煉身體，現在的他身形依舊瘦弱，但是他自己知道，自己的身體比之前幾年已經有了天翻地覆的變化。
今天除了去瀑布下接受衝擊，孫帥還有其他的鍛煉項目，捕食。
孫帥左右看了看，隨即快速的奔跑，雙腳在地上用力一踏，飛速的躍上樹幹，幾個呼吸之間就消失在書林中。
回到族群中，他的猿猴同伴們有的或躺或臥在樹幹上休息，有的則在一旁玩耍打鬧，孫帥隻是看了一眼就轉身，敏捷的飛躍到另一棵樹上。
他並不是漫無目的的在樹林中飛躍，離去的方向正是太陽升起的方向。
吃肉必然要捕捉動物，剛開始吃肉的時候，孫帥記得，第一隻被他捕殺吃下的是一隻灰色短耳的兔子，那個時候他用力撕開兔子的皮毛，茹毛飲血的感覺令他很不適應。
但是相對的，血肉中的能量可以補充並維持他的身體所需，並且強化著他的身體，隨著時間的推移，野兔之類的小動物早已不能滿足他的要求了，常常都是以數量來將就。
今天，他找好了獵殺的目標，一隻成年的野豬。