職場自救攻略
每個職場新人或多或少會遇遭遇三年之惑，此時莫要驚慌，不要有畏難情緒。一定要找出原因，對症下藥，如此，才能順利渡過“三年之惑”，去往職業生涯的另一個山峰。
【製定長遠的職業規劃】
對於職場新人來說，這一階段的主要任務之一，就是選擇職業。因此，要在充分做好自我分析和內外環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，設立人生目標與計劃。要分析自己對本職工作是否有興趣，從事這項工作有沒有職業優勢。如果覺得不合適，就要及時尋找與自己能力相匹配的行業和崗位，這樣，才會在工作中得到成就感和滿足感，從而遠離“三年之惑”。
【不斷地為自己“充電”】
如果是二十二三歲步入職場，那麼一般學曆都不是很高，而且，即使是以高學曆畢業，現在是一個信息化社會，知識更新的速度極快，所以不想因不勝任工作而跳槽的話，就應注意主動學習新的知識，不斷地學會新的工作技能，通過學習，強化自身的競爭力，提高自己的核心價值。日本科學家研究發現，人的一生工作所需知識90%是工作後學習的。這足以說明參加工作後學習的重要性。
【適度刺激】
職場新人，因為年輕，所以耐不住寂寞，比較浮躁，對工作的熱情也不夠持久，往往仗著自己的年輕優勢，喜歡嚐試不同的工作，頻繁跳槽，沒有長性。其實這是新人初入職場的大忌。在不確定自己是否真的不適合這份工作之前，切忌盲目跳槽。如果發現自己對本職工作熱情下降，但又不想失去這份工作的話，可以為自己設計一套獨特的獎勵辦法，如為自己買一束花放在櫃台上，或者定期參加一些野外文娛活動。這樣，也許能使疲憊的心靈得到一些愉悅和放鬆，稍事休整，振奮精神重新再來。
【疏導情緒】
當自己在工作中遇到不快或感到鬱悶時，可以定期將內心的不滿通過多種方式發泄出來。如利用寫博客或找朋友傾訴的方式，把自己在工作中的委屈和壓抑都說出來，有利於工作情緒的穩定和上進心的保持。
有好多經曆過“一年新鮮、兩年熟悉、三年乏味”的職場中人。通過3年的工作經曆，對於他們來講，無論職業生涯還是技術水平都不能說是新手了，有些員工已找到了合適的目標，並明確了自己想要的東西，但也有些員工沒有明確，等到慢慢明白了理想與現實之間的差距，決心要有所改變時，卻又不知從何入手。這就像婚姻中的“七年之癢”，是職場中人一個必經的“坎”。我們認為，隻要沒有形成“老想著會離婚”的心理陰影，痛苦過後，就會發現更美的人生風景在前麵向自己招手。
第五章 難以言說的“五年之痛”