大家都知道，凡是住院動手術的患者，哪怕隻是進行一個切除闌尾的小手術，都會得到很好的照顧，並能好好地休息一段時間。而剖腹產這麼一個開腹的大手術，產婦卻在手術的麻藥還沒退去的情況下就要開始給寶寶喂奶了，而且現在是母嬰同室，母親在手術後得不到很好的休息。回到家中，照看寶寶的責任大多又是由母親來承擔，所以許多產婦在寶寶還沒滿月時就出現了身體不適，如腰酸腿疼、頭暈、記憶力減退、睡眠不好等情況，甚至還會出現產後抑鬱症，這都與產婦身體虛弱，氣血沒能及時得到恢複有關。
此外，剖腹產的切口，現在多采取橫切口。這種情況下，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經都會因此受到損傷，相應髒腑的功能也會受到不同程度的影響，多數人一年後刀口處的皮膚仍感麻木，這說明局部的血脈仍然運行不暢。
再加上哺乳本身也是氣血的一種奉獻，因為乳汁是母親血液的一部分，所以也加重產婦的氣血虧乏。因此產後婦女應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢複健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶的正常生長發育。下麵介紹一些補血食療方，剖腹產及順產的產婦都可食用。
1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。
2.把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，衝水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒製後具有暖胃的作用，同時炒製後的紅棗易於泡開，能全麵利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
3.取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。
另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、蕹菜等，產婦應盡量不吃或少吃。
剖腹產手術的刀口愈合後，每天用熱水袋熱敷刀口處兩次，最好堅持1～2個月或更長的時間，這樣能促進血液循環，利於經絡的疏通，同時也可以預防婦科的疾病。
陰陽失調是引發更年期問題的根本原因
【氣血養生經】 女子七七四十九歲左右體內陰陽失調，腎氣虛弱，太衝脈中氣血衰少，肝腎都處於失調的狀態。發怒、煩躁等，都是肝火太盛，肝氣不暢的表現。
更年期是女性的一個生理過程。到了50歲左右，女性的卵巢功能減退，月經逐漸停止來潮，進入更年期了。更年期常見的症狀有月經紊亂、燥熱汗出、心悸失眠、煩躁易怒、頭暈健忘、精神抑鬱、神誌異常、胸悶歎息、咽喉異物感、浮腫、大便稀溏、皮膚瘙癢等。
直到現在，人類也沒有找到一種對付更年期的有效方式，生活中，我們見過太多太多飽受更年期困擾的女性甚至是男性。
陳女士今年50歲，被診斷為更年期綜合征。在這之前，陳女士家庭和睦，工作順心，人際關係良好，可是現在，生活十分糟糕，和孩子關係緊張，對丈夫多疑，吃舒必利、佳靜安定、倍他樂克等藥兩年多了，現在還是很煩躁，也吃了一些治療焦慮症的藥，但效果不理想。這到底是什麼原因呢？