通過上述這個案例，可知手掌的溫度是氣血是否虛虧的表現，冬暖夏涼才是正常的手溫，如果剛剛相反的話說明是血虛。不過，手掌的溫度不可一概而論，也是分區域衡量的，分為手感、手掌和手指三種情況：
（1）手感熱：一般有兩種情況，一種是實熱病，就拿發燒來說，頭越摸越熱，這說明多有炎症；另一種是虛火，就是再摸時反而覺得不是太熱了，可見於甲狀腺功能亢進，肝腎陰虛，多見虛火上浮、失眠多夢、心煩、口幹口苦、咽喉炎、高血壓、糖尿病、陰虛勞熱證等。
（2）手感寒：可見於脾腎陽虛，甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
（3）手指熱：多見於便秘、血黏稠、血脂偏高。
（4）手指涼：多為血液循環較差，容易疲勞乏力，難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
（5）手掌熱：心火盛，多見於失眠多夢、心煩、口幹口苦、咽炎等。
（6）手掌涼：多為脾胃虛寒、脾胃消化吸收係統功能較差，易消化不良、貧血、溏便、疲倦乏力。女性多見於婦科疾病，白帶較多，月經不調。
（7）寒熱交錯：手心涼手指熱，或是手心熱手指涼，或是一隻手涼一隻手熱，這是陰陽失調。多見於夏天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，穿多一件怕熱，穿少一件又怕涼，虛不受補，月經不調。心煩心躁、失眠多夢，最易出現上麵咽喉痛，下麵手腳凍等內分泌失調現象。
除了手的溫度以外，手掌的顏色和膚質同樣也是觀察血氣的重要信息，標準的手掌顏色應該掌心白、指尖紅，這樣的手掌表示這個人目前肝氣恰當，血脈旺盛，人也健康。另外手掌摸起來非常軟的人，是血氣水平很低、血中蛋白很少的人，已經有一部分的肌肉被轉化為糖用掉了。手掌非常厚而且粗的人，血氣水平亦必定很低，以至於手掌中堆積了許多垃圾，表麵上的皮膚也久未換新，顯然組織的再生能力也很弱。
手背上的血管也是一個重要信息，血氣水平低的人，血液總量不足，血管不明顯，到醫院打點滴時，不容易找到血管，有時血管的部位甚至呈凹陷狀。有些血脂很高的人，血管的顏色很深，比如糖尿患者的血管看起來較粗，但沒有彈性。隨著血氣水平的提高，血管會愈來愈飽滿，顏色也會愈來愈淡，而且愈來愈有彈性。
十招教你了解自己的氣血是否充足
【氣血養生經】 血氣變化會在人體外表留下各種痕跡，所以健康檢查不一定需要完全依賴儀器，仔細地留意自己的身體部位變化，就能了解自己真正的氣血水平。
氣血運行狀況影響著人體健康的方方麵麵，及時了解自己的氣血水平不僅是平時個人養生保健的重要內容，也是預防疾病，防患於未然的上好妙招。
家住北京豐台的李大爺今年72歲，一直有健身的好習慣，身體非常好，每周都要邀上三五好友一起跑到京西爬香山，每次還背回一大桶礦泉水給兒孫們喝，自己一點都不感到疲憊。可是最近一段時間，李大爺漸漸感覺到體力有些下降，同樣的一桶水，背到家裏有點氣喘。這引起了李大爺的警覺，做了心電圖並沒有發現什麼異常，可是李大爺平時愛讀書看報，掌握了不少養生知識，他記得報紙上說體力下降往往是氣血匱乏的表現，所以他還是找信得過的中醫給自己把脈，果然不出所料，最近女兒和女婿兩人鬧離婚，老爺子也跟著操心，身體不如從前硬朗了。大夫給他說了很多寬心的話，並且開了幾服調理氣血的藥，在這樣的調理下，老爺子的身體很快複原了，又能爬山背水了。
我們的身體本身會說話，當氣血下降的時候，它會通過生活中的小細節來表達自己的匱乏，細心的人通常能抓住這種身體的語言，比如李大爺就是通過看體力來了解自己的氣血的。如果人在散步、慢跑或是打太極拳等運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢複的狀況，或者做一些日常家務後非常疲勞或是無力提拿重物、經常喜歡躺著，無力久坐或稍微站立一會兒就頭暈氣短，這些症狀就是氣血嚴重匱乏的表現。