一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。所以男子不能過早有性生活。
醫治百病的性生活
性，潛藏著一種無形的力量，它可使人類的生活充滿活力，更重要的是它能夠醫治百病，對生活、工作都大有裨益。
性生活能醫治百病？許多人對此不以為然，盡管他們已經或正在享受它所賦予的諸多益處。
以往的研究已經證實，性愛可促進人體免疫功能，緩解疼痛，治愈某些種類的偏頭痛，同時對人的心理健康也很有好處。人體健康與情緒關係密切，惡性情緒——憤怒、焦慮、犯罪感、羞怯等，能激發一種以腎上腺素為基礎的緊張反應，當這種反應長期存在，將對人體整個生理健康產生負麵影響。當嚴重損壞免疫係統的機能時，對策何在？性生活所產生的愉悅、興奮等良性情緒，就能有效緩解緊張，抑製腎上腺素係統。它通過神經係統，釋放內啡呔，這種天然的止痛劑，能創造一個全身心舒適、健康的狀態，並賦予機體良好的再生能力，性生活的神奇妙效遠不止於此，其獨特的療效，還涉及一些人所未料的領域。
1、心髒
長期缺乏美滿的性生活，是引發心髒病的一個重要因素，美國科學家研究了100名罹患心髒病的婦女，發現其中65名病人住院前均缺乏令人滿意的性愛。另一項研究，調查了131名男人，其中2／3的人稱他們在患心髒病前，遇到不同程度的性難題。一次性生活，如同參加了一次輕微運動，這無疑對心髒很有好處。
2、免疫係統
俄亥俄州州立大學婦產科教授們研究了罹患乳腺癌的婦女，發現凡是日常生活中夫妻關係和諧美滿的，其血液中T淋巴細胞水平明顯增高，T淋巴細胞是免疫係統中起重要作用的一種白細胞，從而有較長的生存壽命。研究還發現，緊張情緒直接影響人體免疫係統，使機體處於易感狀態，易患各種疾病，從普通感冒到高血壓、胃和十二指腸潰瘍等。性生活直接對抗緊張情緒，引發全身心的放鬆，達到無與倫比的境界，盡管這種作用僅維持短暫的幾個小時，但定期的美滿的性生活，可以逐漸減緩生活壓力，帶來輕鬆、愉快的情緒。
3、更年期綜合征
性生活能減輕一些婦女更年期綜合征的症狀。婦女月經周期前5～7天，流往盆腔的血液明顯增加，容易造成血管栓塞或痙攣，而性高潮時盆腔肌肉的有力收縮，可以促使血液迅速離開盆腔，回歸體循環，排除緊張狀態。
4、疼痛
性高潮乃天然鎮痛劑。研究發現，患有慢性關節炎、頓扭傷以及軟組織損傷的病人，性高潮能大大提高他們疼痛感覺的閾值。這是由於性高潮時，刺激中樞神經係統，釋放某些化學物質，而這些物質具有阻滯疼痛的功效。另一個觀點則認為，性高潮時激活內啡呔，隨血液流經全身的感受器，產生類似嗎啡的作用。內啡呔可以緩解各種疼痛。做愛還是一種效果顯著的鎮靜劑，它能使機體鬆弛，有助於消除失眠的痛苦，性生活越是熱烈、完美，事後越容易入睡。
5、心理健康
美滿性生活對人們的心理健康也具有重大意義。研究發現，擁有美滿性生活的人，很少有焦慮、暴躁、好鬥、多愁善感等不良傾向，對自己生活的滿意程度較高。性滿意還使人更加自信，夫妻之間美滿的性愛，使他們更容易表達自己的需求，彼此坦誠相待，互敬互愛，互助互讓，相攜相伴，白頭偕老。
女人的性高潮：
性高潮說來簡單，其實又很複雜，目前還沒有完全一致的意見。至於女性的性高潮體驗更是五花八門，名目繁多。
目前較為一致的看法是將女性性高潮分為三類，即陰蒂型性高潮，陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動，造成對陰道內某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮，混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式，而不是明顯地以哪一種為主。陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮，與男性的性高潮形式相似，性高潮過後有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為，性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落，而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈，短暫，刺激，性高潮的變化曲線如洶湧的潮水，一浪連著一浪，而混合型的性高潮介於兩者之間。女性達到性高潮時，在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上，肌肉出現不自主的抽動，包括陰道會有６次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現為類似呻吟的聲音，俗稱叫床。