注：喝桂圓粥忌飲酒、濃茶、咖啡等物。
紅花黑豆糖煎
材料：紅花15克，黑豆250克，紅糖120克。
做法：上三味水煎服，去紅花後，食豆飲湯。每日1劑。
功效：活血，散淤，通經。
適應證：閉經，屬氣滯血淤型偏重血淤者，見月經數月不行，小腹疼痛拒按，舌邊淤點，脈沉弦或澀。
注意：紅花煎劑對子宮有顯著興奮作用，大劑量服用可使子宮收縮率增加。
蒸柏子仁豬肝
材料：柏子仁10克，豬肝150克。
做法：將豬肝洗淨，切口裝入柏子仁，上鍋蒸熟。每次以25毫升黃酒溫服。每日1劑，分2次服。
功效：補氣，養血，通經。
適應證：閉經，屬氣血虛弱型，麵色少華，心悸氣短，發色不澤易脫落，食欲不振，舌紅苔少。
注意：對於血虛引起閉經的患者，服用本品效果極佳。
清燉鱉甲白鴿
材料：鱉甲50克，白鴿1隻。
做法：將白鴿洗淨，鱉甲打碎，裝入白鴿腹內，放入沙鍋內，加水適量，燉熟後調味服用。隔1天服1次，連服1周為一療程。
功效：養陰清熱調經。
適應證：閉經，屬陰虛血燥型，月經量少、色淡，五心煩熱，兩顴潮紅，夜間盜汗，舌紅苔少，脈細數。
桃仁牛血湯
材料：桃仁10～12克，鮮牛血（血已凝固）200克。
做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。
功效：破淤，行血，通經。
適應證：閉經，屬氣血淤滯型，月經數月不行，少腹疼痛，舌紫暗，脈澀。
香茶菜湯
材料：香茶菜（產於江南，又名蛇通管、鐵菱角）全草及根30克。
做法：將香茶菜洗淨切碎，加水、酒各半煎湯服用。每日1劑。
功效：活血，散淤，通經。
適應證：氣滯血淤型閉經。
山橙湯
材料：生山楂肉30克，紅糖適量。
做法：水煎服。每日1劑，連服5～7劑。
功效：破氣行淤，消積化滯。
適應證：氣滯血淤型閉經。
二子紅花茶
材料：枸杞子30克，女貞子24克，紅花10克。
做法：將上3味放入茶壺中，用沸水衝泡，代茶飲用。每日1劑。
功效：補腎益肝，活血通經。
適應證：肝腎陰虧型閉精。
9種食療方防治痛經
很多女性朋友有痛經的毛病。痛經就是在經期前後或行經期間，會感覺全身不適，尤其是小腹會有疼痛感。輕者伴腰部酸痛，不影響正常的工作生活，嚴重者小腹疼痛難忍，坐臥不寧，會影響到工作學習和日常生活，必須臥床休息。
《本草綱目》中說益母草能消火行血，祛淤生新，調經解毒。現代研究表明，益母草具有興奮子宮，改善微循環障礙，改善血液流動性，抗血栓形成，調經活血，散淤止痛，利水消腫等作用。因此可用益母草糖水來防治痛經，做法如下：
益母草糖水
材料：益母草20克，紅糖20克。
做法：益母草洗淨，放入沙鍋內，加清水2碗煮至1碗，去渣，加紅糖，煮沸即成。經前1～2天開始，每日1次，連服2～3日。
還有兩個方子，一個是用益母草2兩，香附2錢，水煎服。另一個是將30克益母草、15克山楂、5克紅花、2個雞蛋放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁；蛋剝去殼後，與適量紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鍾即可。吃蛋飲湯，每天1次。
除了以上介紹的三種辦法之外，以下幾個食療方簡單實用，也是痛經女性不錯的選擇：
1.生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入沙鍋，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日1劑。
2.鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內即可飲用。
3.山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖衝服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1～2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1～2個月。
4.每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
5.山楂50克，生薑15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。
6.夏秋季節摘月季花不散瓣、氣味清香的半放花蕾，以紫紅色為佳品。開水衝泡，代茶飲可有效治療痛經。