愛撓頭既然是習慣就很難改正，那麼對此中醫有自己的獨特看法，認為人愛撓頭，是因為膽經不通。膽經的循行路線是從人的外眼角開始，沿著頭部兩側，順著人體的側麵向下，到達腳的小趾和四趾。“膽主決斷”，一旦人有事情想不清楚、決斷力不夠的時候，經常會做撓頭動作。而撓的地方正好是膽經經過的地方，這也是人在刺激膽經以幫助決斷。所以愛撓頭的女士們，不妨多按摩刺激膽經。
女性愛撓頭也可能是因為缺鈣，所以要注意補鈣，平時多吃些牛奶、海帶、蝦皮、豆製品等含鈣豐富的食物。
2.蹺二郎腿
愛蹺二郎腿的女性常常是出於習慣，覺得交叉著雙腿坐比較自在、舒服，一些女性還認為，蹺二郎腿顯得性感、高雅。但是，性蹺二郎腿不僅會導致早衰，還會引發疾病。美國的一個醫學研究機構就發起了“女人們，改掉蹺二郎腿習慣”的活動。原因是長期蹺二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分布不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環，影響新陳代謝的正常活動，容易產生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。所以，建議蹺二郎腿的女性還是早日戒除這個影響美麗的習慣為好。
3.皺眉
有很多女人喜歡皺眉，尤其是在思考問題、寫作或讀書的時候，會不自覺地皺起眉頭。天長日久，雙眉之間會出現像“川”字一樣的皺紋。風水學中將其稱為“川字眉”，認為有這樣皺紋的女人會克夫。聽起來很可怕，是真是假我們不去追究，但試想一下一個女人頂著個“川”字的確與美麗格格不入。從女人追求美麗的角度講也應該把皺眉的小動作戒除掉。
喜歡皺眉的人，一般來講，雙眉間的皺紋都比較深，而且一旦形成將很難消退，隻能淡化。為此這裏給有“川字眉”的女人一些淡化方法：用溫水清洗眉間，待毛孔張開後塗上去皺保濕霜，然後橫向按摩5分鍾，早晚各一次。
4.久坐
對於很多職業女性，尤其是Office Lady，一天可能會在辦公室坐上七八個小時甚至更長的時間。久坐容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科疾病，甚至可能導致不孕症。同時，久坐者大腿也會變得越來越粗壯，腰部的贅肉也會越來越多，影響體形美。為了健康、為了曼妙身材，女性朋友一定要珍惜每個站起來的機會，在工作的間隙尋找機會站起來。
小心，洗臉方法不當會揉出皺紋
洗臉是我們每日的必經步驟，直接將潔麵乳塗在臉上搓揉幾下，或者用手掌把洗麵乳揉出細致的泡沫，然後用蘸滿泡沫的手掌在臉上揉搓幾下洗淨，這是否是你每天洗臉的手法？
其實這種洗臉方式是錯誤的。也許我說得這些你會不屑一顧，洗臉就是洗臉，洗幹淨就行了，講究那麼多幹嗎？其實不然，著名影星吳佩慈就很重視肌膚的清潔工作，她說洗臉可是一門大學問。作為一種最基礎的清潔和保養皮膚的工作，洗臉很有講究。正確的洗臉方法可以幫助你更好地清潔和保養皮膚，不正確的洗臉方法則會損傷皮膚，加速皮膚的老化。
正確的洗臉方法是：
首先，用中指和無名指洗臉。手掌的操作表麵和力道都不適合女性細致的麵部肌膚，而中指和無名指是女性的美容手指，無論是洗臉、麵部按摩還是塗抹護膚品，都應該用這兩個手指來操作。
其次，用洗麵乳洗臉時，手指輕揉的方向並不是毫無規律的，應該是順著毛孔打開的方向揉，即兩頰由下往上輕輕按摩，從下巴揉到耳根，兩鼻翼處由裏向外，從眉心到鼻梁，額頭從中部向兩側按摩。隻有這樣，才能夠將毛孔裏的髒東西揉出來，並且起到提升臉部肌肉的作用。不正確的手法不但清潔不幹淨，還會揉出皺紋，加速麵部肌膚鬆弛。
最後，用冷熱交替法洗臉。涼水具有清涼鎮靜的作用，但用來洗臉清潔得不夠徹底。因為涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，使臉上的汙垢甚至是潔麵產品的殘餘不易清洗幹淨，而殘留在毛孔內，久之會堵塞毛孔，引發各種肌膚隱患。正確的方法應該先用溫水，讓毛孔張開，然後塗上洗麵奶把毛孔裏的髒東西洗出來，再用冷水洗，以收縮毛孔。
完成了上麵幾步，臉部的清潔工作就算是結束了。但是如果你想讓肌膚更白更嫩，那麼可以再用醋水洗一遍：放少許醋於溫水中，輕輕攪拌後開始蘸水拍打臉部，最後用清水衝洗掉臉上的醋味即可。
【養顏上工】
雖然自製臉部麵膜會花很多的時間，我仍然相信這值得一提。因為可以針對很多用途如清潔、促進循環、抗老化、調理皮膚等來調配。下麵再給姐妹們提供一款新麵膜。