2.用冷水洗眼
眼睛幹澀時，有人喜歡用熱湯熱水來蒸眼洗眼，覺得這樣很舒服，其實這種做法是不利的。火攻眼睛，如果用熱湯洗簡直就像把刀投給賊人，而用熱水洗眼睛雖然暫時感到滑潤，但過一段時間就會感到發澀。眼睛用冷水洗是最好的，雖然剛開始時眼睛發澀，不舒服，但過一段時間就會變滑。
任何養護方法都需要自己的堅持和用心，隻要注意飲食，合理用眼，再加上每天堅持轉眼，在感覺眼睛幹澀難受時用冷水衝洗，你就能擁有一雙水波流轉的美目。
黑芝麻配花生養護順滑發絲的不二法則
要想擁有健康的頭發，僅僅靠護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。《本草綱目》中說：“古以胡麻為仙藥……以胡麻同米做飯，為仙家食品焉爾”。這裏所說的胡麻就是黑芝麻。據《本草綱目》記載，黑芝麻“服百日能除一切瘤疾。一年身麵光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更出”。黑芝麻具有保健護發功效，食用時可以將其碾成粉末，用開水衝服。也可與大米一起煨煮成稠粥，每日一次，常年食用，可烏須黑發。
此外，養護秀發還需要攝取一些魚類、牛奶、花生、大豆、胡蘿卜、菠菜、杏仁、核仁、芒果等富含維生素和蛋白質的食物。
看頭發，辨疾病
有些女性喜歡把頭發弄得奇形怪狀、五顏六色，認為這樣很時尚。其實這是不可取的，從頭發可以知道身體的健康狀況，一旦破壞了頭發原有的顏色、形狀，那就相當於關閉了觀察疾病的窗口。
1.頭發變白
人老了以後，身體的各項機能都不如以前了，體內也沒有多少元氣可以消耗了，氣血不足，頭發也逐漸變白，這屬於正常的生理現象。但現在很多人，不到四十頭發已經白了不少，這預示著健康出現了問題，應引起重視。
前額的頭發開始變白，說明胃氣衰老，因為胃氣走前額，所以這時顏麵也會出現憔悴之相，比如長抬頭紋和魚尾紋。兩鬢的頭發開始變白，是膽氣衰老的症狀。在中醫看來，膽經從人的外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側，然後順著人體的側麵下來，一直走到腳的小趾、四趾，所以，膽氣不足的時候，人兩鬢的頭發就慢慢地變白。這類人還有個特征就是愛撓頭（撓的地方一般也是在兩鬢，是膽經經過的地方）。膀胱經是一條可以走到腦部的經脈，而後腦勺的頭發變白就是因為膀胱氣衰老了。
當然，頭發變白與心情和生活狀態也有一定的關係。一個人如果把每根頭發都梳得一絲不苟，那心情一定是愉快、悠閑的；倘使頭發如亂草，像鳥窩一樣，則很可能是生活窘迫、困頓，或心思迷茫、愁鬱。
“白發三千丈，緣愁似個長”，愁生白發，人所共知。伍子胥過昭關，一夜盡白發，這與愁、憂傷、悲憤等不良心緒有關。所以，希望自己擁有烏黑秀發的年輕人，一定要調控好情緒。
2.脫發
很多人都有掉頭發的經曆，尤其是早上起來梳頭時，常發現頭發脫落。頭發有一個生長與衰老的周期，生理性的落發其實每天都在發生。但是，有一些掉發是由病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是禿頂，也就是俗稱的“鬼剃頭”。中醫認為這主要有三種原因：一是血熱傷陰，陰血不能上至巔頂濡養毛根，就會出現發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發便會脫落。三是食用了過多的甜食，甘的東西是渙散的，經常吃甜食會影響腎的收斂功能，收斂氣機減弱，就會造成頭發脫落。
此外，禿頂與壓力、情緒也密切有關，一個人如果思慮過多、心中苦悶，就會出現大把大把掉頭發的現象。
3.頭發的生長速度
肝主生發，肝主藏血，頭發的生長速度與肝氣相關。如果你的頭發長得比較快，說明你的肝氣充足，這類人一般顯得很聰明，反應很敏捷，而且還是能夠運籌帷幄的人。反之，頭發長得非常慢，則說明肝氣不足，常見的症狀還有手腳冰涼、臉色蒼白等。
4.頭皮屑
中醫認為頭皮屑是陰盛陽虛導致的，當腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上麵飄著，時間一長，頭皮上的精血就會慢慢變少，頭皮得不到滋潤，頭皮屑也就產生了。我們知道用食醋洗頭可以有效去除頭皮屑，這其實是利用了醋的收斂作用。酸是主收斂的，可以使虛火下降，斂陰護陽。所以，如果你正被頭皮屑的問題困擾，那麼不妨試試用醋洗頭。另外，還要注意的是，在洗頭發時，要把洗發水倒在手中搓起泡再搽在頭發上，而不要將洗發水直接倒在頭上，因為未起泡沫的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑。