（二）氣功
1.做內養功，即吸—呼—停，默念“安靜—舒暢—放鬆”。每次30分鍾。
2.自發動功。
3.可選用下列各功法
（1）a.坐位。兩腿伸直並攏，足尖向上，雙手交義，掌心向外，貼於胸前，低頭觀臍？身體前屈，兩手向足做推的姿勢。配以呼氣，推盡即返回。掌心翻轉向裏，配以吸氣。反複36次。b.做三線放鬆功（見第47貞）2～3個循環後，放鬆氣管。吸氣時意想氣管膨脹，呼氣時默念“鬆”字，做20～30個德環。c.叩齒、攪舌、咽津（唾液）3次，幾呼鼻吸，呼氣時默念“四”字，5～10分鍾。然後靜坐20分鍾左右。
（2）按揉足三裏、三陰交空各1分鍾。
（3）雙手掌摩腰脊腎區。至發熱為止。
（4）站立，向前微微彎腰，轉體時，雙手輪流拍打胸部，2分鍾。
（5）站立位，雙手放在兩側腋下擠壓胸部；彎腰時雙臂交叉束胸擠壓胸部。臥位時抱膝擠壓胸部，各1分鍾。
（三）按摩
哮喘發作期，或症狀略輕者可輔以下列寬胸理氣之法。
1.雙手相對摩擦發熱，沿鼻翼兩側搓擦，並可點按鼻翼兩側。
2.按揉風池丸應有酸脹感。
3.推擦大椎穴，發熱為度。
4.平臥或半臥，四肢放鬆，以手指在對側的肋間隙來回推摩，直線推進或螺旋式推揉均可，各30遍。
5.雙手擠壓胸部，幫助呼氣，雙手擠壓腹部，幫助呼氣。每組各1分鍾。
6.從胸骨頂端（天突穴）推揉至胸骨下端（劍突穴），反複10遍。
7.沿胸大肌走行方向揉按，以胸部發熱為好。再以手掌摩胸。
在緩解期，可堅持作益氣固本之功。
8.以上腹、臍腹部為中心，逆時針方向按摩200次。以腹部發熱。透過深部為好。
（四）食養
本病急性發作時飲食應以清淡為主，以免增熱生痰；病情平穩時，則宜食滋補性食物，以補腎納氣。
1.豆腐500克，麥芽糖100克，生蘿卜汁1杯。三者混和煮開。一天分數次服食，對肺熱喘咳有效。
2.取小冬瓜（童子冬瓜）1個，冰糖適量。將小冬瓜剖開，不去皮、子，填入冰糖，放入大碗中，隔水蒸熟。飲冬瓜木，一般l～2次即可使症狀減輕。本法適應於熱性喘咳。
3.粳米50克，蘇葉10克（紗布包）。先煮粥，粥將熱時放入蘇葉，再煮成粥。適用子寒喘者。用杏仁、貝母也可。
4.百合50克，杏仁10克。粳米50克。同煮粥。適用於脾肺虛喘者。
5.人參2克，核桃肉3枚。兩物煎湯服之。有補腎益氣的作用，適用於喘咳緩解期。
6.每天取鵪鶉蛋3枚，沸水衝沏。加適量冰糖飲服。鵪鶉素有“動物人參”之稱，故本品營養價值很高，對哮喘病人有扶正固本的作用。適用於腎陰虛喘咳者。
六、便秘
便秘是指大便秘結不通，排便時間延長，三天以上排便一次；或雖有便意，但便質堅硬，欲解不能，造成排便因難，且其主要原因是由於腸傳導功能失常，腸蠕動緩慢或因津枯腸燥，使幹而硬的糞塊在腸腔滯留所造成的。
（一）生活調理
1保持良好情緒，避免憂思氣結。
2.養成定時大便的習慣，不長期服用瀉藥。
3.多飲水、多吃富含纖維索的蔬菜和水果。少食煙酒及辛辣食物。
4.患有貧血或病後氣虛者，應補血補氣。
（二）氣功
1.自然站立，雙手交義放於腹部丹田處。深吸氣，待無可再吸時，將欲呼之氣吞人丹田。接著自然呼吸，再如前吞氣。意守丹田，想象吞入之，氣落人丹田。從第一次吞氣開始。從臍為中心，將腰作順時針方向旋轉，每分鍾30～40周。
2.仰臥，下肢屈起。兩手重疊放於小腹上，肛門放鬆，意守丹田。順、逆時針各摩腹36周。再以食、中、無名指置於劍突下，由上而下推至恥骨，36次。再兩手重疊於臍部，心靜體鬆，腹式呼吸，深吸氣（深而慢），輕提肛，吸滿氣後稍停數秒鍾，而後呼氣，放鬆肛門。反複3～18次。意守肚臍，從臍為中心，以意引氣，順、逆時針各轉36圈（圈由小到大）。
（三）按摩
1.仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍為中心，在中、下腹部，沿順時針方向摩動約5分鍾。用力先輕後重。以腹內有熱感為宜。再按摩全腹約Z分鍾。
2.序手全掌置於下腹的左下方，右手掌麵置於左手背上，然後兩手同時用力由上而下推按2分鍾。
3.兩手五指分別對自己小腹的皮膚進行捏拿、輕提、抖動，5～7次。再用拇指分別按揉承山穴（小腿後腓腸肌端）1分鍾。
4.兩手拇指微屆，用關節突出處自上而下揉擦腰骶部脊柱兩側2分鍾。