指用湯匙、硬幣等蘸豆油或麻油，選定一定部位，以一定方向輕刮，至皮膚出現紫紅色條痕（痧）為止。可采用食指和中指，蘸白酒或水，夾住皮膚用一定力量捏，滑落後再捏，重複此動作，至局部出現痧痕。 1.頭痛、頭暈：刮前後頸部6～8條，前部用提法，後側用刮法。 2.惡心、胸中悶，刮前胸及兩鎖骨窩。 3.食欲不振、腹痛腹瀉，刮胸部、背部。 4.關節炎：刮局部。 刮時要注意用力適當，避免刮破皮膚。急性傳染病、急腹症不宜刮；毛發部位、靜脈曲張部位不宜刮。