走在大街上隨便一瞧，肯定就會有幾輛私人汽車在我們的視野中飛過——有車族的隊伍在不斷壯大，男人們也在盡情享受著把握方向盤上下班的愜意與瀟灑。然而，愜意與瀟灑中卻潛藏著不少危機，這就是以車代步對健康的影響。
表麵上看，坐在駕駛室裏，讓滾滾車輪代步，感覺很爽。而實際情況卻是：坐在汽車的軟椅上，臀部深陷其中，陰囊受到擠壓，致使靜脈回流不暢，陰部血液的微循環受阻，進而導致精索靜脈曲張，睾丸下墜，代謝產物不能及時排泄，睾酮分泌減少，性欲念與性能力怎能不下降呢？有調查資料表明：久坐男性陽痿的發生率比勤於步行者高出50%。
其實，汽車代步的隱憂遠不止這一點。根據臨床醫生的觀察，中年男性有車族容易與以下疾病結緣。
1）肥胖：有車族因為經常“以車代步”，運動機會少，消耗熱能的機會也會少，發胖的幾率肯定增高。世界衛生組織已經明確宣布：肥胖就是病。
2）心肺疾患：人在開車時需要注意力高度集中，尤其要注意隨時應付突發事件，這種緊張狀態對於那些原本就有心髒疾病的人來說，等於是惡性刺激，時間一長，容易加重病情。至於冬夏兩季，為了避寒防暑，駕車時往往緊閉車窗，開啟空調，加上一些人又有吸煙嗜好，致使狹窄的車廂裏空氣質量惡劣，氧含量下降，這無疑對冠心病、慢性支氣管炎等疾病更是“雪上加霜”。
3）頸椎病：開車時，人體要長時間保持麵朝一個方向的姿勢，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛。
4）手疾患：汽車在發動狀態下會不停地振動，駕駛者的身體特別是雙手也要跟著振動。手部的血管和肌肉容易痙攣，經常這樣就會出現手痛、手麻、手涼等症狀，嚴重的還可引起腕關節和指關節骨質增生。
5）胃腸疾病：本來，飯後輕微的活動，如散步等，有助於人體調集血液到達胃腸，幫助食物消化吸收。如果飯後開車，而開車需要精力集中，致使腦的需氧量增加，可令血液向腦部集中而使胃腸供血相對減少，造成胃腸功能呆滯。常年如此，會造成胃腸功能紊亂而致疾患發生，諸如慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍等。
6）前列腺炎：前列腺本來就是男人的一處是非之地，出事概率高。而久坐會造成會陰部不透氣，局部血液循環變差，致使前列腺代謝產物堆積，引起慢性充血，誘發前列腺炎。
7）眼疾：駕駛時需要時刻留意道路上的車輛和行人，如果擋風玻璃薄厚不均或汙濁破損，時間一長就會引起視力疲勞，出現頭暈、視線模糊、雙眼腫痛等症狀。
當然，汽車是現代文明的產物，不能因之而說不。不妨針對上述隱患，采用有效保健策略而予以化解。首先就要記住，運動是男人的健康引擎，所以就算有車，也要經常進行體育鍛煉，每天堅持做操，平時多步行。如果不得已需要長時間駕車，最好每隔兩小時停車休息15分鍾，下車活動活動脊柱，做做下蹲和頸部運動，伸展四肢，轉轉腰。如果是可開車可不開車時，最好不要開車，盡量將開車帶來的危害降到最低。
健康課堂：
空腹是最好不要開車，國內外的大量資料表明，不少車禍都與空腹駕車有關。因為人在饑餓狀態下，體內血糖濃度下降，血糖低，此時腦組織可因能源缺乏而發生功能障礙，出現頭昏、眼花、全身乏力、精力分散，甚至惡心、出冷汗等症狀，致使人的應急能力、思維能力都降低，因而容易發生交通事故。