1）按病情飲食：平時盡量吃低熱量食物，多吃含糖量低的蔬菜水果。一日三餐，膳食的熱量分配按早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量；有條件還可少量多餐，更有利於減輕每次進餐的糖負荷。
2）禁食含糖量高的食物：即使水果也要視病情而定，病情不穩定時或嚴重時不要吃；控製較好時，可少吃一些，而且要觀察對尿糖血糖的影響，一旦發現血糖增高，就不能再吃了。
3）堅持低糖、低脂、正常蛋白質的飲食原則：即使飲食控製，飲食也要做到科學合理。食物一般分粗、細算兩種。普通糖尿病患者每天主食（碳水化合物）供應量應為250～400克之間，副食中蛋白質30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控製在150～250克時間，脂肪25克，蛋白質30～60克；此為低糖、低脂正常蛋白飲食。高蛋白飲食適合長期消耗性疾病的糖尿病患者，每日主副食蛋白質總量不能低於100克；注射胰島素的患者，主食可放寬到450～500克之間，其它副食也要酌情供應。
健康課堂：
在平時的飲食中，要摸索自己進餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規律。這點對於穩定病情和指導用藥都很有意義，患者在病變過程中自己要留心觀察。
糖尿病的藥膳食療
目前，糖尿病已經成為威脅中年男性健康的“現代病、富貴病”，但食療對控製糖尿病的發展還是很有意義的，特別是早中期的預防治療作用尤為明顯。如下麵幾種食療方法：
1）苦瓜：苦瓜洗淨，切塊，燒、煮食用皆可。苦瓜含有類似胰島素蛋白成份多肽-P，有止渴、降糖的功效。
2）南瓜粥：南瓜500克，粳米50克，煮粥食用，對輕度糖尿病和血糖異常的情況有很好的療效。
3）碧螺羹：綠豆200克，梨2個，青蘿卜250克。將綠豆洗淨，梨去核留皮肉，青蘿卜切塊，一同入鍋加水煮爛。待溫食之。
4）仙鶴草60克，水煎後去渣，加粳米50克，煮粥食用。
5）馬齒莧100克，鮮馬齒莧350克，蒸熟分兩次，加鹽醋等調料，當菜食用。對陰虛燥熱型的糖尿病效果較好。
6）黑粉丸：炒黑大豆250克，天花粉150克，二者共研為細末，用水拌為丸，如梧桐子大小，每日2次，每次70粒，黑豆湯送服，30天為一療程。對腎虛消渴有很好的療效。
7）白扁豆丸：取白扁豆500克，浸泡後脫去外皮，烘幹研為細末，以豆花粉汁同蜜和丸，如梧桐子大。每日2次，每日30丸，豆花粉汁送服。主治消渴多飲。
8）玉米須90克，天花粉30克，幹荷葉60克，研為細末，以蜜和丸，如梧桐子大，每次30丸，每日2次，主治消渴喜飲。
健康課堂：
糖尿病的治療是綜合性的，飲食治療是其中一方麵，不可偏信偏方、驗方可治愈，更不可偏抓一方麵的治療而忽略其它方麵的治療延誤病情。所以應該知道，糖尿病的治療應該是多方位的采取綜合措施，飲食治療是最基本的方法。
糖尿病患者的運動療法
運動能讓人身心健康，而運動又是糖尿病患者康複的兩大基石之一。不過在運動時，要注意因人而異，量力而為，循序漸進，持之以恒。這裏推薦幾種適合中年男性糖尿病患者的運動項目。
1）快慢步行：可采取快慢結合的方式，先快步行走5分鍾，然後慢速行走5分鍾，然後再快行，如此反複進行。步行速度可根據自己的情把握，身體狀況好的輕度肥胖患者，可每分鍾走120～150步；不太肥胖的患者可每分鍾走110～115步；體弱者可慢速步行，每分鍾90～100步。開始每天步行半小時即可，以後可以逐漸增加到每天1小時，早晚兩次進行。
2）蹲下起立：開始每次做15～20次，以後可增加至100次。也可做仰臥起坐，開始時每次做5次，以後逐漸增加至20～50次。
3）床上運動：躺在床上，分別運動上、下肢，做抬起放下、左右分開等動作。適合體質較弱的患者。
健康課堂：
糖尿病患者每天運動前都要做好充分準備，並循序漸進進行，開始可從運動10分鍾開始，逐步延長至30分鍾。當然，中間也可以根據自己的實際情況作間歇性休息。