健康是財富的象征，是生命的標誌。身體的健康在很大程度上取決於心理的健康。而在現代社會，生活的節奏越來越快，影響生活的人為因素不斷增加，壓力也越來越大，人們情緒失控的狀態比以往任何時期都多，現代人的心理健康變得越來越重要。
隨著生活水平的不斷提高，人們對自己的心理健康越來越重視，所以掌握科學的心理知識和學會有效地自我調節對我們來講十分必要。
《中國人的心理健康全集》是有關心理知識、心理情緒的基礎課，也是一門“入門課”。它的目標是要向讀者傳授有關人類心理的一般知識，使讀者了解現代人的基本心理問題、基本現象和基本理論，了解人類心理現象的最一般的規律，告訴人們如何防治一般的心理問題和心理疾病。它主要以心理健康為主，其內容涉及到心理障礙谘詢、疾病心理谘詢、精神疾病谘詢、心理疾病的自我防治、智對失眠、坦然麵對心理危機、解開心結擺脫心魔以及管理情緒等等。
本書從告訴讀者不要害怕自己有心理問題開始談起，讓讀者正確了解自己，從細節分析自己的心理狀況。然後告訴讀者如何麵對壓力自我調節，如何對付失眠，以及一些常見的輕微心理疾病及防治，如何擺脫心理危機、克服心魔，管理好自己的情緒，輕鬆麵對生活，做一個快樂的人。
一方麵，這本書在保證知識連續性的基礎上，引入了一些新出現的和正在迅速發展的知識領域，使讀者在掌握基本知識的基礎上，能把握現代人心理發展的新情況，而且對於新的知識點，我們在多數情況下以案例形式介紹。
另一方麵，這本書不僅指出了近年來人們關心的各種心理問題的表現與影響，而且指導讀者如何預防與疏解，便於在生活中操作。能夠幫助讀者了解自己，減輕壓力，克服心理問題。