秦月莎竟然要體驗耳靈的生活。她要做什麼？
關馨在這時咳嗽了。這是一個信號，她醒了。
耳靈告訴秦月莎，先去衛生間。過後，接著就喝杯子裏早就涼下的白開水。
“準備這種白開水，有講究的，不要超過24小時。時間長了，水會變質。”耳靈做了應該的解說。
秦月莎去了衛生間。出來後，她端著杯子滿滿的水，很艱難的喝著，表情似乎很痛苦。
“這跟喝中藥差不多。”秦月莎竟然是這樣的感受。
耳靈又做了相應的提示，也可以說成是鼓勵。
是的，剛開始，要喝下這麼多的白開水，比較困難。這有一個適應的過程。習慣了，就好了。尤其是在明白其中的道理之後，就有了一個潛意識的強製習慣。
秦月莎喝水的表情十分的痛苦。
耳靈想不明白，秦月莎平時不喝水嗎？
見秦月莎喝水如此的痛苦，耳靈說：“算了吧，不想喝，就別喝了。喝這一次兩次的，不起作用的。”
“不行。我就當是難喝的中藥。”秦月莎表現出一種固執。
這個比喻，讓耳靈撲哧一笑。他每天晨起喝這種白開水，已經堅持兩三年了。他沒喝中藥的感覺，反倒是覺得爽心、潤肺、清腸。
可能是為了轉移喝白開水的痛苦吧，秦月莎站到一張表的前麵。這張表用A4紙打印了一些文字，貼在牆上。
這就是保健最佳時段表，貼在門旁的牆上。
子時（23-1點）是人體的生發之機。此時，膽在值班，要好好睡覺，養膽氣。最佳睡眠為21點至次日3點。
醜時（1-3點）肝在值班。此時，如果沒有休息，會傷及肝血。
寅時（3-5點）肺在值班。此時是深度睡眠時間。
卯時（5-7點）全身氣血流行，大腸主管大局。此時大便。
辰時 (7-9點）胃在主事。此時吃早飯。所謂下床薑在這時候吃，尤其夏天。農曆一月和二月不要吃薑。
巳時（9-11點）脾在主事。如果沒有吃早飯，這時的脾在空運動，長期下去，脾會受傷。此時，喝綠豆湯排毒。用藥之日不可以喝綠豆湯。（注：綠豆洗淨冷水下鍋，蓋著蓋熬，中途不可以揭蓋，沸騰5-6分鍾，綠豆似開沒開樣。這個湯養肝排毒）
申酉時（16-18點）適合中老年人的最佳鍛煉時間。
酉時（18點）最佳晚飯時間。
亥時（21-23點）所謂的上床蘿卜，尤其冬天。補肺氣、解毒消炎。白蘿卜這時生吃，其它時間吃沒有藥效。脾胃虛弱者不宜吃。
秦月莎的目光離開了那張保健最佳時段表。
“接下來，應該做什麼？”秦月莎放下杯子後，問耳靈。
明知故問。表上都有標注的。
關馨這時說：“我醒了。”
耳靈說：“醒來，還不趕緊起來。”
秦月莎竟然抿嘴一笑。
耳靈對著臥室裏，說：“關馨。趕緊起來吧。我出去買早點。”