海帶200克，豬排骨500克，植物油、黃酒、食鹽各適量。將海帶入清水浸泡，洗淡鹹味，切成粗絲；排骨洗淨，切成小塊；起油鍋故入植物油燒熱後，放進排骨炒片刻，加黃酒和水少許翻炒至出香味時，與海帶一起倒入砂鍋內。加水浸沒，慢火煨至熟，加食鹽、黃酒少量再煨至海帶、排骨酥軟即可食用。每周2～3次，連續食10次為1個療程。適用於大腸癌。注意：海帶性寒，脾虛胃寒、大便溏瀉者，不宜服用。
紅薯250克，粳米200克，白糖適量。將紅薯洗淨切成小塊、與粳米同入鍋內，加水適量煮粥，待粥成加入白糖調味服之，每日早、晚各1次，溫熱服食，可常食之。適用於結腸癌，直腸癌。糖尿病者忌食。
浸發海帶250克，豆腐絲100克，醬油、鹽、白糖、味精、香油、薑末各少許。將浸泡的海帶洗淨，用開水燙過，撈出切成細絲，放在盤中；把豆腐絲及全部調料倒入盤中，加入少許香油攪勻即可食。供涼食。不拘時數食之，防治大腸癌，尤伴大便困難者。注意：海帶性寒涼，凡脾胃虛寒及妊娠婦女不宜多食。
鮮羊乳1杯，白糖適量。羊乳隔水燉熟，加白糖調味飲之，每日l～2次，頓服。適用於結腸癌。注意：羊奶不宜與酸性食物同食。凡脾胃虛寒便泄瀉及老年肥胖病患者不宜服食。
鮮大蒜苗240克，豬瘦肉100克，麵粉500克，油、鹽、醬油各少許。先將大蒜苗洗淨，切成極細末；豬肉洗淨、剁成肉糜；起鍋燒熱片刻，倒入大蒜、豬肉和油、鹽、醬油少許，同炒熟製成餡備用；再將麵粉加水適量，慢慢揉合，搓成條，以蒜苗、肉餡做成包子，然後上蒸籠蒸熟食之。供早、晚餐食用。適用於大腸癌。注意：患胃及十二指腸潰瘍、目疾、肝病者不宜久服。
鮮蘋果500克，蜂蜜200克，將鮮蘋果洗淨，去果柄和果核，放入鍋內，加水適量，煎煮至七八成熟爛，當水將耗幹時加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透、收汁待冷，放入瓶罐中貯存備用。每日飯前或飯後各服適量。須常食用。適用於大腸癌。注意：慢性病人或脾胃虛寒者，宜燒熱後食用。
烏龍茶葉6克，烏梅12克，蜂蜜適量。將前2味加水煎湯，取湯液，再加入適量蜂蜜飲服。每日1劑，煎2次分服，長期飲服。適用於直腸癌。注意：健康者宜常飲服，有防癌之功。癌症患者飲之，有輔助治療之效。
香菇30克，薏苡仁30克，菱角（帶殼切開）90克。將以上食物混合後，加水共煎成濃汁，去渣後飲湯汁，每日1劑，早晚各煎服1次，連服1個月為1個療程。適用於大腸癌術後。
肥豬肉60克，菝葜根500克。先將菝葜根用清水1000毫升浸泡1小時，連同浸液以文火煎煮3小時，去渣後加入肥豬肉再煮l小時，待濃煎湯液約為500毫升飲服之。每日1劑，湯液於1日內多次飲服。適用了直腸癌。注意：菝葜根必須配肥豬肉煎湯，否則會出現嘔吐，切忌菝葜單味服用。
猴頭姑30克，薏苡仁60克，赤砂糖適量。將猴頭菇洗淨、切碎，與薏苡仁同入砂鍋中，加水煎湯，吃時加赤砂糖調味。每日1劑，分2次飲服。應堅持常服。適用於大腸癌。注意：猴頭菇多為野生，易與毒菇混淆，采集時要認真鑒別，確認是無毒後方可食用。
紫草15克，綠豆30克，白糖適量。先將紫草加水煎湯，煮沸10分鍾後濾出頭汁，再加水適量煎沸15分鍾後，濾出二汁。將頭汁、二汁混合，放入綠豆同煮，待綠豆爛熟時，加入白糖調味，飲湯，吃綠豆。湯液分2次飲服，綠豆當點心吃。每日1劑，常服。適用於大腸癌。注意：本方藥性偏寒，脾胃虛寒，大使溏泄者不宜服用。
生蚌500克，大蒜10克，蔥10克，橘皮少許，花椒、料酒、醬油、米醋各適量。將生蚌洗衝後掰開，把蚌中的分泌液（蚌淚）傾入碗中，再以溫開水把蚌肉淋洗2～3次，把大蒜、蔥洗淨分別切成絲，把蚌肉與蔥絲、橘皮絲拌勻，再加花椒、酒調和，蘸醬油、米醋輔以生大蒜食之。適用於大腸癌。
胡蘿卜500克，豬肉250克，食油50克，蔥薑絲、食鹽、醬油、醋、味精、香油各適量。把胡蘿卜洗淨，切成三角塊，豬肉切小方塊；然後鍋內加油燒熱，蔥薑爆鍋，再放胡蘿卜和肉塊煸炒，再加鹽、醬油、醋、清湯，用小火燉熟，加味精、香油即可。供膳食用，可長期服用。適用於大腸癌。
海參15克，黑木耳15克，豬大腸1段，雞湯200克，佐料適量。將大腸洗衝後，加水適量煮爛；將海參、木耳用水泡開、洗淨，把海參加入雞湯中煨極爛，再加黑木耳，然後把大腸、海參倒入一起，加佐料適量，稍燉即可食用。可用於大腸癌屬陰虛火旺、腸燥便結者。
臭椿樹根皮200克紮為大把，大茴香1粒，木耳200克，雄豬肚1個。豬肚洗淨，將藥裝入肚內，紮好煮爛，去椿皮，隻吃肚子、木耳，連湯吃完。可用於大腸癌偏脾腎寒濕者。
鮮彌猴桃，生吃，每日半斤，連服月餘。
10.調攝與導引
（1）中醫經典選載
隋巢元方《諸病源侯論·卷十九積聚·病諸候六論》：“養生方導引法雲：向晨去枕，正臥，伸臂，目閉口不息極張腹兩足，再息頃間，吸腹仰兩足倍拳，欲自微息定。複為春三夏五秋七冬九。蕩滌五髒，津潤六腑，所病皆愈。腹有病積聚者張吸其腹熱乃止；癥瘕散破即愈矣。”
唐孫思邈《備急千金要方·卷七十九·食治》：“果實第二核桃仁……破瘀血……消心下硬……破癥瘕”；“菜蔬第三蕪荑……能化宿食；昆布……破積聚”；“穀米第四生大豆下瘀血，散五髒積聚內寒；秫米……主寒熱，利大腸，除熱；酒……令人腸結。飲酒者腐腸爛胃……多飲水及酒成痞癖。”
唐孫思邈《千金翼方·卷第十九·雜療第八》：“蒜齏（搗碎的薑、蒜或韭菜碎末兒）食脂一升，療癥瘕。”
元危亦林《世醫得效方·卷第四·息積》：“治積日頻年，醫所不治，久則榮衛停凝，旦敗濁潰為癰膿，多致不救用導引法：以兩手拇指壓無名指本節，作拳按髀趺坐，扣齒三十六，屏氣二十一息，咽氣三口，再屏息再咽，如是三作，以氣通為效。遇子午卯酉時則行。”
明朱橚《普濟方·卷三十七·大腸腑門導引法》：“養生方雲，偃臥直，兩手撚左右脅，除大便難、腹痛、腹中寒，口納氣，鼻出氣，溫氣咽之數十，病愈。”
明陳實功《外科正宗·卷之一癰疽門·癰疽治法總論第二》：“飲食何須戒口，冷硬膩物休餐。切要不可太過；惟忌者，生冷傷脾，硬物難化，肥膩滑腸，故禁用之，餘隨便用也。”
清陳夢雷《古今圖書集成醫部全錄·卷三百十八積聚門》：“保生秘要曰：痞塊導引法，以左手向前上伸，以右手向後下伸，閉氣一口，抽身轉項，左右換轉各七十回，俟後內微覺響聲身熱，乃止，兼行後功。”
清日本丹波元堅《雜病廣要內因類積聚調攝法》：“平補之外，更能斷厚味，節色欲，戒暴怒，正思慮，庶乎萬全。”“不澄其源，而欲其流之清；不加其薪，而欲其湯之沸；不斷厚味，而欲其積之可消，此不可得之數也。”“服藥，最忌厚味發氣之物。”
民國王慎軒《中醫新論彙編第六篇·方劑中國·麻醉劑麻沸散之應用》：“（癸）手術後之調理：與人參養榮湯。其處方如左。柴胡、桑白、人參、桔梗、貝母、杏仁、鬆實、荷葉、五味、大棗、阿膠。右水煎服。”
民國曹炳章《巢氏病源補養·宣導法卷上正編·積聚病諸侯》：“又雲以左手按右脅，右手極形，除積及老血。”“又雲閉口微息正坐，向王氣張鼻，取氣逼置臍下，小口微出十二通氣，以除結聚。”“又雲，向晨去枕正偃臥，伸臂脛，瞑目閉口不息極，張腹兩足再息，頃間吸腹，仰兩足倍拳，欲自微息定複為，春三夏五秋七冬九，蕩滌五藏，津潤六腑，所病皆愈。腹有疾積聚者，張吸其腹，熱乃止。症瘕散破即愈矣。”
（2）導引法
1）內養功：以兩手前後如探雞狀，又前後左右進步行動，向左行氣九口，向右運氣九口，再以腳相交相立，兩手直垂，將穀道夾緊，用力上捏以至無數。又將小腹抹起，須閉目行之。兩腳與肩等寬，兩眼微閉，舌抵上齶，全身放鬆，排除雜念，兩手在胸前與小腹間做抱球狀。用鼻吸氣，同時意想“靜”，腹部逐漸向外凸起，並提肛，十趾抓地，吸到不能再吸時，用口呼氣，要呼盡。同時意想“鬆”字，腹部隨著逐漸凹陷，鬆肛，十趾也放鬆。呼吸控製到每分種10一12次，反複進行30～40分鍾最後意守丹田或意守病灶區，默念腫癌消失30～60分鍾，然後收功。每日4～6次，每次60～120分鍾。
2）摩腹功：患者取仰臥位，用一指禪推法施於中脘、天樞、氣海、關元、大橫諸穴5分鍾；然後順時針方向摩腹約10分鍾。先按照海、支溝兩穴各1分鍾；然後兩膝屈曲、使腹壁放鬆，順時針方向摩臍周及下腹部3分鍾；按大橫穴1分鍾；最後在腹部兩側自上而下撫摩50次。
3）樁功：直立，兩腳與肩同寬，兩眼平視前方，兩腳跟靠攏，腳尖分成八字形，意守丹田，用逆呼吸，口微張，細深吸氣。吸氣時腳跟上抬，吸滿氣後閉口，將氣向肚內吞下，然後閉氣，兩掌向上，小魚際緊貼小腹兩側，待呼氣時兩拇指靠肚臍兩側，然後漸漸由鼻呼氣，兩腳跟漸漸下落著地，如此反複做10～16次，每天早晨行功1次，每次約半小時。
4）揉腹功：全身放鬆，精神集中，自然呼吸，做到心至手到。第一節：兩手中三指按劍突下，由左順揉團轉21次；第二節：兩手中三指由劍突下順揉而下，揉至恥骨聯合處；第三節：兩手中三指由恥骨聯合向兩邊分揉而上，揉至劍突下兩手相交為度；第四節：兩手中三指由劍突下直推至恥骨聯合21次；第五節：右手由左繞摩臍周21次；第六節：左手由右繞摩臍周21次；第七節：左手放於左肋緣處拇指向前，四指托後輕捏，用右手中三指自左乳下直推至中跟，共21次；第八節；右手放在右肋線處拇指向前，四指托後輕捏，用左手中三指自右乳下直推至足跟，共21次；第九節：揉摩畢，盤腿坐定，兩手握拳分按於兩膝上，兩足十趾稍勾曲，胸部自左向右轉21次，再自右向左轉21次，搖轉時以各動作至極限最佳，但要自然搖轉，不可用力和過急，以自然搖轉為妙。
5）新氣功治癌功：
A、預備功
鬆靜站立：兩腳平行分立，與肩同寬，其身中正；兩臂自然下垂，心靜神安，雙目輕閉，舌舐上齶，百合朝天，垂肩墜肘，含胸拔背，鬆腰收腹，提肛收臀，輕扣齒36次，再用舌和腮在口內作鼓漱動作，生津液後分3口咽下，送人丹田（臍下1.5寸）。
三個呼吸法：接上勢，雙手輕緩地由體側向腹前聚攏，開始時兩手心相對，移至腹前，兩掌心轉向腹部，兩掌相疊，在下之手（男左女右）的虎口放在肚臍處，使勞宮按於丹田（肚臍向下、向裏各1.5寸處）。用鼻吸口呼法，先用鼻吸、後用口呼（為瀉法；如體虛者也可用先呼後吸之補法）。呼吸時做到輕、緩、長、深。呼氣時，注意鬆腰、鬆胯、鬆膝，並屈膝微下蹲，下蹲的高度應視體質情況而定。吸氣時，不要急於上升，應待吸定後再慢慢地上升還原，共做3息，即3個氣呼吸。
丹田三開合法：接上勢。將雙手從“抱丹”式向體側慢慢分開。開時兩手手背相對，掌心向外，手指並攏，開的寬度略寬於自己的身體，開後翻手，手心向對，雙手慢慢向腹前丹田處聚攏，此為合。合到手快接觸時，再翻手使手背相對，再做第二個開合，如此做3次。
B、收功
轉意念法：準備收功時，不論意守何處，都要把練正功自己所意守的任何事物都放掉，把要收功的意誌轉移到丹田，把氣緩緩向丹田集攏，即“氣息歸元”。
收功法：放掉操練正功時的意守思維活動之後，將要收功的意誌轉移到丹田處，在這轉意念歸來的同時，向手輕輕地由體側（或接正功末式）向腹前移動，移至腹部之後，雙手的手指末稍相距約2厘米，成相對狀態，掌心內裏，再沿上體前麵的中線〔任脈）向上提至膻中穴，進行點按。在此基礎上，連做3個長呼長吸。呼吸完畢，再將兩手慢慢地自然下垂，落於體側，自然站立，然後慢慢將眼睛睜開，收功完畢。
C、中度風呼吸法自然行功
邁步法：做完預備功後，眼微睜開，即可象散步一樣向前行人。一般先邁左腳（也可按男左女右邁腳），邁左腳步時，腳跟先輕輕著地，腳尖蹺起，腳掌自然豎起，身體重心向左腳移動。左腳步自然放平後再開始邁右腳步，動作同左腳步，如此一步一步地向前行。步行時要鬆腰、鬆胯，雙目平視前方，排除雜念，舌舐上齶，頭要隨身體動作而輕柔地向兩麵轉動。
擺臂法：與左腳著地的同時，右臂擺至中丹田前方，左臂自然擺向側後方。邁右腳時，左臂擺至丹田前方，右臀自然擺到側後方。兩臂如此配合邁步向前行進。擺臂時要注意，左腳跟著地時，方可開始緩緩擺臂，在腳掌放平時，手心才對丹田。手與丹田相距約1拳。行進時要有節律，不拿勁，輕鬆愉快；要做到圓、軟、遠的要求，腋下始終要留有空隙，以促進內氣遠行。
呼吸法：自然行作用的調息功法是屬風呼吸祛。用鼻吸鼻呼，先吸後呼，吸氣時略帶“風”聲，風聲大小，以自己剛能聽到為度，不要太大。自然行功的風呼吸法以兩吸一呼為一息，即在一腳著地時立即做（吸、吸）兩個連吸功作，另腳邁出著地時做一個呼的動作。兩個吸吸的時間與一個長呼的時間大約相等。練自然行功時，也可采用“忘息”（即忘掉呼吸、使呼吸自然而然地進行）。風呼吸法與忘息法互相配合，交替使用，效果也較好。
收功法：恢複鬆靜站立，雙目閉合，站—會兒。依法做丹田三開合和三個氣呼吸。然後做叩齒咽津功。將練功中產生的津液集中起來，分3口或9口徐徐下咽，過喉頭關、胃脘，直至丹田，然後將眼慢慢睜開，平視片刻，收功。
D、中度風呼吸法定步行功
左側定步式：當做完預備功丹田三呼吸和丹田三開合的最後一個開合時，兩手放於身體兩側，然而重心移至右腳，左腳放鬆向前邁出一步，腳跟著地，腳尖向前上方蹺起，成斜丁步，腰胯放鬆，重心向左腳轉移，待身體重心落於左腳時，左腳也隨之放平，右手鬆緩地提至丹田前，但手不要貼著身體，手與丹田的位置距離10厘米左右為宜；同時，左手輕鬆地擺在左胯之外下方，雙手擺動時，腰、頭、頸、身軀均隨之轉向左側。在此姿勢基礎上，當左腳跟著地時連做兩個吸、吸，緊接著，身體重心向前移，落於左腳上，右腳跟自然提離地麵，腳尖點地，身體轉向右側，左手擺在丹田前，右手擺於右胯外，同時做呼的動作。這樣重心前後移動，身體左右旋轉，呼吸與肢體運動相互配合，反複做9次。收回左腳，鬆靜站立，做—個丹田三開合和一個丹田三呼吸。收功。散散步後，再做右側定步式。
右側定步式：同左側定步式，方向相反，做9次後收功。
E、中度風呼吸法一步行功：此功有兩種練法，其預備功均同前法。
跟吸掌呼一步行功：動作和要領，與定步呼吸法基本相同，隻一腳邁出，腳跟剛著地（腳尖蹺起）時即進行兩個吸，接著腳掌著地，即進行一個呼，這樣邁一步要完成二個吸一個呼，即吸-吸-呼。由腳跟一著地吸，腳掌一著地即呼。每練20分鍾左右，收功後，休息幾分鍾，叫做一輪。每日早晨一般可練2輪。但此法強度較大，“攻”強於“守”。適於體質較強者，體弱者也可少練。
跟吸掌呼點步行功：做法與一步行功基本相向，隻是一腳邁出做兩吸一呼之後，另一腳要上一步（跟進一步）腳尖點地，靠近前腳內踝處，稍作停頓之意，叫做“平”氣。這時采用“歇息”的自然呼吸方法調整呼吸，吸、吸-呼-平為調息的一個全過程。接著點地之腳向前邁步，方法同上，動作相反。
此功有助於使體內產生“內氣”。其升降開合，快慢有節，通經絡，快而穩，調氣血，無偏差。是調整人體陰陽的最佳功法之一。
F、中度風呼吸二步行功：此功動作相要領等與定步呼吸法基本相同，隻是每向前邁二步，在第二步腳跟落地時做兩個吸，接著另一腳跟上一步，腳尖點在前腳內踝處做一個呼，這樣，前進兩步配合兩吸，然後跟進一步再一呼，其呼吸成為吸、吸-呼-平的—個過程。
此功強度較緩，但吸氣足，具有“攻守均衡”之持點，適合體質較差的患者進行鍛煉。
G、中度風呼吸三步行功：此功法功作和要領與定步呼吸法基本相同，隻是邁第一步腳跟剛落地時吸一次氣，接著另一隻腳邁第二步腳跟落地時再吸一口氣，再換腳邁第三步腳跟剛落地時開始呼氣，接著後腳跟進一步，腳尖點地，靠近前腳內踝處，做一個“平”氣（即歇息）。其呼吸為吸-吸-呼-平。如此反複進行。
此功法“守”強於“攻”，適用於病弱體虛者練，特別體虛者練此功時可閉著眼睛練。
H、風呼吸快步行功：此功分為三種，適合於體質較強的早期或中期癌症患者練。體質很弱的晚期癌症患者，必須練其他功法，體質增強後再練此功法。
弱度風呼吸法稍快行功：做完預備功後，一腳前邁一步，腳跟剛落地，做二次短吸氣，另一腳前邁一步腳跟著地時做一次短呼氣。這樣，一步二吸，另一步一呼，如此前行。行走時配合呼吸的強度不要太大，可以略為弱一點。
中度風呼吸法中快行功：做完預備功後，一腳前邁一步，腳跟著地時做二個吸氣，腳掌著地時做一個呼氣，這樣，在一隻腳的過程中，配合一個完整的“二吸—呼”調息導引法。其他動作均同行功。此功呼吸的強度可稍大些，速度可適當快些。
強度風呼吸法特快行功：做完預備功後，鬆靜站立，凝神靜氣，意寓無我，周身飄然。一腳前邁一步，腳跟落地，即開始吸氣，同時向前平視，不要低頭，放鬆頸項，垂肩鬆胯。行氣時，軀體、頭、頸、手、眼、心、法、步要密切協同動作；這樣一步一吸，一步一呼，兩腳交替起步，反複邁步前行。此功呼吸的強度可加大，速度可加快，但要認真掌握火候，不可操之過急。每前進五步、七步或九步時，呼吸的配合可略作歇息，平一平氣，然後改出另一腳前行。如此反複進行，最後依法收功。
I、升降開合鬆靜功：升降開合鬆靜功本身是一項具有很好作用的正式功目，也可以作為具有中度內氣運行的其他功目的預備功。由於它有升、降、開、合四個方麵的形體動作，可使內氣有上、下、內、外四個流向（人體升降屈伸活動促使氣血的上、下交流；而雙臂開合活動，則促進氣血的內外交流），由這四個流向組成了內氣的縱、橫兩個循環。內氣的縱橫循環，在鬆靜良好時循環率就高，治打效果也明顯。
升降開合在具體操練時是按：“升-開-合-降-還原”的順序進行的。
升式：接預備功。以先出左腳為例：左腳向前邁出一步，出腳時腳尖先著地，出腳後兩手自身體兩側向丹田合攏。當兩手中指快要接觸時，兩手沿腹、胸的正中線緩緩向上提升。上升時，以手帶動手腕及肘部上升。雙手提升時，一般高指標的病人（如高血壓、高眼壓等）垂腕，掌心由向裏逐漸轉為向下，而且提升時要快，避免把氣血導引上來。雙手上升時，身稍向前移，重心放在前腳上，後腳跟提起，但身子不要向前傾斜，不要聳肩。雙手從丹田上升到膻中穴時，變換手式，改成指尖向上、手心向裏，上升至頭部，然後兩手心由向裏轉為相對；再雙手向外，準備做“開”的動作。低指標病人做升式時，兩於心向上，兩手平著向上升，而且上升速度宜慢，以便導引氣血上升。
開式：接上式。雙手在印堂穴處將掌心轉向外，外勞宮
穴相對，雙手向外開肩，直到雙手略災於雙肩為止；隨著手做開式，上身稍向後傾，重心移至後腿，前腳變虛，腳尖點地。心髒病和肝髒病人開的寬度要小一些，不可勉強或故意開大。
合式：當做完開的動作後，接著緩緩地轉動雙腕，使掌心相對，指尖向上；在轉手的同時，前腳跟著地，雙手慢慢地向印堂穴前方聚攏，邊合邊把身體向前移，並將重心移至前腳，後腳變虛。當雙手合至印堂穴處，掌心相對，中指尖將相接。
降式：接上勢。當雙手在印堂穴前相合，小指將要相接（心髒病患者應相接）時，雙手開始下降。高指標病人一般應手心向下，雙手平按下降。從印堂穴降至膻中穴，再降至丹田。與雙手下降的同時，身體的重心先是由前腳轉至後腳，前腳變虛，後腳變實；並且使身軀下沉，漸成蹲式。雙手和身軀的下降速度要慢而輕鬆，越慢越輕鬆。降壓效果越顯著。蹲時保持上身正直，不要前俯後仰，隻要注意鬆腰就能達到這個要求。下蹲一直進行到前腿大腿放平為止。此時雙手降至與膝蓋平。初練者也不必勉強去蹲平，能蹲多少蹲多少，練久了自然可以蹲平。蹲平後，雙手在膝蓋前時，做一開一合，然後準備還原。
以上是高指標病人的降式功法。低指標病人從印堂穴下降時，應沿著臉部雙側下降，同時先翻手使虎口向上，並逐漸轉為向前；手心內向裏逐漸轉為向上，直至雙手降至丹田和膝蓋前。此時，雙手指尖不要筆直下垂，而要略呈弧形。且在下降和下蹲的過程個，其速度應比高指際病人快。雙手手心應始終保持向上。
婦女經期不要做下蹲動作，可以練不下蹲的升降開合功。
還原：接上勢。雙手在膝蓋外側做一個開合後，兩手趁勢上提，垂腕。高指標者手心相對、上介速度要快，同時用腰帶動雙腿站起來。低指標者手心向上，而且提升和站起的速度要慢些。身體重心漸漸移至後腳，前腳變虛，雙手隨身體的上升而提到膻中穴時，翻手，雙手中指相接，手心向下，身體重心在翻掌的同時移至兩腿中央，然後兩手慢慢降至丹田前，再自然下垂，放在身體兩側。
每輪轉換方向：從升式、開式、合式、降式到還原的全過程，稱為一輪。如此共做四輪。在前三輪，每輪做畢要轉換一個力向，在轉換的過程中，可以鬆腰鬆胯，以利調整。第一個方向的選擇，應與下一步行功的計劃相反。如行功計劃向東走者，四輪的方向依次為“西-南-北-東”（即向左、向後、向右轉）。四輪做完，即可接著做行功。
J、治癌療程
第一個療程：共3個月。一般第—個月先練升降開合鬆靜功，以解除身心的緊張狀念，接著練定步風呼吸法和強度風呼吸法快步行功。最好是每日早晨在空氣清新的環境中練功，時間和次數要循序漸進，逐漸增多，但每日不得少於90分鍾。第—療程的目的是使患者心情鎮靜下來，創造條件，以便下一步對癌發起攻勢。
第二個療程：共3個月。每日清晨在日出之前，在空氣清新的環境中，練l小時中度風呼吸法快步行功（可分2次練完，一次半小時）。一般在第二個療程中患者症狀就會大減，信心更大，身體也強壯起來，這時可練中度風呼吸慢步行功和各種對症的吐音法，以幫助患者更加入靜，發動內氣，攻克病灶。
第三個療程：經過2個療程半年練功，精神麵貌會改觀。病情會顯著好轉。這時除仍練中度風呼吸法快步行功外，還可增加三吸兩呼配合點穴的弱風呼吸法行功。這種功一般是在患者練功9個月後才酌情加練。這時，可配合使用或交替使用多種功法（如氣呼吸慢步行功、各種氣功按摩及必要的吐音法等），以互相促進，相輔相成。
上述三個療程的目的不同，所以隻要能達到其目的，具體功法、時間等均可靈活掌據，因人而異。
6）空勁功法
A、馬步站樁功法
起勢：放鬆站立，兩腳分開基本與肩同寬，足尖稍向內，腳趾稍抓地。兩臂鬆垂，兩手和手指鬆直，掌心向體側，曲膝下蹲，站立角度為30度左右，膝蓋不越過腳尖，曲肘抬臂，上臂略向前仰，手心向下；然後雙臂外翻，翻轉指尖向下，掌心向體側。翻轉雙手，掌心向上，手指向前，慢慢向前推出雙臂，再翻轉雙小臂，使掌心向下，手指成為梯形式。上體不挺胸、不駝背，腰背、頸部、肘部、腕部須放鬆，全身力求做到上虛下實，即肚臍以上各部位須放鬆，慮靈；肚臍以下各部位要求充實站穩，自然用力，不必用意。呼吸自然。
收勢：慢慢站立，雙於虛握拳，曲肘慢慢向前胸提起至鎖骨處。在起立與收拳的同時，用鼻深深吸足氣，然後緩緩將氣從嘴吐出，同時使兩空心拳鬆開下沉，恢複原來的站立姿勢。收功時，吸氣須深而慢，吐氣應細而勻。
開始練站樁功時、時間可短些，一般以15～20分鍾為宜。以後逐漸增加至45分鍾左右。站樁姿勢正確，一般經4～5次鍛煉，肢體即可山現下述明顯感覺：
熱：手掌、腿部發熱，並逐漸向全身擴散；
麻：手指及手掌有麻感，有對會有針刺感；
脹：手指和手掌有發脹、粗厚感，掌心有異物感；
酸痛：雙膝出現酸痛，膝蓋有裂開感。
以上各種感覺，在練功中自然產生，不可人為追求。
B、雙臂欖月：雙臂慢慢向前攬攏，右臂在上，左臂在下，雙臂基本平行。右手中指對淮左臂曲池穴，左右臂相距10厘米左右，右臂與肩平，上臂與小臂成90度角，手指為梯形式。稍停，十指鬆直，15秒鍾左右，手指複原梯形式，連續3次完畢後，兩小臂慢慢向胸內翻轉，掌心向體內，右臂在外，左臂在裏。沉肘關節成十字手，左掌大魚際肌對準天突穴，停留30秒鍾左右，十字手慢慢向前推出再慢慢拉回原處。稍停，兩掌往兩側沿肩前拉開，雙小臂翻轉同時下沉，於掌心向下，恢複原來站樁功法。3～5分鍾後，做下麵雙臂報球動作練習。
C、雙臂抱球：雙小臂慢慢靠攏交叉成十字手。手掌心向下，右臂在上，原位翻轉小臂，成陽掌十字手，雙小臂向身體靠攏，距胸脅約10厘米，同時翻轉右掌，使兩掌相對（勞宮穴相對），兩掌相距23厘米左右，兩掌上下慢慢拉開，右掌與小臂同時平行抬起，到天突穴止；左於掌下到關元穴止，約1分鍾，兩掌同時合攏到相距23厘米處，兩掌再次拉開。合攏可以做1～2次的練習。兩掌合攏至相距23厘米，轉動雙掌，同時，雙小臂向前伸些，使指尖向前方，兩掌左右慢慢拉開，成陰陽掌，雙臂放鬆情況下，左手陽掌翻轉成陰掌，右掌不動，恢複原來馬步站樁姿勢。在做雙臂抱球時，肘、肩、腕都要放鬆，雙掌勞宮穴須對準。即可感到雙掌似抱一充氣的球體，或感到有一氣柱將兩掌分升的感覺。
上述功法會做後可以連起來做，其順序為：起勢馬步站樁（5分鍾），雙臂攬月（5分鍾），馬步站樁（3～5分鍾）；雙臂抱球（5分鍾），馬步站樁（3～5分鍾）；收勢前站樁（5分鍾）。整套動作共需25分鍾，包括動作之間的間隔時間在內。
D、手指扳動法：掌心向下，二指鬆直。從大拇指至小指依次扳之，扳動某手指時，指尖向下放鬆，其他手指都要鬆直，不能跟隨下去。手指扳下時宜慢，扳足後須略停片刻，指起來時也宜慢，還原鬆直位後，十指恢複原梯形式。扳每一指都要進行這一來回過程。扳動每一指法，時間一般為45～60秒鍾為宜。本法一般在上述功法練習4周後，每次加練全套手指扳法，再站樁5分鍾左右收功，效果最佳。各手指具體扳法如下：
大拇指：掌心向下，十字鬆直。大拇指向外側拉開，慢慢地向下扳動，扳至與食指相平，大拇指尖向下，扳足後，略停，再慢慢地恢複原狀，成梯形式。
食指：掌心向下，十指鬆直。食指略向上抬一點，然後慢慢地向下扳動。扳足後，略停，再慢慢地恢複原狀，成梯形式。
中指：掌心向下，十指鬆直。中指慢慢地向下扳動；扳足後，略停，再慢慢地起來回原狀，成梯形式。
無名指：掌心向下，十指鬆直。無名指慢慢地向下扳動，扳足後，略停，再慢慢地起來回原狀，成梯形式。
小指：掌心內下。十指鬆直。小指慢慢地向下扳動；扳足後，略停，再慢慢地起來回原狀，成梯形式。
E、防癌扳指法：掌心向下，十指鬆立，小指扳動複原，中指扳動複原，大拇指扳動複原，食指、無名指同時扳動複原為1遍，連續扳動8遍，再馬步站樁10分鍾收功。
7）呼吸調氣治痢法：坐位或站位，身心放鬆，舌舐上齶。入靜後，以鼻緩緩吸氣入下丹田，要自然，不要憋氣，氣吸足後，用口慢慢吐氣，吐氣時要發“吹”字音，但勿令耳聞其聲；如此反複練24～36息，脾虛濕熱者，適宜加練本功法。
8）服精溫陽法：站住，兩腳分立，與肩同寬，鬆靜，調勻呼吸，排除雜念，麵對太陽方向；早晨當太陽從地平線上升起時，微閉雙目，但尚可以望見柔和微紅的日光。然後以鼻吸氣，收溫熱光華之氣令滿一口，隨呼氣慢慢咽下，以意送至丹田則為1次，如此9咽。最後意想溫熱發光的太陽在丹田煦煦發熱，並透發全身，邪氣盡被蒸化，從周身毛孔驅出體外；脾腎寒濕者，適宜加練本功法。