健康包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。目前，大學生不僅追求身體健康，對心理健康也格外關注。一個心理健康的人，開朗樂觀，朝氣蓬勃，積極向上，學習和工作效率高，生活充滿陽光；而一個心理不健康的人，抑鬱悲觀，多愁善感，消極退縮，學習和工作效率低，生活充滿陰霾。正確的自我意識、積極的學習心理、良好的情緒、健全的人格、健康的戀愛觀等對大學生的健康成長發揮著極其重要的作用。
隨著我國社會主義市場經濟的不斷發展，社會生產、生活方式發生了巨大的變化，社會競爭日益激烈，人們的價值觀、道德觀和人生觀發生了根本性轉變。在這變革時期，高職學生由於受到一些不良社會思潮的影響，加之思想尚未成熟，因此產生了種種困惑和迷惘。據調查，目前我國多數大學生具有健康的心理，情緒穩定，樂觀自信，充滿朝氣，人際關係良好，善於自我調節，適應良好。但是，也有相當一部分學生的心理健康狀況不容樂觀。調查顯示，有23%的大學生存在不同程度的心理障礙或心理異常表現，其中一些學生因悲觀、焦慮、抑鬱、孤獨、恐懼等負麵情緒的影響導致心理極度失調，甚至發生出走、自殺、凶殺等惡性事件。這些心理困惑與心理問題嚴重影響著大學生的成長與發展。
本書是根據教育部頒發的《關於加強普通高等學校學生心理健康教育工作的意見》和《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行）》的文件精神，結合高職大學生心理健康狀況編寫的。內容主要涉及高職學生的心理特點、自我意識、正確處理與他人的關係、保持良好的情緒、提高抗挫折能力、塑造健全人格、學習心理、戀愛與性心理、就業心理、網絡心理等問題，並針對高職學生存在的心理問題提出了多種調適方法。
在本書編寫過程中，我們參閱了大量的資料，並融入了我們多年來在大學生心理健康教育教學過程中發現的問題、積累的經驗，使本書既具有理論的先進性，又貼近高職學生的生活實際，對培養學生的健康心理具有重要的指導作用。
本書緊緊圍繞高職學生的生活實際和心理特點展開闡述，具有針對性；本書淡化理論的係統性，重點闡述高職學生存在的心理問題及調適方法，突出了指導性；本書設有“生活鏈接”、“心靈悟語”、“知識窗”、“心理故事”、“溫馨提示”等欄目，突出了形式的新穎性，增強了適用性和可讀性；本書引用大量的案例、名言警句，突出了生動性和趣味性。
本書由郝春生主編，由黑龍江農業經濟職業學院柳忠琴主審。周靜、井學臣擔任副主編。具體分工如下：第一章、第二章由黑龍江農業工程職業學院周靜編寫；第三章由黑龍江農業工程職業學院劉曉博編寫；第四章由黑龍江農業工程職業學院趙穎慧編寫；第五章由黑龍江農墾職業學院侯傑編寫；第六章由黑龍江農墾職業學院於晶編寫；第七章由黑龍江畜牧獸醫職業學院郝春生編寫；第八章由黑龍江畜牧獸醫職業學院金融鑫編寫；第九章由黑龍江農墾職業學院井學臣編寫；第十章、第十一章由黑龍江農墾職業學院張珣編寫。全書由郝春生統稿。
在本書編寫過程中，我們參閱了大量的同類教材及有關專家學者的研究成果，並引用了其中的一些內容，在此表示衷心的感謝。由於編者水平有限，難免有疏漏之處，敬請廣大讀者批評指正，以便進一步完善本書。
希望本書能夠在提高大學生心理健康水平、擺脫心理困擾、掃除心理障礙、創建美好生活等方麵發揮積極作用。
編者
2009年1月