到了夏天，紅的都下來了，西紅柿、草莓、西瓜、櫻桃、楊梅都是紅的，那這個季節本身就是紅色當令，吃紅的是非常有好處的。吃完紅的以後，他便要為下一步打基礎。吃完紅的以後是火，火發揮到極致是什麼？它要生什麼呢？它要生土，所以一個人在脾旺的那18天，把脾的功能養好，才能讓身體過渡去生金，才能順利地到達秋天。
那麼秋天來了以後，怎麼辦？你看那個蘋果、梨，白色的東西又開始出來了，汁水很濃，正好可以用來潤肺。金生什麼呢？生水，再通過秋天的最後18天把水給養足了……四季是這麼一個連綿不斷的過程，但很多人都把最後這18天給忽略了。沒有這最後18天，我們髒腑的生克製化是轉換不了的。中醫有句話叫“四季脾旺不受邪”，說的就是這個意思。
不過，對於心陰不足的人，也就是經常心慌、心悸、心火旺的一些人，平時可以吃點桑葚、黑芝麻、地黃等滋陰的東西。中醫有個很著名的方子叫炙甘草湯，就是用大量的地黃、炙甘草、麥冬、阿膠等來補陰，它可以很好地緩解心陰不足而引起的疾患。至於心陽不足的人，可以選擇吃點龍眼、棗等紅顏色的食物來補心陽。
2.穿紅色或黑色衣服
火行人特別是心陽不足的，在穿衣服方麵可以選擇紅色或黑色的衣服。為什麼呢？這是因為他體內有較重的寒，剛好可以通過穿黑色或者紅色的衣服幫助他養一下心陽。
3.家中西麵不要擺方形的東西此外，在家具擺設方麵，火行人最好不要在家的西方擺方形的東西，這樣很容易反克火的，也可以說是侮火。我們千萬不要小看了這些，若是你不懂這方麵的東西，那就不要隨隨便便在牆上掛什麼畫或是在某個地方擺上什麼東西，要知道，包括身上佩戴的飾物等，都是很有講究的。古人講“牽一發而動全身”，其實這些東西都是活的，擺在或者戴在不合適的地方，身體強壯的話還好一些，要是身體不好的話，就很可能加重對身體的負麵影響。
那些喜歡音樂的火行人，不妨聽一下《平沙落雁》，因為火行人偏燥。當這首舒緩的音樂響起的時候，相信它平緩安神的旋律一定能夠幫助您好好地放鬆。
金行體質人：注意溫補，健脾益肺金行人做事相當精細，並且注意力集中；性格上也有像金一樣堅硬的一麵，且獨立性很強。金又可以分成庚金和辛金，分別屬於陽金和陰金，對應於我們的人體就是大腸經和肺經，所以，金行體質的人容易得氣管炎、肺炎、皮膚病、便秘等毛病。
俗話說：“沒啥別沒錢，有啥別有病。”金錢在手的時候，一個人往往也擁有了巨大的勇氣，所以，老百姓喜歡說：“錢是人的膽兒。”不可否認，金錢的確很有用，但你對“金”的了解又有多少呢？
“金”是看得見、摸得著的一種東西，由於其稀缺，也就擁有了不菲的價值。隻不過，“金”的堅硬質地，還有它泛著的寒光，總給人“冷”的感覺。
金行體質人的特點
金行人多具有西方地區的特點，皮膚偏白，往往比別的類型的人更白皙一些。頭型偏小，毛發偏硬，臉的形狀很像漢字“國”，也可以說很方；下頜角棱角分明，兩腮比較明顯。而金行人的肩背和手足都偏小，不過足跟堅壯，行動輕快。
金行人做事相當精細，並且注意力集中，創造力強。在性格方麵，金行人也有像金一樣堅硬的一麵，並且獨立性很強。
中醫裏麵講：“金曰從革”，也就是說金喜歡變化，善於創造和改革。
金行體質人易得的病
中醫講：“手陽明大腸經庚金之氣，手太陰肺經辛金之氣。”也就是說金又可以分成庚金和辛金，分別屬於陽金和陰金，對應於我們的人體，陽金就是指大腸經，陰金則指肺經。所以，金行人出的問題也往往集中表現在陽腑的大腸和陰髒的肺，以及大腸經和肺經循行路線上，比如感冒、咳嗽、鼻炎、氣喘、肺炎等。這些人冬天的時候會好一些，因為冬天屬水，而金又可以生水，剛剛經曆過涼爽秋季的人，肺和大腸都得到了些補充，還處於相對旺的時候，這個時候身體會向好的方麵轉化。但是，等到夏天來臨，有病的話疾病就會加重，因為夏天屬火，而火又可以克金，再加上出問題後，經絡髒腑本身虛弱，就會使得這種相克更為嚴重，甚至是相乘。
熬過了炎熱的夏季，進入長夏季節的時候，患病的金行人就會舒服一些，雖然疾病仍在持續，但是長夏屬土，而土又可以生金，所以疾病不會加重，多是持續狀態。等到舒爽的秋風吹起，本經旺盛的時候，疾病就會好轉甚至是痊愈。