人至中老年，身體各項機能都逐漸衰退，但也不能隨之任之，聽由天命，我們要關愛自己，珍惜生命讓中老年生活更加和諧美好。《中老年人完全保健手冊》一書就是給中老年朋友們帶來健康的福音。
本書從心理、生理、生活、飲食、運動、防治疾病6個方麵入手，介紹老年朋友們保護健康身體的方法，文章深入淺出，簡潔易懂，為中老年人的生活安康提供了明確有益的指導，特別是針對一些中老年人的常見疾病，本書介紹了一些行之有效的防治辦法，為中老年朋友們的健康安全做最好的預防。
本書的最大特點是短小精悍易懂，如若中老年朋友們能夠認真閱讀此書，定會從中受益匪淺，延年益壽，平安快樂地度過自己的晚年。