48.小兒高熱應急小竅門
對於一些家在農村或交通不方便的山區農民來說，孩子深夜發高熱是特別讓人著急的事。在此介紹3種應急的辦法。
柴胡滴鼻因上呼吸道感染所致的小兒高熱，可用柴胡注射液滴鼻。其用法是：新生的嬰兒每個鼻孔滴1滴，2～6個月各滴2滴，7～12個月各滴3滴，1～3歲各滴4滴，4～6歲各滴5滴。滴過約30分鍾後便見效果。
頭部冷敷將毛巾浸透涼水後敷在孩子前額部，每5～10分鍾換一次。也可用熱水袋、塑料袋灌進涼水，枕在腦後。
酒精擦浴取一定量酒精或白酒，加入適量的溫水，用小毛巾浸泡後摩擦患兒的全身，特別要擦血管豐富的腋下、肘部、頸部、腋窩處。初生兒應避開心髒部位。進行時要留心避風，不要讓孩子受風著涼。
49.巧治小兒咳嗽種種
（1）用蜂蜜15克，炒雞蛋兩個，炒雞蛋不要放鹽，食用兩次可愈。
（2）取一大瓷碗，冰糖50克左右置於碗中，再取一小瓷碗反扣人大碗中（蓋在冰糖上）。用鮮嫩水豆腐一塊（約500克左右，須是鹽鹵點製的），切成六七毫米的片，在小碗背覆蓋一周。然後放入容器中隔水煮或蒸，水開後半小時左右，揭去豆腐和小碗，取此冰糖豆腐汁趁熱讓孩子喝下。若汁多就分兩次喂，第二次可將冷汁稍熱一下再服。
（3）小兒咳嗽不止，不能安靜地睡覺，可取生薑一小塊切開，將切開有鮮汁的一麵放在爐火上烤熱後，擦抹病兒的脖頸前後及肩部，能止咳安眠，效果極好。
（4）將蘿卜切成薄片，放在糖水中醃漬數日。每次取汁一小匙，用熱水衝成一茶碗，趁熱喝下，其效也很好。
（5）芝麻一匙（炒熟磨細）、杏仁6克、生薑一片，放在一起煎，服時加適量蜂蜜，治小兒咳嗽很有效。
50.老年人巧飲食
老年人要想健康、長壽，就必須巧飲食。
少吃葷多吃素應以五穀、蔬菜、瓜果等素食為主食，葷食可適當搭配。
溫度要適宜若是經常吃燙食，食管炎發病就多，而吃冷飲過多則易傷肺，因此老年人應吃溫食，冬季可多吃點羊肉等熱性滋補品。
細嚼慢咽老年人大都牙齒脫落、鬆動，咀嚼能力低，吃飯時細嚼慢咽很有利於消化吸收。
少食多餐通常的老年人活動少，消化功能減退，應少食多餐，每天分4餐，每餐隻吃八九分飽，少吃或不吃零食與甜食。
酸堿平衡人的血液保持弱堿性的正常生理狀態，是身體健康的標誌之一。所以老年人該多吃些堿性食物，盡量控製食酸性食物。
51.妊娠嘔吐巧食療
孕期嘔吐雖屬正常情況，但是若嘔吐過於頻繁劇烈也會給孕婦和胎兒的健康造成一定的影響，故此特向您介紹幾種飲食療法，不妨一試。
（1）生薑25克，荸薺100克，同切碎煮汁服，一日分服3次。或用生薑10克，柚子皮20克，煮濃汁服。
（2）糯米250克，生薑汁50克，同炒至糯米爆炸，研粉，每次2克，用滾開水調服，日飲2次。
（3）藕汁半杯，葡萄汁半杯，混合飲服。
（4）青果適量，搗爛，煮汁服。
（5）生薑洗淨切片，以醋浸醃一晝夜。
用時取3片，加紅糖適量，以沸水衝泡，溫浸片刻，代茶慢慢飲用。
52.頭痛自療小竅門
（1）頭痛時，用食用鹽擦擦舌頭，同時喝點鹽開水，頭痛即能減輕。
（2）也可用搗碎的蘿卜汁，仰臥滴2～3滴到鼻孔內，通常應滴人頭痛的一側鼻孔，馬上就可見效。
（3）頭痛劇烈的病人，可用一隻手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一隻手的拇指和示指按揉後頸部的頸窩（頭骨下部中央），手法可稍重些，直到不痛為止。
（4）頭痛時，可在額頭的“太陽穴”，兩眉中間的“印堂穴”或後頸兩旁粗筋附近的“風池穴”，塗些清涼油。
53.抑製打嗝小竅門
（1）用一條細軟的橡皮管輕輕塞進鼻孔裏，然後慢慢拉出，往複推拉幾次，以刺激鼻孔的軟骨。
（2）吃一茶匙粉末狀白糖，能夠奏效。
（3）彎下腰，喝幾口熱水也能抑製打嗝。
（4）憋住氣，停止呼一會兒，或者對著一個紙袋一呼一吸，也就是盡量不呼吸新鮮空氣，這樣能夠使血液中二氧化碳增加，從而抑製打嗝。
54.牙表麵煙垢巧去
吸煙時間久了，牙齒表麵會積累煙垢。去除的辦法是：
（1）將白礬少許壓成粉末，用牙刷蘸粉末在牙齒黃鏽處輕輕刷幾次，便可除去牙齒上的煙垢。