正文 第3章 養生之道(3)(2 / 3)

(3)用高粱殼50克左右,加水熬1小時後,出湯藥1500毫升,在一天之內分3次喝下。僅用兩天時間,便可止住痔瘡出血。如再鞏固治療3天,可保半月不犯。

29.耳道進水巧排除

遊泳時耳朵很易進水,若不趕快排出,既影響聽力,也容易患外耳道炎或中耳炎。下麵介紹3種能排出耳朵內水的妙法。

負壓法倘若左耳進水,可用左手心用力壓在耳朵上,然後猛力抬起,使耳道外暫時形成負壓,耳道裏的水就會流出來。

吸引法用脫脂棉或吸水性強的紙,做成棉棍或紙撚,輕輕地伸入耳道把水吸出來。

重力法倘若左耳進水,就把頭側向左邊,使勁拉住耳朵,把外耳道拎直,然後右腿提起,左腳在地上跳,水很快就會因重力關係流出來。

30.巧治胃痛

(1)胃痛時,用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴在膝蓋下10厘米左右,脛骨外側一橫指處,待有酸麻脹感後持續3~5分鍾,胃病可明顯減輕或者消失。

(2)平時,被人們當作廢物扔掉的雞蛋皮,是一味醫療效果很好的藥物。它對胃弱、飲酒過多所致胃痛以及夜間突發胃痛等,都有一定療效。

先將蛋皮用水洗淨,甩於,掰碎,再放進大勺裏用慢火炒至全部呈黃色為止,然後取出來搗成粉末,包好備用。留心炒時不能炒焦,粉研得越細越好。

每次取半羹匙粉末,溫開水送服,每天2次,飯前服用。倘若連續服用時,每次用量可減至1/3或1/4匙為宜。

31.巧治鼾聲幾法

避免平躺平躺是最易打呼嚕的姿勢。美國獨立戰爭期間,為防止士兵打呼嚕,在他們睡衣背後有個小口袋,裏麵放入鐵球,以防平躺,這方法一直沿用至今。

利用枕頭把一隻枕頭放在下巴底下,使嘴閉上,再用手按住。這樣就能夠連睡幾小時而不打呼嚕。

自我暗示法打呼嚕的人首先要下決心:晚上一定不打呼嚕。再約定另一個人,一旦打呼嚕時,馬上叫醒。然後保持一段時間似睡非睡狀態。精神上控製住不打呼嚕,並使嘴保持緊閉狀態,過一會再入睡。經過練習就可不再打呼嚕。

32.巧消瞌睡法

在從事某項工作時,因為晚間睡眠不足,往往會打瞌睡。如何才能有效地驅除它呢?下列方法不妨一試:

(1)用舌尖在上頜處搔癢。

(2)咬緊口內上下齒中間的頰肉,直到疼痛。

(3)開口說話,即便聲音輕得隻有自己聽見也能清醒。

(4)用力緊壓雙膝,或將手肘用力推按椅子扶手。此方法能夠促進血液循環,使人變得靈敏。

33.喝醉酒巧解

(1)對於輕度或中度醉酒可用中草藥“枳棋子”和“葛花”各10~15克同時混煎讓醉者喝;對於重度酒醉,應及時送醫院搶救。

(2)催吐解酒用幹淨雞毛、筷子或用洗幹淨的拇、示指輕輕反複觸摩醉者的咽喉,刺激其嘔吐,要盡量把胃內殘酒嘔出。

(2)食物解酒除用濃茶、溫醋解酒外,還能夠用荸薺、梨子、青瓜、西瓜、白蘿卜、滾開水衝泡的綠豆茶、紅小豆或黑豆的水煎汁等均有解酒效果。

34.腹瀉治療小竅門

夏季吃太多的生冷飲食、瓜果,或夜裏著涼,導致寒濕腹瀉,可參考下麵幾個民間治腹瀉的偏方。

(1)鮮石榴葉30克,生薑1~2克,食鹽3克,煎湯2小碗,一日分2次服完。

(2)每次用溫熱的紅糖水送服胡椒4粒,日服3次,服1~2日可見效。

(3)取100克生薑(或幹薑30克)、5克茶葉、放入800克的清水中熬,煮開後轉小火,待水量熬至2/3時即可。然後把它倒入碗中加拌15克醋,分3次口服。此方治療腹瀉、腹痛的效果很好。通常服一二劑即可治愈。

這裏有必要為您補充說明一點,即腹瀉時不宜吃大蒜。因為受涼或食用沾有病菌的食物後,可導致腸內代謝紊亂,發生腹瀉。這時,如再食大蒜,大蒜素就會刺激腸壁,促進血管進一步充血、水腫,使更多的組織液湧入腸內而加劇腹瀉症狀。

(4)大米10克放鍋內炒黃後,加水一大碗,加紅糖10克、艾葉15克(鮮的30克),煎開鍋數分鍾,離火待溫時一次服完。每天一劑,通常服2劑即可見效。

(5)新鮮白蘿卜葉120克,配陳皮30克,煎湯2小碗,一日分2次服完。服2~3劑,病可痊愈。