浦東新區科協專版
專欄
中國科協黨組書記申維辰一行來浦東新區調研上海光源
11月2日下午，中國科協常務副主席、黨組書記、書記處第一書記申維辰率隊考察了上海浦東新區張江地區的上海光源，對科研機構的科技創新工作開展專題調研。他強調，科協要更好地為地方社會經濟全麵協調可持續發展服務，為提高公眾科學文化素質服務，為廣大科技工作者服務。上海市科協黨組書記楊建榮全程陪同。中科院上海分院常務副院長朱誌遠，市科協秘書長王凡立，浦東新區科協黨組副書記、專職副主席丁海濤、專職副主席齊克謙等陪同調研。
同步輻射光源被稱為繼電光源、X光源和激光光源之後，第四次為人類文明帶來革命性變化的新光源。上海光源是世界上性能最好的第三代同步輻射光源之一，也是最重要的科普基地之一。上海光源應用廣泛，涵蓋生命科學、醫學與製藥、新材料、物理、化學、石油化工、生物工程等眾多領域。首批建成的7條光束線站自2009年5月6日對科研用戶開放以來，國內外的科技工作者已利用該平台獲得了許多重大成果。
2013上海市藍橋杯“公共安全”科普PPS作品創作大賽
“科普PPS”是以科學技術知識、信息為內容，用PowerPoint軟件製作，圖文並茂並有相匹配的背景音樂、可以自動播放的科普多媒體課件。這是一種隻要具備一定的專業科技知識和PPT製作技術就可以進行創作的科普作品樣式。
由上海市浦東新區計算機協會承辦組織的浦東地區2013上海市藍橋杯“公共安全”科普PPS作品創作大賽和傳播行動，受到廣大科技工作者和群眾的歡迎和熱愛，成為了創新科普載體和傳播手段。“科普PPS”繁榮科普創作，豐富科普資源，加強科普能力建設，讓更多的人成為科普的創作者和傳播者，擴大科普傳播的覆蓋麵和有效率，提高了公眾科學文化素質。浦東新區計算機協會在全區進行了組織發動工作，曆時6個月共收到科普PPS作品325部，協會對浦東新區的優秀科普PPS進行表彰獎勵，其中，協會推薦代表浦東新區會員安世萍的科普PPS作品，在全市總決賽696部最終作品評比中脫穎而出，榮獲一等獎，浦東新區計算機協會榮獲本次活動的組織獎。
冬季晨練前後飲食需注意3點
冬季鍛煉身體的時間最好在上午9時至11時或下午2時至4時。除了要注意防寒保暖之外，還應在飲食方麵做一些相應的調節，讓運動既愜意又安全。
■晨起先補水
晨起喝杯水不但可以預防晨練出現意外，還有利尿排毒、防治便秘、促進全身血液循環的功效。冬季晨起後喝溫開水1杯（150～200毫升）為宜。老年人晨起先補水可使循環血量增加，血液黏稠度降低。老年人如果在夜間所丟失的水分未及時補充，會使體內血容量相對不足，加上清晨生理性的血壓升高，易在晨練時發生心腦血管疾病，特別是急性心肌梗死。
■切忌空腹晨練
空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行1～2小時的鍛煉，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使大腦供血不足，哪怕隻是短暫時間也會讓人產生不舒服的感覺。最常見的症狀就是頭暈，嚴重的會感到心慌、腿軟、站立不穩，心髒功能不太好的老年人會發生突然摔倒甚至猝死的意外事故。
■晨練前飲食宜少量清淡
晨練前的飲食應以少量、鬆軟、可口、溫熱的食物為宜，如熱牛奶、熱豆漿、粥、燕麥片、藕粉、餅幹、點心、小蛋糕、白煮雞蛋等等。如能有一碟可口小菜如涼拌黃瓜、涼拌蘿卜絲佐餐更好，量不必大，但要吃得營養、舒服。