注意：姿勢的不良對人的影響是非常大的，貓背的人肩膀容易朝內彎曲，因此胸部容易下贅似貧弱狀。若端正姿勢，肩膀用力向後方伸張，則胸部自然挺出。
哺育寶寶是母愛的體現，母乳喂養寶寶是最佳方式。隻要是身體健康的產婦，都應以母乳喂養自己的寶寶。隻要是科學保養，乳房是不會下垂的。所以產婦不要過分擔心喂養寶寶會造成乳房下垂，隻要護理得當，依然可以美麗如初。
產褥感染預防辦法
產褥感染係細菌在婦女產前、產中、產後進入產道所致。特別是在產婦分娩後，子宮頸、陰道和外陰均可能受到不同程度的損傷，甚至會出現較大的創麵，若不注意個人衛生，細菌極易乘虛而入，進而造成產褥感染。
產褥感染的原因較多，比如，接生人員的雙手及接生用具消毒不嚴格，將病菌帶入陰道；或產婦身體其他部位如呼吸道、消化道、泌尿道等存在炎症性病變，可通過血液、淋巴或雙手直接將病菌傳入陰道而引起感染；另外，如果產婦在臨床前進行過性生活或盆浴，均可導致產褥感染。由於分娩過程中對子宮、子宮頸、陰道等的損傷，也為感染提供了機會，同時，產婦在分娩過程中體力消耗很大，產後身體虛弱，抵抗力下降，也是產婦容易發生產褥感染的一個原因。
產婦發生產褥感染後，由於感染部位不同，表現出來的症狀也不同。產褥感染一般分為會陰裂傷、縫線傷口感染、陰道感染以及子宮內膜感染。
那麼如何防治產褥感染呢？
1．孕期
在懷孕的最後一個月禁止性交和盆浴；保證合理充足的營養，避免身體虛弱以致抵抗力降低；及早發現妊娠中毒症和其他並發症，預防和治療陰道滴血蟲病和黴菌性陰道炎。
2．產前
作好檢查，早期發現感染性疾病並早做治療，及時補充營養，防治貧血。
3．臨產時
應盡量進食和飲水，抓緊時間休息，避免過度疲勞，以免身體抵抗力降低；如果胎膜早破過久，或產程過長，或因胎盤胎膜殘留行刮宮手術，應該用抗生素預防感染；接生人員要經過嚴格訓練，接生時注意無菌操作，避免把病菌帶人產婦體內。
4．產後
（1）保證充足休息。生產之後產婦就要放寬心，一定要多休息。感覺身體不適的話，盡量把寶寶交給家人照顧，產婦專心休息，這樣才能加速體力恢複。
（2）保證充足水分。有些產婦因為坐月子的禁忌而不願意多喝水，但對於已經發生產褥感染或是排尿不暢的產婦而言，水分的補充是非常重要的，最好每天補充攝入2000毫升左右的水。
（3）保持清潔衛生。應注意惡露的排出及勤換衛生棉墊，通常醫院會教導產婦如廁後以溫水衝洗會陰部，以減少感染發生，等到惡露結束就不需要再進行衝洗了。
（4）保持傷口幹燥。如果是剖宮產，那麼在產後7～10天後產婦才可以開始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體，以減少傷口發炎的可能。平時傷口應該隨時保持幹燥清潔。
（5）適度營養。產後營養很重要，但要講究攝取適度，這樣才有助於產婦的體力恢複及增強抵抗力，進而減少發炎情況，降低產褥感染的發生概率。如果已經發生產褥感染，那麼最好停止吃過於油膩的食物，以免加重感染。
（6）避免性生活。產婦產後6周內不宜有性生活，通常建議等產後複診後，由醫師診斷身體已複原，然後再恢複性生活。
（7）切勿自行服藥或停藥。隻要是對症下藥，產褥感染很快就能得以解決，但是一定要遵照醫師指示按時用藥。用藥時間要足夠，不要任意停藥，或是自行服用退燒藥，否則很容易引起其他並發症。產後10天內還需要定期測量體溫，隨時留意身體狀況。
如果已經發生產褥感染，一定要及時、徹底地進行治療，以防炎症擴大、蔓延和留下後遺症。特別是產婦如在產後出現體溫升高等症狀，不要自以為感冒而忽略，一定要及時到醫院去檢查治療。產褥感染的治療原則是抗感染，輔以整體護理，局部病灶處理，手術或中藥等治療，以及增強產婦的抵抗力。