(2)山楂肉30克,水煎濃汁,調入紅糖30克,每日1劑,早晚分服,連服2劑,於月經前的第1~2日開始服用。適用於血瘀型閉經。
(3)墨魚1條,桃仁9克。將墨魚洗淨與桃仁共煮,熟後加佐料,棄桃仁,吃魚喝湯。
(4)粳米、苡仁各50克,白扁豆、生山楂各15克,紅糖30克。共煮粥食用,每日1劑,連服7日。
(5)羊肉(去脂肪)400克,生薑50克,當歸100克,加水燉熟,去藥渣,吃肉喝湯。適用於血枯經閉、產後出血、腹中虛痛及產後貧血。
(6)鱧魚頭曬幹,燒存性,研末,每次6~9克,用陳酒送服。適用於閉經、月經錯後。
(7)白鴿1隻,黃酒適量,加水1000毫升。煮爛後食用,每日1劑。
(8)紅蔥頭100克,瘦豬肉500克,加水煮爛後食用。適用於肝腎不足型閉經。
(9)豬肝150克,紅棗20枚,番木瓜1個,水煎服。每日2次。
(10)桃仁15克,粳米100克。先將桃仁搗爛,加水研汁去渣,與粳米同煮粥。空腹服用,每日2次。
(11)生山藥、雞內金各100克,共研細末。每服15克,每日2次,開水送服。
(12)丹參、紅糖各60克,水煎去渣,代茶飲用。每日早、晚各1劑。適用於陰血不足所致之閉經,症見血色淡黃、精神疲倦、頭暈耳鳴等。
(13)茜草根60克,水煎服,每日2劑。適用於氣滯血瘀之閉經,症見鬱悶不樂、煩躁易怒、胸脘脹悶、小腹作脹、兩脅脹痛等。
(14)綠茶25克,白砂糖100克,共置杯內,用沸水衝沏,浸泡1夜,次日飲服。每日1劑,溫熱頓服。適用於月經驟停,並伴有腰痛、腹脹等。
(15)木槿花30克,水煎去渣,打入雞蛋2個,攪勻即可服食。適用於血瘀經閉、大便秘結。
(16)芥菜子60克,研為細末,每服6克,熱黃酒送下,飯前服用,每日2次。適用於經閉不行1年,臍腹痛,腰腿沉重,寒熱往來。
(17)烏雞肉150克,絲瓜100克,雞內金15克,共置鍋內,加水煮湯,食鹽少許調服。適用於因體弱血虛所致的經閉、月經量少等症。
月經先期的食療
月經周期提前1周以上,甚至1月2潮者,稱為“月經先期”,亦稱“經期提前”或“經早”,如僅超前3~5天,而無其他明顯症狀,屬正常情況,或偶爾超前一次者,亦不作先期論。臨床表現有熱有虛,亦有實證,一般以量多色紫、質稠為實,以量少色紅為陰虛血熱;量或多或少,色或紅或紫,兼後胸脅小腹作脹,為肝鬱化熱;量多色淡、質清稀為氣虛。
月經先期者禁食辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、油條、油炸辣蠶豆、油炸花生等;肥膩生濕生疾之品,如肥豬肉等;助陽生熱的食物,如辣牛肉、狗肉、蝦、螃蟹等。
飲食宜清淡,以易消化的食物為主。多食含有蛋白質、氨基酸的豬瘦肉、雞肉、豬肝、雞蛋等。多食新鮮的蔬菜,如青菜、青瓜、絲瓜、豆芽、豆角、豆製品等。多食新鮮的水果,如蘋果、雪梨、哈蜜瓜、葡萄、龍眼肉等。
月經後期的食療
月經周期退後1周以上,甚至每隔40~50天一次稱為“經行後期”,亦稱“經期退後”、“經期錯後”或“經遲”,如延後3~5天,且無其他不適者,不視為月經後期。若偶見一次,下次來潮仍然如期者,亦不屬病態。臨床表現以經色黯紅而少、小腹經痛者,為實寒;經色淡而量少,質清稀,為虛寒;色黯紅、有塊、小腹脹且痛者,屬氣滯。
月經後期者禁食生冷寒涼的食品,如凍汽水、雪條、凍西瓜等;肥膩生濕生疾的食物,如豬肥肉、豬油製品等。用藥不宜用過於苦寒的黃芬、黃柏等。
飲食宜清淡,以富有營養、易消化和吸收的食物為主,如豬瘦肉、豬肝、雞肉、兔肉等。若虛寒引起月經後期,可食當歸羊肉湯:當歸20克,羊肉25克,水煎,飲湯食羊肉。還可多吃新鮮的蔬菜,如青菜、青瓜、絲瓜、黃瓜、豆角、豆製品等。
月經過多的食療
月經過多,指月經周期正常,而經量明顯超過正常。臨床表現一般以量多色淡,質清稀,心悸氣短,屬氣虛;量多色紅,質稠有塊,麵赤心煩為血熱。
月經過多者禁食辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、油條、油炸餅、油炸辣蠶豆、濃咖啡、烈酒等。不宜過服辛熱暖宮之藥,致血蘊熱,迫血妄行,如附子、幹薑、肉桂等。
飲食宜清淡,以易消化、富含營養的食物為主,如豬瘦肉、豬肝、兔肉、雞肉、羊肉、雞蛋等。多吃新鮮的蔬菜,如絲瓜、黃瓜、青菜、豆角、豆製品等。多食新鮮水果,如蘋果、香蕉、哈蜜瓜、橙等。若氣虛引起者,可食黃芪淮山粥:黃芪、淮山各30克,粳米50克。黃芪水煎取汁去渣,淮山、粳米煮粥食,每日1次。
月經過少的食療
月經過少,指月經周期基本正常,而經量明顯減少,或行經時間縮短,甚少或點滴即淨。臨床表現,一般量少色淡,質清稀,多屬虛證;量少色紫黯而挾瘀塊多屬實證。
月經過少者禁食生冷寒涼的食品,如凍汽水、凍果汁、雪糕、凍西瓜等。禁服過於苦寒的藥物,如黃連、黃芩、黃柏等。飲食要有規律,避免過飽過饑,暴食暴飲,堅持一日多餐。最好戒煙禁酒。
飲食宜取富有營養的食物,如豬瘦肉、豬肝、雞肉、兔肉、羊肉等。多食魚類、豆類,如鱔魚、蝦、螃蟹等。若為血虛月經過少,可食豬腳紅棗當歸湯:豬蹄250克,紅棗15枚,當歸15克,加水煲湯,飲湯食棗、豬蹄。腎虛月經過少,宜食章魚圓肉淮山粥:章魚、粳米各50克,圓肉20克,淮山30克,水煮粥食。