局部刺激和飲食不潔
肛門部便秘、腹瀉、受冷、受熱、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降，因此發生痔瘡。
醫生建議加強鍛煉
我們要經常運動，加強鍛煉，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。
預防便秘
百姓朋友如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。因此，大家應該注意合理調配飲食，養成定時排便的習慣，防止大便秘結。
注意孕期保健
婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時特別明顯。因此懷孕期間應定時去醫院複查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛腸疾病，也有一定的益處。
保持肛門周圍清潔
肛門、直腸、乙狀結腸是儲存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。所以，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。
食物調理木耳
木耳具有驅除腸熱及止血的功能，對痔瘡有較好療效。
砂糖
砂糖可鬆弛肌肉緊張，減輕疼痛；對內痔、外痔皆有療效。
苦菜
苦菜性寒味苦，苦菜煎湯可用來治痔瘡。
海棠
海棠果性平味甘、微酸，能生津止渴、止瀉痢、健脾。常用於消化不良、食積腹脹、腸炎泄瀉以及痔瘡等。
韭菜
韭菜生者性溫，味辛辣，熟者性溫，味甘甜。以韭根煎水趁熱坐熏，可治痔瘡、脫肛等。
黃鱔
黃鱔可補虛損、除風濕、強筋骨，亦可治療痔瘺。
柿餅
柿餅性味甘澀、寒，具有澀腸、潤肺、止血、和胃功效；常用來治療咯血、腸炎、痔瘡等症。
野豬肉
野豬肉性平，味甘鹹。野豬肉不僅能補虛弱羸瘦，還能治療痔瘡出血，對患有慢性痔瘡出血的百姓朋友最宜。