正文 第57章 輕輕鬆鬆防哮喘(2 / 2)

禁止吸煙

因為吸煙為支氣管炎發生、發展的禍根之一,尼古丁對肺的危害也是很大的,它是造成肺心病以及肺氣腫的直接原因。對哮喘性支氣管炎也是極為不利的,應絕對禁止。哮喘患者應增加液體攝入量,保證每天飲水充足對痰液稀釋與氣管通暢也很有幫助,每天飲水量至少2000毫升,其中包括食物中的水分。

注意飲食

支氣管患者禁食辣椒、蔥、酒等辛辣刺激性食物,因為這些食物會刺激氣管黏膜,加重咳嗽、氣喘等症狀從而引發哮喘。哮喘患者應該多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、南瓜、杏等;有潤肺、保護氣管之功效,含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力,如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。

注意氣候、環境的影響

在秋冬季節,哮喘患者要做好防寒保暖,免受冷空氣的侵襲而引起感冒。居住環境要保持空氣新鮮,病人要避免炒菜的油味和辣味等刺激,減少煙霧吸入。避免接觸灰塵、花粉、油漆等過敏源。

保持平和的心態

患者平時要保持心情舒暢,避免情緒過激,防止過度疲勞。要樹立戰勝疾病的信心,伴發過敏性鼻炎或鼻竇炎者,要抓緊時間治療,注意防治呼吸道感染病灶如扁桃體炎、支氣管炎等,可以控製或減少哮喘發作。

食物調理大蒜

性溫,味辛,寒性哮喘者宜服食。

冬瓜

冬瓜有消痰、清熱作用,熱性支氣管哮喘者宜食。

狗肉

狗肉為溫補食品,冬令尤宜。慢性寒性哮喘者,冬季常吃狗肉,再加生薑,最為適宜。

鵪鶉蛋

其營養價值很高,超過其他禽蛋。凡患有支氣管哮喘者,無論熱哮或冷哮,食之頗宜。

絲瓜

性涼,味甘,能清熱化痰。熱性支氣管哮喘者宜食。

南瓜

性溫,味甘,寒性支氣管哮喘者宜服食。

白果

又稱銀杏,性平,能斂肺氣,定喘嗽。患有支氣管哮喘者宜食之。

羅漢果

羅漢果有清熱、解表、潤肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、潤腸通便、促進胃腸功能、抑製哮喘,以及降低血壓等功效;對傷風感冒、慢性支氣管炎、百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、扁桃體炎、咽喉炎、咽幹聲嘶、高血壓、糖尿病等症,均有良好的治療效果。