876.怎樣預防牙周炎
牙周炎是涉及到牙周即齦緣、齒周袋、齒周韌帶和齒槽骨的急性或慢性炎症過程，是細菌活動引起的牙周病，有粘合在牙表麵的斑和結石，由於牙斑和結石產生的機械性刺激及細菌的毒性產物釋放，斑和結石沿著齦緣引起軟組織炎症。如果不及時給予治療，炎症進一步發展，可引起齒齦和齒槽骨組織退縮，進而引起齒齦萎縮，齒槽骨骼的再吸收，牙齒鬆動。
要預防牙周炎應做到以下幾點：
1）掌握正確的刷牙方法，每天刷牙3次，每次刷3分鍾。
2）每次飯後漱口，睡前要刷牙，保持口腔清潔衛生。
3）不要隨便剔牙，對牙中不易去除的食物碎屑、軟垢、菌斑等，可用牙線或牙刷清潔。
4）定期做牙齒檢查，最好每半年到一年做一次牙檢，每半年左右洗牙除石一次。
877.哪些疾病會引起牙痛
1）齲齒：齲齒主要是由於口腔內的細菌分解了積存在牙齒表麵的糖類，形成了具有腐蝕性的酸性物質，從而破壞牙齒原有的堅硬組織所致。當齲齒發展到一定深度，到達牙髓或接近牙髓時，齲洞內的細菌就會直接或通過牙本質的小管進入牙髓腔內，引起牙髓炎。牙髓炎引起的牙痛是極難忍受的。
2）牙周病：牙周病可引起兩種不同性質的牙痛，最常見的是咀嚼痛，另一種疼痛與齲齒引起的牙髓炎相似。
3）楔狀缺損和磨耗：老年人因牙組織退化，磨耗和牙頸部的缺損都相當嚴重，當牙牙合麵的磨耗和頸部缺損接近或達到牙髓時，細菌就會進入牙組織而引起牙髓炎、根尖炎等，引起疼痛。
4）隱裂：隱裂又稱牙微裂，通常是指牙表麵有細微的而肉眼不易發現的裂隙（紋）。這種裂紋是深入至牙本質的結構性裂紋。當這種裂紋深入到牙本質內接近牙髓時，就易引起牙髓炎，出現牙痛。
醫生提示：
頜麵部鄰近器官如上頜竇炎、顳頜關節病變、屈光不正，還有三叉神經痛、舌咽神經痛也常牽涉、放射到牙齒，有人以為這是牙痛，其實不是。
878.薄荷糖易引起口腔發炎嗎
不少人有吃薄荷糖的習慣，認為能提神醒腦，去除口腔異味。但長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起口腔發炎。
薄荷糖含有薄荷成分，對呼吸道疾病有抗炎作用，能使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，所以能解熱。但長時間咀嚼薄荷糖，也會反複刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
醫生提示：
長時間咀嚼口香糖也會對口腔黏膜造成損傷。口香糖是軟質膠加入糖類及各種香料製成，持續咀嚼易引起舌尖部表皮血管破裂，牙齒也會受到不同程度的損害。
879.白內障怎樣預防
白內障有多種類型，而發育性白內障是完全可預防的，孕婦在懷孕期間尤其是胚眼形成階段，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等疾病。一旦發病，應盡快治療，以免對胎兒造成損害。
老年性白內障是多發病，原因複雜，營養、代謝、內分泌變化、紫外線照射、環境因素等都可能是誘因。平時應根據情況注意營養及防護。中醫常用六味地黃丸、補中益氣丸等調整機體的整體平衡。
醫師建議：
日常應補充充足的維生素，並加強對眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷。並發性白內障應積極治療原發病，如糖尿病應控製血糖，慢性葡萄膜炎應積極查找病因等，並堅持治療，預防複發。
880.電腦會引起哪些眼病
電腦的使用已經日益普遍。然而近年來，研究表明，電腦終端可引起視疲勞，又稱VDT綜合征。這種病症的主要症狀是眼酸、眼脹、眼累不適、注意力不集中、結膜或角膜炎，甚而視力減退，眼壓升高，形成近視。
VDT綜合征主要由兩個因素導致，一是終端熒屏亮光的眩目刺激和畫麵閃爍咣動，及操作中眼球頻繁轉動和過度緊張；二是工作環境的影響。
要預防這種眼病，首先就要改善工作環境，同時注意保持空氣的清潔新鮮；合理安排工作與休息，配戴防護眼鏡，定期體檢，加強體質鍛煉等。
881.多吃青菜能護眼嗎
一些青菜對眼睛具有很好的保護作用，如紅蘿卜，內含豐富的維生素A，作用與魚肝油相似。而各種青菜中都含有黃體素和玉米黃素，尤其在綠色蔬菜和青花菜中含量豐富。這兩種物質能預防眼睛受到陽光紫外線的傷害，也能防止自由基對眼睛組織的傷害。因此，經常吃青菜和各種水果，對保護視力大有幫助。
882.護眼燈能護眼嗎
顧名思義，護眼燈的作用是保護眼睛，那麼護眼燈真的具有這樣的作用嗎？
護眼台燈與一般台燈相比，光線更接近自然光，較柔和，黃中帶白的光色比起紅色和黃色對眼睛刺激更小。一般的熒光燈、白熾燈燈，每秒鍾變頻次數是100次，易閃動，對眼睛傷害很大。而護眼燈經過電子處理，每秒鍾變頻的次數大為減少，更穩定的光線能對眼睛起到保護性。
但是，目前市場上的護眼燈質量良莠不齊，護眼燈盡管打著護眼的宣傳，但是否真正能起到護眼作用，卻令人質疑。因此，但靠護眼燈保護視力，顯然是不科學的。
專家支招：
從保護眼睛的角度講，良好的用眼習慣比擁有一盞護眼燈更重要。用眼距離、用眼時間合理控製，每學習或工作半小時左右放鬆一下，做做眼保健操，站在高處往遠處眺望或閉一會兒眼睛，這時瞳孔稍微會放大一點，睫狀體也能適當放鬆。
883.咖啡加茶能護肝嗎
美國胃腸病學會主辦的《胃腸病學》月刊發表研究報告說，每天喝2杯以上的咖啡或茶，能顯著減少慢性肝病高危人群罹患慢性肝病的幾率。
這個研究，對總共9849人進行平均19年的持續跟蹤調查，評估了其咖啡或茶的攝入量。這些受調查者每天喝咖啡或茶的量從0杯到16杯不等。研究結果顯示，每日喝2杯以上咖啡或茶的人，患慢性肝病的幾率為每天喝不到1杯者的一半。
這項研究僅表明喝咖啡或茶可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但還沒有證實咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。
884.吸煙與腰背痛有關係嗎
許多吸煙的人易患腰背痛，其實這可能是因為吸煙引起慢性支氣管炎，咳嗽時引起椎間盤內壓及椎管內壓增高的緣故。
研究人員曾將動物注以尼古丁，結果發現椎體血容量有所降低，從而影響椎間盤的營養，使椎間盤易發生退變。這也許是吸煙者易患腰背痛的原因。
另外，吸煙者易患肺癌，而肺癌經常會轉移到椎體上。因椎體上有了腫瘤，肯定會有腰背痛的感覺。
可見，吸煙與腰背痛是有關係的，吸煙確實是百害而無一利。
888.胃病與吸煙有關嗎
吸煙也會引起胃病，罪魁禍首就是煙中的尼古丁。
尼古丁能作用於迷走神經係統，破壞正常的胃腸活動，引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少。前列腺素是一種保護胃黏膜的因子，它的減少會使胃黏膜遭到傷害。而且，吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以經常吸煙便成了引起各種胃病的重要誘因。
887.壓力大會導致胃病嗎
隨著工作壓力的增大，生活節奏的加快，飲食變得缺乏規律，這些都是胃病發病的重要原因。喜歡喝酒抽煙、不按時吃飯、經常在餐桌上狼吞虎咽、精神壓力大、易動怒發火的人，尤其是男性，更易患上胃病。
胃炎可分為急性胃炎和慢性胃炎，慢性胃炎又分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎兩類。慢性淺表性胃炎隻要對症施治，完全能治愈。但如果轉化為萎縮性胃炎，就很難治療了，但多數經內外科方法治療有較好效果。萎縮性胃炎伴重度不典型增生則是癌症前的先兆，要認真對待，及早治愈。
可見，要預防胃病的發生，其根本還在於適當疏解自己的壓力，養成良好的生活習慣。
889.剩飯熱後吃會導致胃病嗎
剩菜剩飯在重新加熱後再吃，不僅難以消化，而且時間久了還會引起胃病。
人的進餐時，口腔內的唾液澱粉酶首先將澱粉水解成糊精及麥芽糖，然後食物在小腸內由胰腺分泌的胰澱粉酶和雙糖酶繼續將糊精和麥芽糖分解為單糖，供腸黏膜細胞吸收。而澱粉在加熱到60℃時，就會逐漸變成糊狀。糊化的澱粉冷卻後，澱粉中的分子重新排列並排出水分，出現“老化”。老化的澱粉分子即使重新加熱，也不能恢複到糊化時的分子結構，這就降低了人體對它的水解與吸收能力。所以，長期食用那些冷後重熱的飯，很容易導致消化不良和胃病。