不宜睡過軟的床
由於人的脊椎呈淺“S”形，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。過軟的床支撐力度不夠，容易造成肌肉緊張，腰酸背痛；而過硬的床上，腰部沒有得到任何有效支撐，始終處於受力的緊張狀態，長期使用不益於腰椎的保健。
床底不宜堆放雜物
床下堆放過多雜物，容易積聚灰塵並且易於滋生病菌，影響居住者的健康。
臥室忌不放花瓶
在臥室擺一個美麗的花瓶，再插上美麗的鮮花，與心理、生理都大有裨益。
不宜因為保持安靜鋪地毯
為了保持安靜的環境，很多家庭常選用在臥室裏鋪設地毯。其實從健康的角度考慮，應避免在臥室裏使用大麵積的地毯，因為地毯厚重的纖維往往是藏汙納垢的最佳場所。而合成的地毯織料、地毯填充物以及地毯黏合劑會散發出化學氣體，引發一係列健康問題。
臥室不宜雜亂無章
雖然臥室純屬私人空間，但也不應忽視臥室的整潔和秩序，臥室太雜亂，會導致主人心緒不寧，辦事沒有條理。一般而言，衣櫥和布簾簡易衣櫃多用來存放衣物，床頭抽屜櫃常用來存放書籍、雜誌等常用物品。每星期至少用真空吸塵器打掃房間1次。清潔地毯時，要注意避免使用含有合成化合物的地毯清潔劑。
臥室形狀不宜古怪
有人為了追求視覺上的新奇，把臥室裝修成斜邊、凸角的形式。這與臥室要求靜謐、安詳的主旨是衝突的。如車廂般長方形的臥室，睡在裏麵有一種孤獨淒涼的感覺，簡潔、方正、平穩、安靜才是適宜臥室的基調。
臥室不宜放過多植物
臥室內放置植物，有助於提升休息與睡眠的質量。在寬敞的臥室裏，可選用站立式的大型盆栽；小一點的臥室，則可選擇吊掛式的盆栽。或將植物套上精美的套盆後擺放在窗台或化妝台上。置於臥室的植物晚間會吸收氧氣，釋放二氧化碳，久之不利身體健康，所以臥室裏不要擺放過多植物。
臥室不宜擺放電視機
大城市寸金尺土，房子一般都不大，而睡房就更小了，如此近距離對著一部有電場、輻射的物體實在不安全。科學證明，床頭放電視機染上某類絕症的幾率是比較高的。
臥室光線不宜太強
臥室是休息的主要場所，柔和的燈光能讓人感到靜謐祥和，利於睡眠。臥室光線不宜太強，強光會使人心境不寧，所以室內最好用柔和的白熾燈來照明，而盡量少用強光燈。
不宜忽視一氧化碳中毒
急性一氧化碳中毒：一氧化碳進入人體後，很快與血液中的血紅蛋白結合形成碳氧血紅蛋白，導致紅細胞攜氧量減少，使體內各組織缺氧。心肌和中樞神經係統對缺氧最為敏感，受影響也最早。慢性一氧化碳中毒：可損傷心腦血管係統，加速動脈粥樣硬化，對神經係統也有損害，還可影響胎兒的生長發育。
通風時不宜忽視空氣汙染
通風可以將室內的不良空氣交換出去，也可能將室外的不良空氣交換到室內，這樣，就導致了室內的汙染。不良空氣中的可吸入顆粒物主要影響呼吸係統。
臥室不宜擺放魚缸
人們飼養寵物時，可能會感染一些動物傳染病，喂養觀賞魚也會傳染疾病。一些觀賞魚身上帶有與結核菌類似的致病菌，人在清潔魚缸時如果皮膚上有傷口，很容易造成感染。
不宜忽視二氧化碳中毒
低濃度二氧化碳對呼吸中樞有一定興奮作用，而高濃度時卻會抑製呼吸中樞，濃度特別高時對呼吸中樞還有麻痹作用。當室內空氣中二氧化碳達到一定濃度時，會使人感到不舒服。
不宜讓塵蟎影響健康
塵蟎是室內主要的生物性變態反應原，具有極強的致敏作用。主要表現為支氣管哮喘和過敏性皮炎，也可引起皮膚過敏。空氣流動不利於塵蟎生存，加強居室通風換氣，勤晾曬被褥，經常拍打和清掃室內紡織物品，促進室內充分通風換氣，保持空氣流通，對減少室內塵蟎汙染都是非常重要的。
不宜讓二氧化碳影響健康
二氧化硫達到一定濃度時，呼吸道纖毛運動和黏膜分泌功能均受抑製，可引起慢性支氣管炎及肺癌。學齡兒童和老年人呼吸係統敏感，更易受到影響。