正文 第85章 重獲美麗的飲食療法(2)(1 / 3)

★皺紋

臉部皺紋,多與經常暴曬,受寒風吹及麵部表情豐富等有關,它可使皮膚大量失去水分和脂肪而產生皺紋。中醫治療一般內服以補養氣血,調和髒腑為主。外治以潤肌膚,活血為主。患者可選用以下健美方。另外,平時要多喝水,少曬太陽,注意休息,適當運動,少做表情,使用一些具有保濕去皺作用的護膚膏。

蘿卜蘆薈方

[原料]白蘿卜、胡蘿卜各30克,蘆薈5克,檸檬汁數滴,雛蛋清一個。

[用法]將白蘿卜,胡蘿卜,蘆薈洗淨,切成小塊,倒爛後用紗布絞取原汁,調入雛蛋清,檸檬汁拌勻成敷料,先用溫熱水把臉部洗淨,再用敷料敷於麵部,約20分鍾後,再用清水洗淨,每日或隔日一次。

[主治]臉部皺紋。

[功效]潤澤肌膚,舒展皺紋。

★雀斑

雀斑,多與日曬過多,遺傳因素及氣血凝滯等有關。患者麵部皮膚局部色素增多,呈淡黑色或黑褐色分散狀斑點,大如綠豆,小如針尖,數目多少不一。夏天劇增,冬季顏色減退,變淡或大部分消失。中醫治療一般以清降火邪,活血通絡,滋益補腎為主。患者可選用以下健美方。另外,平時要少曬太陽,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣上火的食物。適當參加一些體育活動。

蘋果白薑方

[原料]蘋果2個,白薑2克,白糖20克。

[用法]將蘋果洗淨,去皮核,切成大片,把白薑焙幹,研為細末,加入白糖拌勻,用蘋果片蘸白薑,一次吃完,每日食1~2次。

[主治]雀斑。

[功效]活血通絡,消除雀斑。

★黃褐斑

黃褐斑,俗成蝴蝶斑,多與人體內分泌失調,人體缺乏維生素,日曬過多,精神刺激等有關。中醫認為,黃褐部呈大小不一的咖啡色或黃褐色斑片。中醫治療一般以清熱滋益,疏肝健脾,理氣和血為主。還要適當參加活動,保持心情舒暢。

山藥白蘿卜方

[原料]新鮮山藥150克,白蘿卜150克,豆腐一盒,雛蛋黃一個,檸檬汁5~6滴。

[用法]將山藥,白蘿卜去皮洗淨,切成條塊,用榨汁機榨取原汁,另將榨渣與檸檬汁,豆腐,蛋黃充分拌勻成敷料,先把飲料一次喝完,再把敷料敷於臉部,保留20分鍾後,用溫水洗淨,每日或隔日一次。

[主治]黃褐斑。

[功效]補肺津,潤皮膚,消黑斑。

★麵部色斑

麵部色斑,多與日曬過多,內分泌失調,精神過度緊張有關。患者麵部呈黑色,或褐色,或棕褐色的斑點,沒有隆起或稍高出皮膚表麵,且皮膚光滑,但嚴重影響美容。中醫治療一般以消除色斑,調和氣血,潤澤肌膚為主,可選用以下健美方。另外,患者平時要保持心情舒暢,適當參加體育活動,避免日曬,多食新鮮蔬菜水果,少吃辛辣食品。

白蘿卜酸乳酪方

[原料]白蘿卜汁10毫升,酸乳酪5克,植物油5~10克。

[用法]將白蘿卜汁,酸乳酪(酸奶),植物油放入碗內拌勻成混合汁,先用溫水把麵部洗淨,再塗上混合汁,並用手按摩麵部皮膚至發熱,每日1~2次。

[主治]麵部色斑。

[功效]清熱解毒,潤膚去斑。常用有效。

★麵部黑斑