健康快車
作者：武雪薇
許多人退休後性格轉變，原本隨和的人突然“煩人”起來，有的人舉止輕率，以自我為中心；有的人遇事就摻和，打破砂鍋問到底，稍不如意就發脾氣；有的人“霸道”，“瞎”指揮，若不順從就暴躁發怒……更有不少老人經驗至上，習慣性地“好為人師”。那麼，原本通情達理的人怎麼突然就不“招人待見”了？
編輯同誌：
父親退休後又返聘工作了三四年，前不久才回家徹底退休。前幾天給父親過65歲生日，他認定鍋包肉酒店沒澆汁，非要找來廚師當麵問清。我們拗不過他，找來服務員一問，是川式鍋包肉新的做法……席間，外孫女說，老師問她怎麼來幼兒園的，她說打車來幼兒園的，若是說坐公交的話老師會給臉色。父親聽後暴怒，讓外孫女甭去幼兒園，他來帶她。
“爸，我們交的是一年學費，還有建園費，不上幼兒園錢也退不回來了。”我說完，父親就火了：“你真敢花錢，我從小也沒給你送貴族學校學東學西，你還不大學畢業？就會花錢，你看給我買的手機，2000多元，一會兒橫屏一會兒豎屏……還不及我的舊手機！”孫子說：“爺爺，你那手機可是觸摸屏的，很高級的，況且設置可以調的。”“能調我不調？”父親較勁，但始終沒有調成，而孫子三下五除二就調好了。
最近父親脾氣越來越古怪，不知跟誰較勁，時常瞎指揮，吃飯挑食、得不得理都不讓人，凡事都得依著他。前幾天，父親興致一來非要去哈爾濱看冰燈，我們兒女攔著，說那零下十幾度把他凍壞怎麼辦？最後父親在我們的勸說下沒去，但要以辭去家教、指導孫子作文為交換條件。沒想到，孫子的作文在他的指導下得了班級最低分，老師評價：不與時俱進。看到孫子哭啼啼地回來，父親要找老師理論，我現在一想到父親就頭疼……
河北甄女士
專家說法
年齡大了，退休離開工作崗位，老人總有一種不安全感，“好為人師”“找茬”是他們自我保護的態度，想引起別人的重視、受關注。某些老人尤其男性“霸道”，其潛意識裏希望受到他人自始至終的“敬重”，原先他們在社會和家庭中起主導作用，退休讓他們覺得競爭力下降。“回頭看”也成了老人的思維定式，很多老人認為經驗至上，習慣性地好為人師。
老人曾經是知識占有的優勢群體，積聚了數十年治學、處世經驗，特別是處理解決突發、複雜事件的能力。在知識時代，年輕人已經是占有新知識的優勢群體，老人的地位發生了變化。他們一度不適應，要學會淡然，調整心態。
老人不要過分相信經驗主義，曾經的叱吒風雲都讓它隨風飄去，平衡心態，不留念過去的輝煌，誰都有自己獨特的經曆。有淡泊之心，要承認年紀大了，難免會孤陋寡聞，與其好為人師，不如向年輕人敞開心扉，與人交流並吸取新鮮知識。比如說，像年輕人學習電腦常識，上網豐富生活。
在研究健康長壽的影響因素中，90％的長壽者都具有良好的心理素質和性格。老人退休後在心理上要有“獲得自由”、重新來過的心態，接下來的時間獨自支配，做喜歡的事。
老人可以認為生命從30公歲（即60歲）開始，經常參加集體活動，不與社會脫節。培養一種愛好以頤養身心，找到自己新的的興趣點，增進生活情趣，做力所能及的事。心態好，自會少了“老小孩”、“好為人師”的言行。
老人生活中有許多不便，接受幫助而泰然處之。老人要有自強自助之心，盡一切可能做那些本應自己做的事，既維係個人的自尊，也改善生活質量。多和兒童親近，從孩子的天真、活潑、簡單中獲得更多情趣，做一個慈祥達觀的老人。