貧血症
貧血是一個健康問題，主要是指紅血細胞中缺乏血色素，也就是缺乏血液中含鐵的那一部分。血色素使血液能夠從肺部傳遞氧氣並周身循環，帶走二氧化碳。貧血者精神萎靡、臉色蒼白、氣短籲長，說明有缺氧存在，而且身體組織裏有二氧化碳堆積。
在快節奏的社會生活中，婦女無法在合適的時間休息。婦女總在幹活。她們顯示不出軟弱的時候，無論發生什麼事情，她們總在繼續前進。對她們實際的周期節律沒有足夠的重視。
病因
紐約市的助理醫師達裏亞·阿布拉罕醫生描述了三大類型的貧血症，各自有不同的病因：
“貧血症的第一個成因是失血過多。慢性失血可發生在經期，也有可能是痔瘡發作和慢性胃潰瘍出血等。
“第二個成因是紅血細胞損害過多。一般來說，陳舊和異常的紅血細胞會通過循環而排出體外。如果紅血細胞毀壞速度超過新細胞的生成速度，則會導致貧血。有多種因素可能導致過度紅血細胞毀壞，比如血紅素合成機製有缺陷、受傷和動脈內損傷。
“第三種，也是最常見的一種成因是營養不良引起的，血液中缺鐵、維生素B12和葉酸。在這些營養物中，缺鐵是最常見的。兒童期和少年期的成長過程中，人們需要額外的鐵元素。懷孕及哺乳期，婦女也需要特別的鐵元素補充。在養育孩子的年代裏，許多婦女都會體驗到缺鐵引起的貧血症。”
補充品也不一定能夠解決問題，因為許多人在吸取鐵元素的能力上有缺陷。她們缺乏足夠的鹽酸，就是幫助人體吸收鐵元素的那種胃酸。這在老年人當中相當常見，她們一般會產生較少的鹽酸。鐵吸收能力不足的另一個原因是慢性腹瀉。
“維生素B12缺乏症大多因為吸收能力不足引起。維生素B12必須通過鹽酸從食物中釋放出來，之後與稱為內素的一種物質結合起來，除此之外，人們還必須分泌足夠的鹽酸和足夠的內素。有這一類貧血症的婦女也許需要補充維生素B12、鹽酸和內素。
“葉酸缺乏也有可能導致貧血症。葉酸遇酒精則完全被剝奪。孕期婦女也普遍缺乏葉酸，因為胎兒對葉酸的需求量極大。葉酸對成長中的胎兒的細胞生長是極其重要的，它可以防止出生時產生缺陷，比如神經管生長不完全。這就是出生前的維生素必須包含這種維生素的理由。另外，很多藥品，比如抗癌藥物和口服避孕藥也有可能吸走體內的葉酸。服用這兩種藥物當中的任何一種的婦女都應該在飲食中補充葉酸，尤其是因為這種營養物很難在食物中獲取。”
帕特·高爾曼醫生是紐約市的一位針灸專家和教學工作者，她從亞洲人的視角解釋了婦女貧血和其他血液病的現象：“在婦女身上，血液水平的起落也是有每月的準確周期的。經期後大約有一個星期左右的成長期，之後有一個血量達到最高峰的時期，那就是排卵期。再後是一個存儲期（如果你懷孕，血液就存儲起來）。經期一個星期，你會經曆一個清洗期，此時，器官會將毒素排到血液裏。這就是經前的一星期，此時，如果毒素沒有合適地排泄出來，你會經曆嚴重的經前不快。接下來就是實際的清洗。”
高爾曼醫生利用這種哲學作為她的工作框架，她認為。婦女如果跟自己的經期發生脫節。則會出現貧血症狀。我相信，必須恢複行經期的規矩。流血的時候。人應該停止工作，休息一兩天。我知道自己說的話聽起來不可能實現，但是，如果你有貧血——而且我看到的六成到七成以上的婦女都有這個問題——那就得麵對事實了，而且必須想辦法解決問題。”
她補充說，婦女貧血的另一個重要原因，是她們以不恰當的方式處理懷孕的問題：“有一個稱為一個月和一整年的規律。受孕結束以後，不管是打胎、流產或者是出生，好好休息一個月是絕對必要的。有些婦女說，‘那不可能。我是剛剛生了孩子，但是，我還有其他孩子要照看。我得照顧許多事情。’中國人說，這一定會導致嚴重的貧血症。